НЛП шта је то и за шта је

Тхе Неуро-лингвистичко програмирање познато као НЛП, то је скуп модела, техника и ресурса који су намијењени за примјену у свакодневном животу иу професионалном животу.

НЛП нам помаже да схватимо како људи интерпретирају и филтрирају информације које доживљавамо кроз пет чула, међутим, постоје многа питања која се јављају ако не знамо ову праксу: ¿Шта је НЛП?? ¿како ради? ¿Које су ваше вежбе? Ако желите да знате више о томе Шта је НЛП и за шта је? наставите да читате овај чланак о психологији.

1. Шта је НЛП у психологији: дефиниција
2. Како НЛП ради
3. Комуникација и репрезентативни системи
4. За шта је НЛП??

Шта је НЛП у психологији: дефиниција

Неуролингвистичко програмирање (НЛП) је скуп модела, когнитивних вјештина и техника које дјелују, мисле и осјећају се учинковито у свим аспектима наших живота. Проучите људско понашање, фокусирајући се на разумевање менталних и емоционалних процеса.

Кроз НЛП откривамо структура која одржава сопствено понашање и оне друге. Зато истражите како комуницирамо са собом и са људима око нас. НЛП је рођен седамдесетих година од заједничког рада Јохн Гриндер (лингвиста) и Рицхард Бландер (Математичар и гешталт терапеут).

Раздвојимо акроним ПНЛ и објаснимо његово значење:

• (П) ПРОГРАМИРАЊЕ. То је способност да се наша искуства кодификују кроз наша чула, креирамо менталне програме који нам помажу да организујемо наше искуство да би постигли своје циљеве.
• (Н) НЕУРО. Односи се на начин на који се односимо према свијету, јер је свако искуство резултат неуролошке обраде репрезентација које стварамо, као и вјечне перцепције које прикупљамо кроз чула..
• (Л) ЛИНГВИСТИКА. Односи се на начин на који користимо вербални и невербални језик како бисмо смислили своја искуства. Користимо језик да организујемо своје мисли и понашања, као и да комуницирамо са собом и са онима око нас.

Како НЛП ради

Ставимо једноставан и практичан пример да га боље разумемо:

Возим и семафори постају црвени - кроз ваша чула видите црвено светло (Неуро) и превести га на језик:”Морам да станем” (Лингвистика) и то је када кочите (ваш ментални програм је кодификовао да морате притиснути кочницу десном ногом).

Према НЛП-у, начин на који размишљамо, осећамо и понашамо се програмиран од наших искустава.

Основна шема То би било следеће: људи прикупљају информације из нашег окружења свесно и несвесно кроз наша чула, и од добијеног утицаја, организују сензорне податке да би створили представу или идеју (“минт мапл”) онога што смо примили.

Комуникација и репрезентативни системи

НЛП нас учи шта је наше комуникацијски код са нашом околином у исто време која предлаже стратегије које ће научити да развијају вештине и генеришу промене. Полазимо од премисе не можете комуницирати. Комуникација коју одржавамо са нашим окружењем је константна, ми увек комуницирамо и речи су, често, најмање важан део комуникативног чина.

Као што већ знамо, користимо наша чула да видимо свет. Начин на који прикупљамо, складиштимо и шифрирамо информације за наш ум су познате као репрезентативни системи. Три основна репрезентативна система су: визуелни систем, слушни систем и тактилни или кинестетички систем. Не заборављајући олфакторни и окусни систем, системе који нису толико распрострањени, али нису заборављени.

¿Како можемо знати наш репрезентативни систем или другог саговорника?

За језик. Кроз језик указујемо на сензорне канале које преферирамо и на које обично скрећемо пажњу. Ми бирамо оне изразе који се најбоље прилагођавају нашем искуству. Погледајмо неке примјере:

• Визуелни систем. “Видим шта мислиш ... ”, “Не видим јасно ... ”, “погледајте”, “с обзиром на ... ”
• Хеаринг систем. “То ми звучи”, “Ја сам све уши”, “Звучи као кинески”.
• Кинестхетиц систем. “Бацам прашину”, “Узео сам тежину”, “Имам гуске”.

Очним опсервацијама. Посматрајући очи особе пред нама и разумевање сигнала које наше очи емитују, можемо сазнати који се репрезентативни систем користи у том тренутку. Бандлер и Гриндер, приметили су да невољни покрети очију у једном или другом правцу нису случајни, већ су повезани са начином размишљања особе:

• Поглед усмерен ка горњем левом углу открива да ми поново проживљавамо слике догађаја из прошлости.
• Поглед усмерен ка горњим десним угловима открива да ми градимо слике онога што говоримо.
• Хоризонтални поглед са леве стране указује на аудитивну меморију.
• Предњи поглед: изненађење, изазов или интерес.
• Хоризонтални поглед десно означава звучну конструкцију.
• Поглед усмерен ка доњем левом углу показује да смо уроњени у унутрашњи монолог који нас подсећа на сензације и емоције.
• Поглед усмерен ка доњем десном углу показује да доживљавамо физички осећај.

Напомена: За љеваке је управо супротно.

Остали показатељи: Брзина говора, дисање ... Опћенито говорећи, визуални људи говоре брже и дисају површније (торакално) и кинестетички људи говоре спорије и имају више абдоминалног дисања.

За шта је НЛП??

А ви ћете питати, ¿Која је корист познавања репрезентативног система особе с којом говорим? Па, када откријете који представнички систем ваш партнер користи, ваш клијент, ваш пацијент, или било ко, имате информације да бисте могли побољшати комуникацију с њим или њом.

НЛП вам помаже побољшајте квалитет живота. Има много области дјеловања као што су тренирање, психолошка терапија, продаја, образовање, комуникација, људски односи ... Користи се много за технике личног развоја као што су постизање циљева користећи интерне ресурсе, познавање ваших менталних процеса, за побољшање комуникације и наших односа.

НЛП не тежи да буде било која теорија, већ је то модел који проучава факторе који утичу на наш начин размишљања, комуникације и понашања. Описати рад система.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних НЛП: за шта је и шта је, Препоручујемо да уђете у нашу категорију когнитивне психологије.