Како искористити свој ум до краја

Људи нису свесни потенцијала који имамо у нашим умовима и пуштамо да дани прођу без узимања у обзир свега што смо могли оснажити да извучемо максимум из свих наших могућности. Ваш ум има много потенцијала и ако знате како да га побољшате, можете да побољшате своје вештине и научите да живите боље, да се опустите када желите, не под стресом, имате боље расположење, можете развити своју интуицију и још много тога..

Али за ово ћете морати да научите да пробудите свој мозак и учините га исправним ¡то је преко тога да твој ум спава! Али ¿како искористити свој ум до краја? ¡Тренирајте свој мозак! Ваш мозак је као мишић који морате тренирати и то ће бити једини начин да пробудите спаваћа подручја, она подручја на која нисте навикли, јер ако то учините, пробудит ћете се у свом мозгу и ваш живот ће постати много занимљивији.. ¿Желите да знате неке начине да искористите свој ум до краја?

1. Користи другу руку
2. Направите менталне игре
3. Запамти снове
4. Научите нове ствари
5. Промените рутине

Користи другу руку

Коришћење ваше недоминантне руке је једноставан задатак који ће вас учинити твој мозак успоставља нове везе и може поново да размисли како да обавља дневне задатке, на пример стави сат у руку супротно ономе што обично радиш, отвори врата са недоминантном руком, итд. У почетку ће вам бити компликовано, али касније ће бити лакше и лакше.

Направите менталне игре

Менталне игре ће вам помоћи вјежбајте свој мозак и то је лако као што се ради судоку, претрага ријечи или других игара које вам помажу да побољшате снагу мозга и своје памћење. Али треба да знате да је много практичније за ваш мозак да то ради 15 или 20 минута дневно него да то ради дуги час.

Запамти снове

Иако се чини да је глупо памтити снове, то је једна од најмоћнијих вежби за коју можете да изведете искористите свој ум до краја. Снови су апстрактна ствар коју ваш ум може запамтити, тако да ће бити прилично компликована, али ако вежбате сваки дан, то није немогуће. Али, да би се то остварило, мораћете то да урадите баш када се пробудите и одете са последње ствари које се сећате и помало се враћате тамо где се можете сјетити. Ако имате проблема са памћењем, то је зато што радите посао.

Научите нове ствари

Учење нових ствари ће увек учинити ваш мозак напорним раде у другим областима мозга учење са новим удружењима.

Промените рутине

Ако увек радиш исто, твој мозак ће се навикнути да ради мање да извршите задатке, тако да промените редослед дневних рутина, укључите нове навике, прошетате различитим локацијама итд..

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како искористити свој ум до краја, Препоручујемо да уђете у нашу категорију когнитивне психологије.