Шта су фобије? Разумевање овог типа анксиозног поремећаја

Специфичне фобије или једноставне фобије они се односе на непропорционалне страхове када се суоче са специфичним стимулансима. Сви можемо да имамо неку врсту фобије у већој или мањој мери или да упознамо некога ко га представља.

У овом чланку видећемо шта су фобије и који су симптоми и карактеристике присутни.

• Сродни чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Шта су фобије и како се појављују??

Кроз наше животе, посебно у детињству, фаза у којој још увек не знамо како да управљамо емоцијама уопште, ситуације у којима сте осећали висок страх, осећај гађења, неочекивани шок, итд., који су повезани са објектом, ситуацијом или живим бићем, може се запамтити или оставити траг који одржава ту повезаност у нашем мозгу.

На тај начин се појављује придружени стимулус или било који други с њим повезан, поново ствара исти осећај иу истом интензитету као кад живимо трауматску ситуацију или неугодна у прошлости.

Понекад фобије могу бити тако интензивне да озбиљно ограничавају животе људи који пате од њега; замислите тешку фобију птица или било који стимуланс који је повезан са њима, било перје, песма, итд. Овај непропорционалан страх неће дозволити овој особи да нормално изађе на улицу, да се отисне на терен или да живи на местима близу природе.

Твоји момци

Можемо разликовати следеће врсте фобија.

1. Животињски тип

Они се односе на широк спектар врста, што може проузроковати екстремни страх детету или адолесценту, као што је пси или мачке, одређени типови инсеката или гмизаваца, црви, итд..

2. Тип животне средине

Страх од метеоролошких појава као што је зраке и олује, висине, итд..

3. Тип крви, ињекције и оштећења

Они сугеришу претерани страх или страх од предмета, материјала и хируршких процедура, тако да ће изазвати интензивну антиципаторну анксиозност пре тестирања крви, одлазећи код зубара, гинеколога, у болнице. Такође може се десити интензиван страх од виђења крви или рана (хематофобија), итд.

• Можда сте заинтересовани: "Крвна фобија: све што се може знати о хематофобији"

4. Ситуациони тип

Као што му име сугерише узети облик несразмјерног и ирационалног страха у ситуацијама као што су тунели, мостови, лифтови, аутобуси, боравак сам, тама итд..

Пхобиас они су узорак функционисања нашег система преживљавања, изузетно снажна и повезана са нашим хормонима и неуротрансмитерима у мозгу. Ова интензивна успомена на догађаје доживљене као опасне, реакција је нашег тијела када сматра да се у будућности мора бранити од те опасности.

Карактеристике ових анксиозних поремећаја

Иако је страх пропорционална реакција на стимуланс који га покреће, фобију карактерише непропорционална реакција страха на подражаје или ситуације које не представљају стварну опасност.

Чак и када је особа свјесна да је његов страх ирационалан и несразмјеран, не може контролирати страх, изазивајући физиолошке реакције анксиозности као што је тахикардија, мучнина, вртоглавица, хипервентилација, хладно знојење, зимице, чвор у стомаку, итд..

Симптоми су толико интензивни да су много пута избегавају се ситуације у којима се може појавити фобија, до границе ограничавања за свакодневни живот.

Твој третман

Психологија је развила технике за превазилажење фобија; посебно успешна је когнитивно-бихевиорална терапија, са техникама развијеним за "учење" анксиозности као што су систематска десензибилизација, постепена изложеност и когнитивно реструктурирање.

Најновије напредне терапије као што су ЕМДР или ИЦТ дају веома позитивне резултате у превазилажењу фобија и траума, а данас су један од најефикаснијих и најиновативнијих третмана заједно са техникама когнитивно-бихевиоралне психологије.

У нашем искуству у области менталног здравља, у напредним психолозима доказали смо да је ова класа анксиозних поремећаја тешко да се може третирати тако да иде само логично и рационално лице људског ума. Фокус промјене је на начину на који се доживљава емоционална меморија, и стога потпуни терапијски приступ мора посебно утицати на ову компоненту.

Аутори: Лаура Паломарес Перез и Софиа Родригуез де ла Плаза.