Страх од вјетра (анемофобија) симптоми, узроци и лијечење

Велика већина људи ужива у сунчаним данима, са пријатном температуром, а истраживања показују да ова клима погодује добробити. Насупрот томе, сиви и кишни дани могу изазвати негативна расположења. У ствари, то може довести до неких психолошких феномена као што је сезонски депресивни поремећај, о чему смо говорили у нашем чланку: "Сезонски депресивни поремећај: шта је то и како га спречити".

Али климатски услови не утичу само на добробит људи у том смислу, већ такође добро позната фобија названа анемофобија или антрофобија узрокује јак ирационалан страх од вјетра и ваздушних струја.

У овом чланку ћемо се упустити у ову патологију и преиспитати ћемо њене симптоме, узроке и њене посљедице.

• Сродни чланак: "15 најчистијих фобија које постоје"

Шта је фобија ветра

Фобије су ментални поремећаји који се развијају са одређеном учесталошћу. Они припадају групи анксиозних поремећаја, јер су њихови главни симптоми анксиозност и ирационални страх. Људи који пате од фобије имају тенденцију да избегавају страх од стимулације у покушају да смање нежељене симптоме. Фобије се могу класификовати на различите начине како је објашњено у нашем чланку: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха".

Анемофобија је ирационалан страх који неки људи осјећају када се представљају фобичном стимулусу, у овом случају: вјетру. Ако се ова фобија не третира, она може значајно утицати на квалитет живота фобије. У ствари, то може озбиљно наштетити нормалним активностима вашег дана у дан, јер погођени могу бити затворени у својој кући како би избјегли вјетар на улици. Много пута, ови појединци неразумно очекују катастрофалне посљедице овог климатског догађаја, на примјер, да дрвеће може пасти због јаких удара, узрокујући проблеме за физички интегритет особе.

Фобија ветра не утиче само на особу приликом изласка, јер отворени прозори, који би резултирали пропухом, могу произвести интензивну анксиозност, мучнину, главобоље, катастрофалне мисли, убрзање пулса и осећаја гушења у фобији.

Узроци анемофобије

Нико се не рађа са фобичним поремећајем, тако да се ови ирационални страхови уче. Анемофобија обично настаје након трауматског искуства, које се не памти увијек свјесно. Ово учење настаје повезивањем изворно неутралног стимулуса са оним који изазива одговор страха. На примјер, особа је можда имала емоционално негативно искуство у вјетровитом дану, што га је толико погодило да ће се у наредним вјетровитим данима можда сјетити тог трауматског искуства. Ова врста учења назива се класична кондиционирање. Ако желите да сазнате више, прочитајте наш чланак: "Класична припрема и њени најважнији експерименти".

Генерално, многи људи који доживе овакву ситуацију знају да је њихов страх ирационалан, али не могу да га превазиђу. То се дешава зато што су људска бића биолошки програмирана да доживе ову негативну емоцију, коју производе примарна удружења у примитивном мозгу, а не когнитивним асоцијацијама. Логички аргументи у овој врсти ситуација имају малу тежину.

С друге стране, људи такође могу развити фобије посредним условљавањем, тј. Посматрањем других људи. На пример, пате од трауматског догађаја везаног за ветар.

• Сродни чланак: "Вицар цондитион: како овај тип учења функционише?"

Симптоми ове фобије

Свака особа доживљава страх од ветра на свој начин; међутим, симптоми су обично генерални код било које врсте фобије. Једина ствар која се мења је фобични стимуланс који га производи.

Симптоми фобија су често подељени у три групе: когнитивни, физички и бихевиорални. Когнитивни симптоми су искуство страха, тјескобе, анксиозности, недостатка концентрације, катастрофалних мисли и смрти. Физички симптоми су сува уста, мучнина или кратак дах. Што се тиче бихевиоралних симптома, можемо нагласити избегавање стимуланса који се плаши.

Третман

Анксиозни поремећаји, укључујући фобије, један су од главних разлога за консултације у психолошким клиникама. Ове патологије могу проузроковати велике патње, али се могу лечити.

Постоји много ефикасних терапијских метода, као што је пажљивост или прихватање и терапија посвећености. Међутим, најчешће се користи когнитивна бихејвиорална терапија. У оквиру техника когнитивног понашања можемо пронаћи технике релаксације и технике излагања.

У третману фобија примењује се техника која се показала веома ефикасном. То је систематска десензибилизација. Он се састоји у излагању пацијента фобијском стимулусу на постепен начин, али пре него што је научио низ стратегија суочавања, међу којима су горе наведене технике релаксације.

Захваљујући овој техници, прогноза фобијских поремећаја је позитивна и корисна за различите фобије.

Фобије и нове технологије

Данас, уз напредовање нових технологија, није потребно излагати пацијента стварном фобичком стимулусу, али је могуће користити виртуелну стварност. Психолози користе ове технологије и резултати су одлични.

Такође,, у новије вријеме, пацијенти могу користити терапијске алате у свом џепу захваљујући употреби апликација за паметне телефоне. Ове апликације садрже, на пример, виртуелну реалност, проширену стварност, корисне информације о фобијама и листовима записа.

• Релатед артицле: "8 апликација за третирање фобија и страхова са вашег паметног телефона"