Страх од одбацивања нас изолује од других људи

Када размишљамо о оном аспекту наших живота који има везе са личним односима, врло је лако замислити га тако што ћемо измерити број пријатеља и вољених које свака особа има.

Међутим, постоји нешто што има толико или више важности од оног "бројача" броја уобичајених односа: у којој мери је вероватно изгубити контакт са пријатељима, љубавницима или људима које бисмо жељели упознати?

Истина је да су људска бића предиспонирана да дају већу важност могућим губицима него профиту; ово нас тера да обратимо посебну пажњу на знакове могућег одбијања, било од стране људи са којима имамо блиску везу или са неким кога бисмо желели да знамо.

Међутим, постоје неки људи који посебно су осетљиви на одбацивање, и зато се плаше и често га очекују, доживљавајући значајне дозе психичког стреса. Занимљива ствар у вези са овом предиспозицијом је да она повећава могућности да до одбацивања дође, због механизама које ћемо видети у наставку..

• Можда сте заинтересовани: "Антиципаторна анксиозност: узроци, симптоми и терапија"

Зашто долази до осетљивости на одбацивање?

Идеја да људи са најгорим друштвеним вештинама је одбачена због своје неспретности када је комуницирање и јачање веза са другима само дјелимично тачно. Истина је да недостатак доброг сета алата за управљање друштвеним животом олакшава завршетак да будемо више изоловани, али то није неизбежно. У ствари, многи људи са потешкоћама у својим односима нису лењи када је у питању размишљање о друштвеним интеракцијама, већ управо супротно: постају опседнути њиме због страха од одбијања.

Људи који су подложни одбацивању они остају у скоро константном стању приправности, све време размишља да воли другу особу и анализира понашање других у потрази за знаковима досаде, исмијавања или беса.

Како су дошли до те тачке? Много пута то није због лоших социјалних вјештина, већ је разлог за то низ лоших искустава у прошлости. На пример, веома тешка љубавна пауза или детињство обележено насиљем или другим облицима злостављања су способни да нас одведу у стање социјалне хипервигиланције..

Дакле, страх од одбацивања је плод веома забрињавајућих очекивања о томе шта други захтијевају да успостави однос с њима, а то може бити узроковано прошлим догађајима који су избјегли самоконтролу и посљедичном недостатку самопоштовања.

• Сродни чланак: "Ово је личност оних који воле самоћу и не боје се једноставности"

Зашто нас страх од одбацивања више изолира

Опсесија могућношћу одбацивања чини нас односима као машином, а не као простором за интеракцију између два људска бића. Разлог је тај што је притисак да се та особа не изгуби толико висока да се они концентришу само на мерење својих покрета како не би "прешли имагинарну линију" која чини аларме скоком на другу или другу.

С друге стране, људи који се највише плаше одбацивања су вероватнији тумачити сваку двосмислену акцију као знак одбијања, што их чини да заузму одбрамбени став.

У истраживању проведеном на ту тему, упућен је упитник за мјерење ове психолошке карактеристике за групу појединачних људи, а мјесецима касније, од оних који су започели везу у том временском периоду затражено је да замисле свог партнера низ чудних акција, као што је проводити мање времена са њима, бити удаљен, итд. Резултати су показали да су се људи који су се бојали одбацивања брже преселили претпоставити да је њихов однос био у опасности, уместо разматрања других разумних хипотеза.

Доказано је да овај начин размишљања чини људе непријатељски бржим и без потребе за превише разлога, а чак и више оклевају да прихвате своје грешке, нешто парадоксално ако се узме у обзир страх који има на могућност изоловања.

С друге стране, такође се види да тај страх изазива људе ући у штетну динамику у којој је прва жртва сама. На примјер, истрага је показала да су мушкарци који су грубо одбијени у друштвеном кругу спремнији да се жртвују да би били дио те групе, потврђујући ту динамику покорности другом да такав лош имиџ узрокује (осим што је штетан за он пати у првом лицу). Мушкарци који су били одбијени од стране жене на контактној веб страници такођер су били спремнији потрошити више новца на састанак након што су прошли кроз то лоше искуство.

• Можда сте заинтересовани: "Вендијев синдром: људи којима је потребно одобрење других"

Закључно

Понекад заборављамо да је основа здравих односа једноставност и поштење. Претпоставка да је улога жртве осуђена на одбацивање само убрзава појаву стигме која води друге да се дистанцирају.