Депресија Када се мисли играју против нас

У овом чланку ПсицхологиОнлине, причат ​​ћемо о томе Депресија: Када се мисли играју против нас.

Ово су нека од понашања или ставова људи који фаворизују депресију.Ако се осећате идентифицирано са неким од њих, не дозволите да се депресија насели у вашем животу иу животу ваше породице, затражите помоћ !!!, помогните себи Терапија је веома добар начин да се осећате подржано и вођено, ка бољем познавању себе, да се виђате у другим огледалима који нису свакодневни, да се науче да се воле и вреднују и да пронађу одговоре многим емоцијама и многима зато што ...

Ставови и мисли карактеристичне за депресију

Претпоставимо да ствари могу бити фиксиране или ријешене саме од себе и остати у чекању.

- Сада, можеш чекати колико хоћеш, можеш очекивати да ти живот закуца на врата ... али, ако не ставиш руке на посао, посао неће бити сам по себи..

Наставите са послом који вам уништава живот.

- Времена су тешка и имати посао је благо, то знамо. Али ваше здравље, ако сте ментално и физички добро, такође је благо, а без здравља не можете да радите ...

Остави за сутра, чекај, не ради данас ...

- Сутра ће такође бити веома добар изговор да не радимо ... такође ће бити тешко или немогуће, а ви ћете бити узнемирени и напети / још један дан, одлагати ... мислити колико је ствари одложено у вашем животу, за још један дан ...

Да одржимо љубавну везу, која у стварности више не воли ... која већ постаје неодржива, да воли ... не трпи ...

-Шта да кажем? Ако у животу постоји нешто тужно и депресивно, то је лагање или претварање љубави
и да раде исто са једним ...

Не борите се да превазиђете последице претходних грешака, као што су навике, насиље, алкохолизам итд..

-Истина је да постоје ствари које су веома тешке, али како лако није имати проблема и много пута проблеми значе кризе, промјене и колико је храбро суочити се с њима.

Нађите хиљаду начина да избегнете и поричете реалност, која нема избора него да се суочите.

-Ви, тражите начин на који желите, али запамтите да је стварност једна ...

Одложити важне одлуке, које би несумњиво побољшале њихов квалитет живота, као што је играње спорта, избор добре и адекватне прехране, организовање и планирање доброг посла, прилагођавање распореду који је сразмеран њиховом систему живота, прављење промена, пројектима.

-Што се дуже добро понаша и воли и цени себе, то ће дуже бити незадовољна собом..

Будите увјерени да други проводе своје вријеме лоше говорећи о вама, да све што критизирате, вагате и будете свјесни. “шта ће рећи”, да свако боли ...

-Сви имамо људе који нас не воле, људи који се не слажу са нашим понашањем, али имамо и људе око нас који нас воле, који нас воле, који су наши пријатељи, уживају размишљати о другој опцији, ви. Заслужује, не можемо се претварати да нас нико не воли и прихвата, нити жели све нас, имамо и то ... ”проблем са кожом ... ”

Бојите се промјена, било да је ријеч о граду, дому, послу, пару итд..

- Ово је увек тешко суочити, јер је то до сада “нормал” труе “страх” то је страх од непознатог, с којим се морамо суочити и надвладати све. Али промене су често вредне, разведри се!!!

Само размисли о стварима које никада не долазе

-Ни они неће стићи, јер ако размишљате о томе, веома дубоко у себи, очекујете да буду послани или олакшани, то је као неко ко жели посао и не тражи, не мисли да ће доћи да додирну врата! На догађаје које им морате помоћи.

Немојте прихватити реалност да сте можда болесни и да више волите неугоду коју осећате да одете до доктора, јер се плашите онога што вам кажем и потврдите да заиста имате нешто, чак и ако је то само обичан грип ...

-Кажу да ... Сарна са укусом не пече, већ умртвљује ... добро размислите: ¿Да ли заиста желите да останете лоши и да не знате шта вам се дешава, да вам се каже да имате нешто и да вам да решење које треба излечити и / или боље ваше здравствено стање? ...

Страх од реакције жене или мушкарца од којих сте заљубљени ако признаш оно што осећаш.

-Није познато како можете реаговати, можда се осјећате исто или можете појаснити да вам се то не дешава, али ако сте и ви заљубљени, замислите како је лијепо оно што обоје кажете, не мислите више!!!

Критизирајте све, не одобравајте све, будите веома негативни са околностима које се дешавају око вас, како бисте сакрили свој недостатак интереса у свему, због ваше депресије.

-Када се ништа не занима, него критикује, више воли тишину, јер разговор може довести до већих проблема и неких непријатељстава, јер људи не могу и не морају да схвате шта му се дешава, осим оних око њега немају кривица његовог лошег расположења ... одражава ...

Закључак

Ако вам се деси нека од ових ствари, сигурни сте на путу ка депресији.
Много пута они који нас спречавају од позитивних могућности сами смо ...

У многим приликама људи се сусрећу са препрекама, које су заиста непремостиве, али у другим околностима, оне су само имагинарне или препреке које стављамо на пут..

То се дешава многим, они се претварају у велике драме, мале и уобичајене препреке у животу оно што имамо све и практично сваки дан, то би био наш живот без соли и бибера, не би било превише досадно ... и наравно, то би такође дало прилику да погријешимо, не? ... Неуспјеси су и даље забрињавајући, али ако им обратите пажњу, а не очајавате, наћи ћете рјешење које морате више бринути и мање бринути ... На крају, оно што ће вам се догодити, важно је за вас. и самопоуздање?, Знате ли зашто ?, јер на овај или онај начин одбијате признати стварност, поричући оно што нам се дешава, не постижемо ништа, само бежимо, бјежимо, рјешавамо ... прихватамо оно што нам се догађа.

И наравно ...

Тражите помоћ, када сами не можемо.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Депресија: Када се мисли играју против нас, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.