Узроци, симптоми и третман након порођаја

Имати дијете је једно од најснажнијих искустава које људска бића могу доживјети. Међутим,, Неке мајке доживљавају оно што се назива постпартална депресија.

Научне студије показују да између 10 и 15% прогенитора може патити од овог поремећаја, као што би то могао провјерити Медицински факултет Валенције..

Срећом, пацијенти са овим стањем имају добру прогнозу захваљујући раду психолога.

У следећим цртама ћемо се упустити у овај феномен и ући ћемо у његове узроке, симптоме и третман.

Типови депресије

Уобичајено је да с времена на време трпи неки пад, јер живот има добра и лоша времена. У ствари, нека искуства могу да утичу на нас тако интензивно да нас кошта да се вратимо на нормалу. Осећај тужности због чињенице да се догодило је нормално, проблем се дешава када патња постане сувише важан дио нашег живота и утјече на наш дан у дан, негативно утјечући на наше благостање ...

У овим случајевима говоримо о депресији, а према различитим приручницима менталних поремећаја, депресивни поремећаји могу се класификовати на различите начине.

• Велика депресија: То је најозбиљнија врста депресије. Постоје две класе: једна епизода и понављајућа.
• Дистхимиа: позната као блага депресија.
• Маниц депрессион: појављује се у биполарном поремећају.
• Сезонски депресивни поремећај: јавља се током фазе године. На пример, зими.
• Постпорођајна депресија: неке мајке, посебно прве мајке, могу патити од овог поремећаја.

Ако желите да сазнате више о различитим врстама депресије, можете прочитати наш чланак: "Да ли постоји неколико врста депресије?"

Шта је постпорођајна депресија?

Имати дете са особом коју волимо је један од великих дарова живота. Али, повремено, ово велико искуство може довести до постпарталне депресије. Прве недеље након порођаја могу бити рањиве за мајку, која може искусити различите емоције, а не све позитивне.

Понекад се тај осјећај може појавити без икаквог објашњења. Анксиозност, туга, несаница, умор, раздражљивост, претеран умор, нервоза, песимизам, може утицати на прве недеље или месеце мајчинства.

Симптоми

Једна од најистакнутијих карактеристика ове врсте депресије је да се јавља након порода, а може трајати и до годину дана након рођења дјетета. Али какве симптоме имају људи са постпарталном депресијом??

• Раздражљивост: Раздражљивост се може појавити код мајки са постпарталном депресијом, који се могу осјећати немирно са својом породицом, партнером, па чак и новим дјететом.
• Туга: најчешћи симптом. Особа доживљава негативно расположење, жели плакати и може имати ниско самопоштовање.
• Несаница: чести су проблеми са спавањем и потешкоће са спавањем.
• Анксиозност: особе са постпарталном депресијом имају висок ниво анксиозности.
• Недостатак сексуалног апетитаДемотивација због секса може се појавити као последица постпарталне депресије.
• Губитак апетита: Као и код других типова депресије, људи са овим поремећајем имају тенденцију да мање желе да једу, посебно у раним фазама. Међутим, појединци једу слаткише и вишак масноћа како би ублажили психолошки стрес.
• Умор: постпартална депресија узрокује да се особа осјећа уморно, исцрпљено и уморно, и ментално и физички.

Узроци

Постпорођајна депресија се може појавити из различитих разлога. Оне су следеће:

• Тешкоћа прилагођавања промјенама. На пример, када мајка нема времена за себе.
• Промене у социјалним и / или радним односима.
• Забринутост везана за вашу способност да будете добра мајка
• Недостатак сна
• Ирационална очекивања о мајци, посебно у првим мјесецима.

Третман

Постпорођајна депресија може се појавити нарочито код првих мајки, а један од десет прогенитора га доживљава. Срећом, психолошки третман добро функционише тако да пацијент обично има добру прогнозу.

Многи пацијенти иду код породичног лекара за помоћ, али идеално је да одете у психолошки центар као што су они који се појављују у нашој листи "10 најбољих психологија и психотерапијских клиника". За оне људе који не желе или не могу да присуствују клиници, могу имати користи од помоћи психолога као што су они наведени у нашем рангирању: "6 најбољих онлине терапијских клиника".

Важност психотерапије

Идеално је да се обављају психотерапије са стручњаком за перинаталну психологију, која је грана психологије оријентисана на период између зачећа, трудноће, порођаја, постпартума и одгоја дјетета.

Генерално, психолози често користе когнитивно-бихевиоралне технике, које према истраживању имају велики проценат успеха.

• Можда ћете бити заинтересовани за продубљивање овог садржаја. У нашем чланку можете знати више: "10 најчешће коришћених когнитивно-бихејвиоралних техника"

Нови терапијски модели за лечење ове патологије

Међутим, последњих година почели су се користити нови типови психотерапије, а резултати су и позитивни.

Когнитивна терапија заснована на Миндфулнесс или терапији прихватања и посвећености су неке од најчешће коришћених, а обје припадају трећој генерацији терапије, познате и као контекстуалне терапије.

Ако желите да сазнате више о овим типовима терапија, можете прочитати наше чланке:

• Когнитивна терапија заснована на умности: шта јесте?
• Терапија прихватања и преданости (АЦТ): принципи и карактеристике