Адонис комплексни узроци, симптоми и третман

Забринутост за физички изглед, у већој или мањој мери, уобичајена је у нашим данима, јер живимо уроњени у културу слике. Сада, када ова брига постане сувише важан део нашег живота и води нас да изводимо самоуништавајућа понашања, онда говоримо о комплексу Адониса, озбиљан проблем који се мора третирати.

У овом чланку ћемо дискутовати о комплексу Адониса и проучити његове узроке, симптоме и третман.

• Можда сте заинтересовани: "10 најчешћих поремећаја исхране"

Шта је Адонис комплекс?

Комплекс Адониса је оно што је популарно познато као вигорексија, мишићна дисморфија или обрнута анорексија. Људи са овим поремећајем непрестано трпе због свог физичког изгледа, а посебно због своје опсесије и фиксације да добију мишићно тело, које би представљало максималну експресију слике мушког тела. Ова опсесија и забринутост доводе појединца до патолошких екстрема.

Термин "Адонис комплекс" се обично не користи у медицинском окружењу, већ је то име које вигорексија добија на популаран начин. Ово чудно име потиче из грчке митологије, који је представљао Адониса као пола човека и пола бога. Адонис се сматрао врховним бићем мушке лепоте и, према митологији, тако је лепа била његова тела да је освојио љубав Афродите, краљице свих богова.

• Можда сте заинтересовани: "Танорексија: када је мрак постаје опсесија"

Узроци

Као што неки истраживачи тврде, у Шпанији има око 700.000 случајева Адонис комплекса или вигорексије. Већина мушкарци у старосној доби од 15 до 35 година обично пате од овог поремећаја; међутим, пријављени су и случајеви жена са овим стањем.

Иако је тачан узрок овог поремећаја тешко одредити, научне студије закључују да низ фактора може узроковати појаву комплекса Адонис. Оне су следеће:

1. Ниско самопоштовање

Ниско самопоштовање то је и узрок и последица овог поремећаја, и да се појединци са комплексом Адониса често оцјењују негативно и имају недостатак самопоуздања. Они постају опсједнути физичким изгледом мислећи да ће се на тај начин осјећати боље. Они нису добри са собом и траже вањско одобрење које не погодује њиховом менталном благостању.

• Релатед артицле: "10 кључева за повећање самопоуздања за 30 дана"

2. Култура слике

Култура слике и вредности и уверења која ово друштво промовише утичу на то како људи тумаче околину и вреднују себе. Ми смо стално окружени медијима који нас чине лошим ако не испунимо нестварна очекивања, можемо добити плод љепоте канона Запада. Образовање је најбољи начин да се супротставимо овим токсичним вредностима или веровањима.

3. Буллиинг

Неки појединци могу развити ово стање након што имају негативну слику о себи која је посљедица тога како су их малтретирали у раним фазама живота. На пример, због задиркивања у школи.

4. Перфекционизам

Перфекционистичка личност је уско повезана са жељом за савршеним телом. Овај тип понашања доводи до опсесије, јер су перфекционисти веома тешки према себи и не прихватају себе онакве какви јесу.

• Сродни чланак: "Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма"

Симптоми и знакови

Појединци који пате од комплекса Адонис живе опседнути својим физичким изгледом и могу провести неколико сати дневно размишљајући о свом телу на негативан начин и стално гледајући се у огледало. Вигорексици су људи који се брину о својој исхрани до крајности, јер они желе да имају тело без масноће, али истовремено и гломазне и мишићаве. Никада нису задовољни начином на који изгледају јер никада не изгледају добро.

Не изгледају добро изазива нелагоду и покушавају да се супротставе анксиозности и ниском самопоштовању које осећају са неким штетним понашањем. На пример, конзумирају анаболике, једу нездраве и они се баве спортом опсесивно, остављајући по страни користи за здравље и фокусирајући се искључиво и искључиво на имиџ тијела, чак и жртвујући њихову добробит.

Третман

Психолошка терапија може бити заиста ефикасна у лечењу овог поремећаја, али први корак у превазилажењу Адонис комплекса је да пацијент прихвати да има проблем и да је спреман да тражи помоћ. Ако сте свесни да патите од вигорексије, прво можете да посетите породичног лекара да бисте разговарали о проблему. Иако овај стручњак може направити прву дијагнозу, потребно је контактирати психолога специјализираног за ову врсту поремећаја.

Психолошка терапија је корисна јер преображава пацијента да научи позитивне и реалне обрасце мишљења и понашања. Иако постоје и други третмани као што су когнитивна терапија заснована на пажљивости (ТЦБМ) или терапија прихватања и преданости (АЦТ), који припадају третманима треће генерације и помажу пацијенту да се прихвати и заузме став не осуђујући његово тело, Класична когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) је обично третман пар екцелленце. Има довољно научних доказа да потврди да је то ефикасан третман.

ЦБТ може бити групна или индивидуална, и има за циљ да препозна и успостави везе између мисли, осећања и понашања пацијента, тако да он може стећи практичне вештине да превазиђе своје проблеме. У овом случају, циљ ће бити да се усредсредимо на веровања која пацијент има о свом телу и његовом физичком изгледу, што ће му омогућити да модификује штетна понашања..

Когнитивна бихејвиорална терапија користи различите технике: когнитивно реструктурирање, технике излагања, обуку у социјалним вјештинама, између осталог.

• Више о овим техникама можете сазнати у овом чланку: "10 најчешће коришћених когнитивно-бихејвиоралних техника"