Клиничка психологија

Како излијечити ноћну енурезу код одраслих

Како излијечити ноћну енурезу код одраслих / Клиничка психологија

Уринарна инконтиненција (или ноћна енуреза) је феномен карактеризиран недостатком контроле уринарног протока и, посљедично, губитком урина током ноћи, што обично називамо "влажење кревета". Овај проблем обично погађа популацију дјеце, али с временом и захваљујући образовању и обуци у контроли мокраћне бешике, она смањује његову учесталост све док готово не постоји у адолесценцији. Упркос томе, постоји око 0,5%1 одраслих који пате од овог поремећаја или у одређено време (повремена ноћна енуреза) или на редовној основи. Обично се ради о субјекту који производи нелагоду или неугодност када га изговара, али, срећом, то је рјешиво кроз низ третмани и алати. У овом чланку о психологији, детаљно ћемо објаснити узроке уринарне инконтиненције и како излијечити ноћну енурезу код одраслих.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Ноћне страхоте код одраслих: узроци, симптоми и лијечење Индекс
  1. Физички узроци ноћне енурезе код одраслих
  2. Психолошки узроци ноћне енурезе код одраслих
  3. Лечење ноћне енурезе код одраслих
  4. Кућни лекови за ноћну енурезу код одраслих
  5. Савети за избегавање ноћне енурезе код одраслих

Физички узроци ноћне енурезе код одраслих

Може бити да уринарна инконтиненција долази са основним физичким узроком, у овом случају је важно то знати то може бити симптом друге медицинске болести, Стога, пре него што се ноћна енуреза третира вежбама и средствима за лечење, морамо искључити било коју врсту физичких поремећаја као што су:

  • Конгестивно затајење срца
  • Рак простате
  • Уринарна инфекција
  • Опструктивна апнеја у сну (ОСА)
  • Прорачуни у уринарном тракту
  • Деменција

Због тога је веома важно да одемо код лекара у првом степену тако да он или она могу да изврше серију физичких прегледа и медицинских тестова како би испитали и искључили ове могуће узроке..

Психолошки узроци ноћне енурезе код одраслих

И уринарна инконтиненција код одраслих то може бити повезано са психолошким узроком у позадини или са емоционалним и менталним поремећајима. Депресија, стрес или анксиозност могу се појавити са епизодама овог стања. За ово би било интересантно идентификовати основни проблем и третирати га терапијама фокусираним на релаксацију за анксиозност, миндфулнесс2 за депресију и психофармаколошке третмане (тј. употребу таблета како би се избјегло ноћно мокрење) ако је потребно.

Важно је имати на уму да је ноћна енуреза болест која пак изазива стрес код одраслих (због срама или срама), стога психолошки третман треба да покуша да схвати ову варијаблу..

Лечење ноћне енурезе код одраслих

Када се све те менталне и физичке болести искључе, ноћна енуреза се може појавити једноставно због спонтане контракције мишића која регулише избацивање урина. У овом случају, кључно је преобразити наше тело тако да регулише радњу одласка у купатило. За то постоји неколико бихевиоралних терапија, међу којима се истичу:

Тренинг бешике

То је техника у којој морамо слиједити строги распоред да бисмо отишли ​​у купаоницу док је дан или смо будни, отприлике, свака два или три сата. Поред тога, комбинује се са техникама релаксације како би се сузбио стрес и потреба за мокрењем у другим временима.

Контрола уноса течности

У овом случају, морамо да ограничимо када пијемо, на пример, да не пијемо пре спавања или да чекамо два или три сата да то урадимо ако уносимо течности. Такође се саветује да не пијете течности које иритирају бешику током дана, као што су алкохол или кофеин. Међутим, ова терапија препоручује да пијемо два литра воде дневно, јер концентрирани урин такођер иритира мјехур.

Кегелове вежбе

Они се заснивају на тренингу мишића карлице, састоји се од затезања мишића који чврсто окружују бешику неколико секунди, затим се опуштају у размаку од око десет секунди и операција се понавља још десет пута током три пута дневно. Упркос томе што је веома ефикасна вежба, понекад је тешко научити да контролишемо исправне мишиће, па је неопходно да се консултујете са лекаром или неким ко је специјализован за ове врсте вежби да бисте добили исправне инструкције..

Напредовање почиње да се види у првим месецима и комплетно лечење може да наступи после једне или две године, тако да морамо да почнемо да следимо ове смернице са стрпљењем и жељом да решимо овај проблем како бисмо постигли свој крајњи циљ..

Кућни лекови за ноћну енурезу код одраслих

Постоји и могућност излечења ненамјерног мокрења кроз кућне лијекове које можемо сами урадити:

  • Сок од бруснице
  • Напици биља као што су матичњак и коморач
  • Ароматерапија са уљем чемпреса

Ови лекови могу да послуже као помоћ у лечењу уринарне инконтиненције, али треба нагласити да прво морате да посетите лекара и да ова природна решења раде различито у свакој особи..

Ако желите да откријете више природних третмана као што су ови, можете погледати чланак Почетна средства за ноћну енурезу код одраслих.

Савети за избегавање ноћне енурезе код одраслих

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како излијечити ноћну енурезу код одраслих, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.

Референце
  1. Хирасинг, Р.А., ван Леердам, Ф.Ј., Болк-Беннинк, Л., & Јанкнегт, Р.А. (1997). Енуресис ноцтурна ен адулт. Скандинавски часопис за урологију и нефрологију, 31 (6), 533-536.
  2. Метод когнитивне терапије заснован на Миндфулнесс-у