Како стрес утиче на очи

¿Да ли сте знали да је наша визија погођена стресом? Овај феномен дефинишемо као а измењени одговор нашег тела и ума пре догађаја или ситуације која представља изазов или изазива психолошку нелагодност. Одговори на стрес карактеришу општа напетост, нерви у стомаку, анксиозност ...

Поред свих ових директних одговора, многи делови нашег тела су погођени дуготрајним стресом, на пример, нашим очима. ¿Желите знати више о томе посљедице стреса у виду? У овом чланку о Психологији-Онлине, причат ​​ћемо о томе како стрес утиче на очи и како можете спречити ове ефекте.

1. Напрезање очију: симптоми
2. Како се лечи астенопија или окуларни стрес
3. Амауроза због стреса
4. Како третирати промјене стреса због стреса

Напрезање очију: симптоми

Окуларни стрес (такође познат као астенопија) је скуп физичких симптома који мењају нашу визију, а све то производи стање стреса и нервозе где је визија веома тражена, тј., наше очи су радиле више него обично дуго времена.

Ова врста неугоде обично се јавља код људи који проводе доста времена испред рачунара или гледају у екран мобилног телефона. Током година и појава нових технологија, случајеви астенопије су се значајно повећали. Главне симптоми очног стреса или астенопија су:

• Блурри висион.
• Умни умор.
• Доубле висион.
• Свраб или сврбеж.
• Сухоћа очију или, напротив, сузе суза.
• Главобоља.
• Вртоглавица.
• Потешкоће гледања удаљених објеката.

Како се лечи астенопија или окуларни стрес

Ако сматрате да ваше очи троше превише времена испред екрана, важно је да научите да се бринете о њима и одржавате их здравима. За ово, можете узети у обзир употреба капи да бисте избегли црвенило и можете да стекнете наочаре или контактна сочива за побољшање визуелног капацитета.

Поред астенопије, наше очи могу бити под утицајем стреса и на друге начине, на пример, тикови и тремори могу да се појаве, течности у ретини због стреса и ми можемо имати макулу (централни део мрежнице) упаљене.

Амауроза због стреса

Када смо подвргнути сталном стресу и наша визија је присиљена, можемо да претрпимо изненадни губитак вида. Амауроза је још једна последица стреса у очима.

Иако ова болест може бити конгенитална и хронична, може се појавити на пролазан начин као посљедица дугог периода анксиозности и стреса. Овај узнемирујући феномен се дефинише као изненадни и потпуни губитак вида (слепило) узрокован а промењено психолошко стање. Амауроза је један од ефеката стреса у очима који је више забрињавајући, јер упркос томе што је пролазна појава, може утицати на нашу дугорочну визију.

Укратко, амауроза је веома упечатљив ефекат и веома је очигледан сигнал за аларм боље се брините о нашем визуелном здрављу. ¿Да ли желите да знате како? Стога вам препоручујемо да наставите читати овај чланак.

Како третирати промјене стреса због стреса

Као што смо приметили у овом чланку, стрес у очима може имати озбиљне последице за наш свакодневни живот и наше здравље уопште. Из истог разлога, препоручујемо вам да следите ове савете ако желите да знате како се носити са посљедицама визуалног стреса:

Нека се очи одмарају

Прво, ако радите у канцеларији или из других разлога проводите много сати дневно испред екрана, треба да направите паузу да се ваше виђење не утиче превише. Када дођете кући, покушате да прошетате и уживате у пејзажу, нека вам очи уживају у директним подражајима далеко од вештачког светла.

Користите наочаре или контактна сочива

Ако већ приметите ефекте стреса на очи, препоручује се да набавите наочаре или контактна сочива како бисте побољшали вид и спречили да се стање погорша..

Покушајте да изведете технике релаксације

Поред третирања симптома, морамо решити и основни проблем: стрес. Да бисте то урадили, можете испробати различите психолошке технике како би се правилно опустили и могли оставити стрес иза себе у свом животу.

Иди код специјалисте

Или за третирање стреса како би се решили његови ефекти на очи. Важно је да идете код стручњака ако се бојите да се ваш проблем не може побољшати. Запамтите да је ваш осећај за вид веома важан, морате научити свакодневно да се бринете о свом виду.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како стрес утиче на очи, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.