Арт терапија психолошка терапија кроз уметност

Може вас изненадити да знате да је уметност веома ефикасно терапијско средство за лечење патологија повезаних са менталним здрављем и добробити. То је нова дисциплина која има за циљ да промовише одређене здраве навике, и психолошки и социјално, кроз уметнички израз. Али, Како функционише арт терапија?

Ова врста терапије се користи као средство изражавања и може помоћи пацијентима да комуницирају, смање стрес и превазиђу емоционалне проблеме.

Арт терапија: шта је?

Арт терапија је начин експресивна терапија који користи креативни процес уметности како би побољшао физичко и психичко благостање пацијента.

Изражавање емоција кроз умјетност може помоћи у рјешавању проблема из прошлости и може помоћи у побољшању самосвијести, самопоштовања, емоционалне контроле, смањења стреса и анксиозности, побољшања стања свијести, пажње или креативност.

Да би неко имао користи од позитивних аспеката арт терапије, није неопходно да буду талентовани уметници, јер је циљ ове врсте терапије да побољша благостање и квалитет живота..

Ко има користи од тога?

Арт терапија ради са пацијентима који пате од менталних поремећаја, ради рехабилитације затвореника, едукују младе људе, побољшавају добробит здравих људи, итд..

Користи се са особама са посттрауматским стресом као резултат ратних сукоба, сексуалног злостављања или природних катастрофа; са појединцима који пате од физичких болести као што је рак; са особама које пате од аутизма, деменције или Алзхеимерове болести, депресије и других поремећаја психолошке природе.

Код арт терапије, пацијенти решавају психолошке конфликте, побољшавају социјалне и комуникационе вештине и контролишу проблематична понашања док уживају у пријатној и неинвазивној терапији..

Порекло ове врсте терапије

Док су људска бића користила уметност да се изразе и комуницирају вековима, арт-терапија је тек почела да се формализује од двадесетих година прошлог века.

У то време, здравствени радници су схватили да се пацијенти који пате од менталних поремећаја користе за изражавање кроз сликарство или друге уметничке форме, што је довело до истраживања употребе уметности као терапијске стратегије..

Како ради арт терапеут?

Арт-терапеути који имају постдипломске студије Арт Тхерапи. Ова професија спада у професију бриге. На тај начин арт терапија комбинује две области, психологију и уметности. Психологија доноси знање о људском уму и понашању, његовим процесима и развоју.

Знање о уметности је важно зато што уметнички терапеут користи различите начине и технике за рад са својим пацијентима (сликање, цртање, драмска уметност, фотографија, скулптура, итд.).

Предности арт терапије

Након прегледа најважнијих аспеката арт терапије, на крају ћемо резимирати на општи начин погодности које пружа терапија арт:

• Омогућава особи да изрази своја осећања, мисли и емоције, тако да делује као начин ослобођења.
• То је ефикасан начин да се помогне онима који имају потешкоћа да се изразе и комуницирају.
• Промовише емоционално самопознавање и регулацију понашања.
• Корисна је у областима као што су рехабилитација, образовање и ментално здравље.
• Помозите побољшати квалитет живота.
• Врло је ефикасан код људи који пате од сензорних, физичких, моторичких или социјалних проблема.
• Корисна је за употребу код особа са Довновим синдромом, Алзхеимером и Аутизмом.
• Ради са децом и адолесцентима који пате од проблема у учењу.
• Може се користити за лечење фобија.
• Смањује стрес и анксиозност.
• Помаже побољшати симптоме поремећаја хиперактивности (АДХД).
• Веома је ефикасан у поремећајима у исхрани и слици тела.
• Користи се ефикасно за лечење зависности.
• Јача самопоштовање и помаже пацијентима који пате од депресије.
• Доказана је његова ефикасност у помагању пацијентима са терминалним болестима.

Уопштено, арт терапија омогућава смисао веома стимулативан задатак који је, поред тога, веома креативан. У исто вријеме, нуди начин изражавања осјећаја и стајалишта која би, иначе, била резервирана за особу, понекад стварајући фрустрацију..