Арт Тхерапи дефиниција и користи

Умјетност, као и сви невербални изрази, фаворизирају истраживање, изражавање и комуникацију аспеката којих нисмо свјесни. У том смислу, рад са емоцијама кроз арт терапију побољшава квалитет људских односа зато што се фокусира на емоционални фактор, есенцијалан у сваком људском бићу, помажући нам да будемо свеснији тамних аспеката, и на тај начин олакшавамо развој особе (Дунцан, 2007).

Арт терапија брине о особи. То није пројекат о њој, већ пројекат са њом из њене нелагоде и њене жеље за променом. На основу личних и културних разлика, настоји да ажурира услове креативне производње, да сагледа специфичности коришћених средстава и да разуме њихове утицаје (Бассолс, 2006).

Арт терапија се може дефинисати као дисциплина са специфичним ограничењима и специфичностима. То је помоћна терапија за некога - која користи пластику као средство за опоравак или побољшање менталног здравља, емоционалну и социјалну добробит особе. Циљеви артеријске терапије су исти као и код психотерапије.

Ова помоћ се фокусира на уметност као облик комуникације, на овај начин помаже да се изражавају и комуницирају осећања, олакшава рефлексија, комуникација и омогућавање неопходних промена у понашању. Умјетничко стваралаштво, схваћено као акција, покреће процес: терапеутски простор интервенира и разбија се у стварност,.

"Свет је пун малих радости: уметност се састоји у томе да се зна како их разликовати"

-Ли Таи-По-

Уметност која се користи у психолошкој терапији

Визуелне уметности су оне које се користе у терапији. Говоримо о сликарству, глини, колажу, извођачким уметностима као што су глума, приче, позориште реминисценција, играње улога, лутке. Музика користи ритам, звук, глас, инструменте, ау писању се могу користити различити жанрови. Арт терапија је начин да се каже истина играјући се симболичким. Искуства у стварању могу представљати дјела агресије, напуштања, губитка, осјећаја, и то чине индиректно, без интенционалности (Бассолс, 2006)..

У театралном, драмском или луткарском раду, пацијент у њему говори по карактеру. То је уметност деловања кроз фикционални карактер, процес индивидуалног и / или колективног стварања који се налази између два света: стварности и фикције. У продукцијама са глином успоставља се дијалог са субјектом, ради се о фаворизовању реенцоунтера особе са материјалом и пратећи је на путу који иде од глине према себи.

Код сликања се прави први корак деблокирања, дозволити себи да се однесе сликама које долазе, потезима, облицима, бојама, у потрази за руком да побегне из цензуре ока, као дезинхибицију, да је организује у другом тренутку и мало по мало да приступи дубинама особа.

У плесу постоји тренутак свесности самог покрета, у смислу слушања и слушања кроз ту динамичност, а затим омогућавање приступа себи и олакшавање комуникације с другим. У гласовном раду се претражује и користи природни глас, дисање се деблокира; створен је и трансформисан из импровизација, комбинујући различите звучне квалитете.

Са своје стране, писање допушта нове начине играња са маштом из властитих искустава и искустава. Појављују се ситуације и имагинарни другови, разноврсни итинерери, до доласка на рекреацију прича и прича у фикцији.

"Сврха уметности је да се тело пренесе на тајну суштину ствари, а не да се копира њихов изглед"

-Аристотел-

Радите са емоцијама у арт терапији

Емоције су од фундаменталног значаја у људском развоју и искуству. У уметничкој терапији, рад са уметношћу помаже личном и емоционалном развоју. Четири фазе се користе за рад са емоцијама у арт терапији: име, истраживање, експериментисање и интеграција. Емоције су наш примарни облик комуникације и могу бити важније од ријечи. Ако речи нису праћене одговарајућим емоцијама, тешко да могу да верују ((Дунцан, 2007).

Обично када изразимо нешто са емоцијама, користимо гесте, слике, вербалне метафоре и тонове гласа да боље комуницирамо са другим људима. Они нам помажу да разумемо и изразимо много више од самих речи, када се емоције подударају са овим речима. Умјетност, као и сви невербални изрази, фаворизирају истраживање, изражавање и комуникацију аспеката којих нисмо свјесни.

Рад са емоцијама кроз арт терапију побољшава квалитет односа. Фокусира се на емоционални фактор, помажући нам да будемо више свјесни тамних аспеката, и на тај начин олакшавамо развој особе. Основне емоције, као што су страх, љутња, радост, љубав, туга и неугодни осећаји су неопходни и неопходни за емоционалну равнотежу свих људи.

Све емоције утичу на наше когнитивне способности, наше физичко здравље и наше професионалне перформансе. Здрављу емоционалне интелигенције доприноси способност изражавања, прије ситуације, одговарајућих емоција, до посљедичних нивоа. Такође подразумева способност да се емоционално испољавање другог на одговарајући начин и за емпатију.

Рад са уметностима помаже личном и емоционалном развоју. Несвесно ради више са симболима него са разумним речима, дакле, употребом уметност олакшава процес размишљања и његовог развоја. Много више се може пренијети кроз умјетност, посебно несвјесно, јер слике преносе више од ријечи и нуде сигурно средство за истраживање тешких тема.

"Огледала се користе да виде лице; уметност да видиш душу "

-Георге Бернард Схав-

Предности уметничке психотерапије

Арт терапија је корисна у смислу могућности развоја интерперсоналних вештина, лако комуницирање пацијента са другим људима у њиховом окружењу, због лакоће изражавања које ова терапија предлаже. Поред тога, веома је корисно управљати понашањем, повећати самопоштовање и избећи ефекте које анксиозност производи.

У наставку се детаљно описују предности арт терапије код људи који га практицирају:

1. Изражавање осећања која се тешко вербализују

Понекад нам је тешко да изразимо оно што осећамо или што мислимо на најтрадиционалније начине, зато вам арт терапија, као средство које користи и развија експресију, може да вам помогне у обликовању оних мисли и осећања које је теже оставити изађи.

2. Развој здравих вјештина суочавања

Чињеница суочавања са осећањима и емоцијама на креативан начин може да помогне када се ради о промени тих понашања или утврђених навика које се изводе сваки пут када треба да изразите своје емоције. Користећи арт терапију када пролазите кроз тужан емоционални процес покушавајући да искористите ту емоцију за стварање, можете помоћи када се суочите са ситуацијом на оптималан начин.

3. Истраживање имагинације и креативности

Користећи ову врсту терапије, особа побољшава своју способност стварања и замишљања, као и побољшава ове способности радећи на фокусиран начин и уз помоћ терапеута..

4. Побољшати самопоуздање и самопоуздање

Провјера да можемо нешто учинити за себе доводи нас до веће емоционалне стабилности. На исти начин, постизање предложених циљева чини нас самим повећањем сигурности и храњењем мисли да нам је добро.

5. Идентификација и појашњење забринутости

Чињеница изражавања у спољашњем свету онога што нас интерно тиче, чини да на практичнији и приступачнији начин видимо оне концепте које не можемо разумети. Апстрактне идеје које нас само посматрају из вањске перспективе могу се интегрирати у наше знање.

6. Повећање капацитета комуникације

Коришћењем уметничког модалитета за изражавање себе, особа стиче нова средства за добру комуникацију, како са другима тако и са самим собом. Чињеница да је у стању да изрази колико кошта вербализовати возове способност изражавања на јаснији начин и више у складу са оним што желите да комуницирате.

7. Побољшање физичких способности

Арт терапија обично користи тело да изрази оно што не можемо да кажемо, тако да ова врста терапије такође фаворизује оне људе који имају потешкоћа да праве покрете или их координирају..

8. Уметност смањује ниво стреса и анксиозности

Извођење активности везаних за уметност и креативност пружа особи искуство у којем се смањује ниво стреса и анксиозности. Људи који обављају ову врсту терапије налазе такве релаксирајуће активности.

9. Мотивисати размишљање и помоћи у размишљању

Научно размишљање иде даље и повезано је са способношћу да буде аутономна или да решава проблеме свакодневног живота.

10. Побољшање концентрације, пажње и памћења 

За наш свакодневни живот важно је научити концентрирати се. Добар капацитет за концентрацију нам изузетно помаже да будемо ефикаснији у обављању било којег задатка. Предности имати добру концентрацију они су бројни: они повећавају наше памћење, нашу ефикасност у доношењу одлука, нашу прецизност и нашу агилност у изазову који имамо.

Област примене арт терапије јесу физичко здравље, ментално здравље, емоционално благостање и социјална заштита у различитим секторима становништва. У случају оних људи који захтевају специфично праћење њиховог телесног изражавања и кретања, арт терапија се може применити кроз технике проучене у психотерапији..

Примена арт терапије је могућа и код деце и адолесцената и код одраслих, са могућношћу примене на терапеутском нивоу и на нивоу образовања. У овом другом случају, когнитивно-бихевиоралне технике могу да допуњују употребу арт терапије (или обрнуто), да упознају оне аспекте који директно утичу на развој образовања..

"Ако би било који човек, чак и вулгаран, знао да каже свој живот, он би написао један од највећих романа који је икада написан"

-Гиованни Папини-

Винцент Ван Гогх и снага синестезије у умјетности Винцент Ван Гогх објаснили су да за њега звуци имају боје и одређене боје, попут жуте или плаве, као ватромет. Прочитајте више "

Библиограпхицал референцес

Бассолс, М. (2006). Арт терапија, пратња у стварању и трансформацији. Арт тхерапи Радови на тему арт терапије и ликовне едукације за социјалну инклузију, 1, 19-25.

Цао, М., & Диез, Н. М. (2006). Арт терапија: унутрашње знање кроз уметнички израз. Тутор.

Дел Рио, М. (2009). Размишљања о пракси у арт терапији / Мисли о пракси у арт терапији. Арт Тхерапи, 4, 17-26.

Тен, Н. М. (2006). Текућа истраживања о арт терапији на Универзитету Цомплутенсе у Мадриду / Арт Тхерапие Ресаерцх на УЦМ. Арт Тхерапи, 1, 45-67.

Дунцан, Н. (2007). Радите са емоцијама у арт терапији / арт терапији и емоцијама. Арт Тхерапи, 2, 39-49.

Клеин, Ј. П. (2006). Арт терапија, пратња у стварању и трансформацији / Арт терапија, пратња у стварању и трансформацији. Арт Тхерапи, 1, 19-25.

Мампасо, А. (2007). Уметничка терапија, уметничко образовање и социјална инклузија. Дисеминационе сесије на ИВ научној седмици 2006. Арт Тхерапи, 2, 293-296.

Маркен, Е. (2011). Дијалози између умјетности и терапије: од "психотичне умјетности" до развоја умјетничке терапије и њених примјена (стр. 1-222). Барселона, Шпанија: Гедиса.

Реиес, П. (2007). Релациони потенцијал арт терапије у раној психотерапијској интервенцији психозе / Арт-терапијски релациони потенцијал у раној психотерапијској интервенцији психозе. Арт Тхерапи, 2, 109-118.

Родригуез Фернандез, Е. (2007). Примена арт терапије у учионици као средство превенције за развој самопоштовања и промовисање позитивних друштвених односа: осећам се живом и дружељубивом (2), 275-291.

Серрано, А. (2014). Прикажите слике: могућности фотографије и аудио-визуелних језика у ликовној терапији. Арт Тхерапи, 9, 157-158.