Анксиозност, емоције и соматизација како се оне односе?

Анксиозност и емоционални поремећаји имају чудне и разнолике начине да се покажу нама, од којих се многи обично не тумаче као такви понекад чак и ако нам стручњак то указује.

Главобоље, у абдомену, у леђима, у рукама и ногама, у зглобовима, у грудима... Мучнина, вртоглавица, повраћање, чиреви, дијареја ... Тешкоће при гутању, отежано дисање, промене на кожи, афонија, губитак памћења ... слепило, глувоћа ...

Како наше тело реагује на анксиозност?

Логично, када наше тело показује један од горе поменутих проблема, прво мора увек да се одбаци физичко порекло; али, Шта се дешава када медицински прегледи не пронађу узрок за ту симптоматологију?

У нашем друштвеном окружењу је уобичајено да идентификујемо порекло главобоља, контрактуре мишића или исцрпљености као последице изложености особе значајном степену стреса или због депресивног расположења..

Међутим, постоји много више физичких симптома који могу открити да појединац доживљава висок степен анксиозности или чак може доживјети депресивну епизоду..

Соматизације и њихови симптоми

Према ДСМ (Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје), један од најпрестижнијих међународних дијагностичких приручника, објављен од стране Америчке психијатријске асоцијације, сви симптоми описани у претходном параграфу, аи други, могу се појавити у соматоформном поремећају, то је поремећај који се одликује појавом физичких симптома, али чије поријекло није у органској измјени, али је због низа психосоцијалних проблема, који соматски екстернализирају.

Процењује се да је отприлике између 25% и 75% посета лекару примарне здравствене заштите заправо последица различитих соматоформних поремећаја. Међутим, уобичајено је да многи од ових пацијената не прихватају да се порекло њихових тегоба не налази у било којој органској болести, па је њихово придржавање терапији обично ниско..

Шпанско друштво за психијатрију је 2015 соматоформни поремећаји имали преваленцију од 28,8%, превладавају само афективни поремећаји (35,8%), а блиско праћени анксиозним поремећајима (25,6%).

Превенција анксиозности и емоционалног управљања

Чини се очигледним да неадекватно управљање анксиозношћу или дефицитом у регулацији емоција може бити у основи соматизације. Чини се да је ово једно од великих зала нашег времена.

Као опште правило, људи уче да се носе са фрустрацијама и стресним догађајима како прерасту у одраслу доб; од најмлађег узраста, Деца се морају суочити са својим емоционалним развојем, процесом социјализације, и формирање њиховог идентитета и самопоштовања.

На тај начин учите да не добијате увек оно што желите, да не могу увек да радим оно што волим, да морам да делим осећања, просторе и објекте, да морам да тежим да постигнем оно што желим, што морам да верујем. да вјерујем да могу испунити своје циљеве, и поступно претпоставити да морам поштивати низ правила која су већином наметнута, али да коначно схваћам да је неопходно добити одређену хармонију када живим с другим појединцима.

Алати за превазилажење захтјева свакодневног живота

Међутим, препреке не престају да се појављују када научимо да их избегавамо, нити фрустрације нестају када научимо да их толеришемо; у ствари, живот одраслих је обично тежак пут у којем се често дешавају стресни животни догађаји, а не неколико ситуација у којима су наши циљеви у опасности или нису достигнути.

Ако је еволуциони развој на социо-емоционалном нивоу омогућио стицање алата који одговарају стресним ситуацијама и толерисали фрустрације (губитак запослења, распад пара, који пате од озбиљне болести, саобраћајне несреће, губитак вољене особе, тешкоће у усклађивању личног, радног и породичног живота, неиспуњење животних очекивања, тешкоће прилагођавања новим ситуацијама ...), људи имају тенденцију да се повуку и наставе да се крећу напријед, иако повремено требају правовремену стручну помоћ.

Али ако, напротив, ови алати нису били стечени у то време, онда неће бити способности да се толерише фрустрација успешно, нити ће постојати способност да управљају емоцијама, тако да ће прва велика препрека која се презентује врло вероватно да ће се појавити. анксиозност, и ако није правилно контролисана, образац избегавања или парализе који ће неминовно довести до патње психичког поремећаја.

Третман

Третирање проблема соматизације је тешко јер, као што смо раније истакли, Многи људи који пате од тога уписују се у чињеницу да њихови симптоми, као физички, морају имати физички узрок.

Други појединци нису вољни да допусте да их интервенише професионалац психологије, и заврше тако што ће бити хронични корисници анксиолитика и антидепресива, или ће релативно често ићи у болне јединице; али истина је да се њихови проблеми не побољшавају, иако их фармакологија ублажава у кратком року.

Очигледно је да је психотерапија најкориснија алтернатива, можда допуњена фармаколошким третманом који делује на физичке симптоме, јер омогућава особи да разуме шта и зашто се њихове соматске тегобе јављају у одсуству органског порекла..

Радите на узроку анксиозности, на когнитивним схемама које су укључене у перцепцију стресних ситуација, олакшајте стратегије суочавања са стресом, технике опуштања, вјештине за ефикасније управљање емоцијама, охрабрујте позитивно самопоштовање ... онда то значи више труда и времена за оне који трпе соматизацију, али каква је сумња да је ефективније утицати на оно што генерише физичке симптоме, него једноставно дјеловати неограничено на њих као краткорочно олакшање, а то никада не завршава рјешавањем стварног проблема.