Мобиле Аддицтион 3 симптома везивања

У доба технологије и комуникација постоји феномен који забрињава стручњаке за ментално здравље: сваки пут има више људи са овисношћу о мобилном, потпуно "закачен" на ваш паметни телефон.

Можемо их видети апсорбоване у њихов дан у дан, слање порука на ВхатсАпп, без могућности да скину поглед на екран. То их доводи до тога да стално проверавају да ли имају било какво ново обавештење, спречавајући их да уживају у активностима из дана у дан, јер увек имају део ума док чекају позитивно појачање које пружају друштвене мреже или апликације за инстант поруке. То је оно што је познато као ФОМО синдром, као што је описао психолог Јонатхан Гарциа-Аллен.

Шта је овисност о мобилним уређајима (ћелија)?

Овисност о мобилности све је уобичајена појава и знак је да смо све више овисни о технологијама. Неки људи их не користе рационално и позитивно, али на крају одржавају однос зависности са уређајима. Понекад, ова зависност је позната са номофобијским неологизмом.

Ова зависност може довести до озбиљних проблема и нелагодности.

Симптоми

Неки од симптома и знакова који вам могу рећи да имате зависност од мобилног телефона (или целлулар, као што је познато у Латинској Америци), су:

• Особа која је погођена није у могућности да једе, разговара, ради или обавља задовољавајуће активности без редовног провјеравања да ли је послала поруку или је позвана путем мобилног телефона.
• Они не могу да спавају ако немају укључен паметни телефон.
• Често се пробуде да би проверили телефон за нове поруке или позиве.
• Они редовно прегледавају ВхатсАпп статус својих пријатеља и породице.
• Постају анксиозни или тужни ако изгубе или забораве мобилни телефон.
• Осећају се нелагодно, узнемирено или узнемирено ако им понестане батерије.
• Превише често проверавају да ли их је неко послао или их позвао. Такође су упознати са било каквим обавештењима у својим друштвеним мрежама.

Последице и ефекти

Постоји низ негативних посљедица које произлазе из овисности о мобилном телефону. Ови негативни ефекти могу се класификовати према неколико карактеристика.

1. Анксиозност

Као зависност, може се повезати са стањима анксиозности и присиле. Када особа, на примјер, заборави мобилни телефон код куће, осјећа да нешто недостаје, осјећа се инцоммуницадо и то може изазвати анксиозност и нелагодност. Конкретно, ова слабост је недавно концептуализована као техно-стрес.

2. Цомпулсион

Тенденција да се мобилни телефон проверава сваких неколико минута може се сматрати принудом. То је понашање, стечена навика која није адаптивна и не пријављује ништа позитивно, али да овисна особа не може избјећи.

3. Погоршање личних односа

Постоје и негативни ефекти овисности о мобилним везаним за погоршање међуљудских односа. Многи експерти истичу парадокс да у историјској ери у којој смо више повезани са другим људима и културама, трпимо ефекте усамљености, изолације и неразумевања.

Сви смо приметили да су се састанци између пријатеља променили у последњој деценији. Скоро је незамисливо да пријатељске разговоре не прекида стално један од пријатеља, који не може престати да контролише свој мобилни телефон, одговара на поруке, позиве ...

Могуће је чак и посматрати како су у групама пријатеља, сватко од њих свјеснији свог мобилног телефона него људи испред њих. Ова врста колективног аутизма чини да не уживамо у интеракцији лично, јер смо у мултитаскинг начину рада и обраћајући пажњу на паметни телефон, који на крају искривљује смисао састанка, генерира честе паузе, а самим тим не допуштајући нам да трчимо и одржавамо цоол и динамичан разговор.

Пријатељски присутни

У још једном старом чланку психолога занимања Јонатхана Гарциа-Аллена објављен у Психологија и ум говоримо о професионалном презентирању. Овај феномен се дешава када радник оде на посао, али из неког разлога посвећује већи део дана питањима која нису повезана са њиховим радним обавезама.

Некако, мобилна зависност изазива сличан феномен у међуљудским односима. Наши пријатељски или романтични сусрети су нарушени сталним прекидима. То мења магију и јединствен и непоновљив карактер сваке интеракције.

Слика коју показујемо овим ставом је врло негативна. Нормализовали смо га, али застанимо и размислимо на тренутак: како би се осећали да неко са ким смо остали стално губи пажњу на нас да гледамо другу особу која се налази неколико метара даље, или телевизијски екран? Вероватно бисмо се задржали неколико минута, док се не би наљутили и напустили место.

Наравно, постоје људи који немају лошу навику да проверавају свој мобилни телефон док једу или излазе на пиће са пријатељем. Ово је цењено. И, наравно, они заслужују наше поштовање и престајемо да делујемо тако што делимо нашу пажњу између стварног разговора и виртуалних разговора. То је питање поштовања, образовања и вредновања друге особе и пружања наше пуне пажње. Ваше вријеме је једнако вриједно као и наше.

Библиографске референце:

• Давеи С, Давеи А (2014). "Процена зависности паметних телефона у индијских адолесцената: студија мешовитог метода помоћу систематског прегледа и приступа мета-анализе".
• Гибсон, Е. (2011). Зависност паметног телефона: растућа опсесија гаџетима. Доступно у: УСА Тодаи
• Јонатхан К. Ј. (1998). "Интернет зависност на кампусу: рањивост студената". ЦиберПсицхологи & Бехавиор. 1 (1) \ т.