Како да промените своју личност 8 савета

Нормално је и релативно често да људи настоје побољшати себе и побољшати свој начин живота. Међутим, понекад је тражена промјена врло дубока, структурна. То је случај са онима који у потпуности размишљају о промени своје личности. Да ли је могуће постати другачија особа од онога што је одувијек било?

У овом чланку ћемо видети неке савете и препоруке о томе Како променити своју личност кроз увођење различитих навика у вашем свакодневном животу.

• Сродни чланак: "Главне теорије личности"

Како промијенити своју особност

Личност је по дефиницији нешто што се одржава током времена, које тежи да буде константно. Конкретно, то је скуп психолошких диспозиција које нас оријентишу према одређеној понашајној динамици, а не према другима, и заснива се на генетској компоненти и наученом, рођеном из искуства..

Међутим, као што се дешава код већине психолошких феномена, личност није елемент наметнут на детерминистички начин, али можемо да утичемо на њу на изненађујуће начине. Практично је немогуће дати му потпуни заокрет и постати нешто у чему ништа не примијетите да смо једног дана отишли, али радикалне промјене су могуће уз напор и вријеме.

Дакле, да бисте променили своју личност, следите ове савете.

1. Наведите своје циљеве

Циљ "промене моје личности" је сувише апстрактан, превише двосмислен. Ако га не поделите на различите специфичне циљеве, изгубићете се у неодређености и нећете остварити значајан напредак.

Зато запишите на лист папира који су аспекти вашег начина постојања који желите да промените, да направите филтрирање приоритета и да се усредсредите на њега. Уосталом, апсурдно је предложити да се у потпуности промијени у свим аспектима своје личности; потребно је указати на оне области које дају проблеме или које се перципирају као слабости.

2. Креирајте обавезу

Сваки пут када поставимо себи амбициозан циљ који захтијева напор, добро је осигурати да смо потпуно посвећени њему. Један од начина да се то уради је да се разговара са другим људима, како би се створила очекивања и да има више разлога да се не преда..

Стварање ове врсте самозапошљавања је веома позитивно да постигнете циљеве и не бацате пешкир, иако изгледа да то ограничава нашу слободу.

3. Одвратите пажњу од својих претходних грешака

У многим приликама, једна од препрека које некоме отежавају да боље мењају своју личност јесте чињеница да они упадају у замку вјеровања да ће опетовано падати у врсту неуспјеха у којима су пали у прошлости..

Истина је да сви имамо слабости које нас карактеризирају, али то не значи да се не можемо наоружати против оваквих грешака. Са довољно труда и учења, можемо да развијемо изванредне вештине. Чак и ако то не учинимо, ова једноставна мисао помаже да се престане плашити оних аспеката живота који нам никада нису били у потпуности дани, што нам помаже да престанемо бити тако рањиви према њима..

4. Оставка на оно што ће они рећи

Ваше промене у личном развоју треба да вас забрињавају. Јасно је да људи увек имају разлога да говоре иза леђа и да критикују, али управо из тог разлога оно што други мисле да нас не треба опсједати; нико нас не познаје тако добро као што ми знамо, и то је разлог зашто велика већина моралних судова и пресуда које примамо од других немају никакву вриједност.

Свесни тога, и да свако има исте слабости као што смо способни да се мрзимо у одређеним приликама, помаже да се ствари ставе у перспективу и не осјећам се осуђеним увијек бити исти: око нас се људи радикално мењају за добро и за лоше, а ми исто можемо. Питање је да се ова промена води тако да буде заувек.

• Можда сте заинтересовани: "Савети да престанете размишљати о томе шта други мисле о вама"

5. Окружите се људима који вас инспиришу

Велики део учења се дешава спонтано једноставном чињеницом да се окружујемо са онима који нам дају разлоге да се побољшамо, а садржај да радимо да бисмо постали бољи..

Ако избегнемо да паднемо у замку непрестаног поређења са онима које сматрамо најбољима, ми ћемо почети да апсорбујемо и прилагођавамо се нашем начину постојања оних елемената које сматрамо позитивним: имате више стрпљења, научите да слушате и стављате себе у руке других, будите креативнији тако што не искључујете најбизарније идеје, итд..

6. Не претпостављајте свој идентитет, модификујте оно што већ имате

Важно је да се не покривате тиковима који дефинишу личност других, већ да развијете нашу верзију онога што желимо да постанемо. На пример, ако желимо да радимо на самопоштовању да више верујемо у наше способности, не треба да користимо изразе или говор тела друге особе на наметнути начин, већ да се фокусирамо на оно што обично радимо и исправљамо.

Фиксирање себе је суштински елемент за промену сопствене личности, пошто морате да радите са оним што имате; навешћемо да видимо да смо празан лист, само ће изазвати фрустрацију.

7. Увести мале промјене у данима

Проведите неко време сваки дан да погледате шта радите и исправите га у лету да бисте тежили жељеном циљу. Остатак дана, не брините о томе. На тај начин ћете радити интензивно, док касније нећете морати да радите на њему и моћи ћете да се опоравите (што вас спречава да превише истицате).

Мало по мало, понављање оних тренутака у којима се трудите да се промените учиниће их аутоматизованим, и моћи ћете мало по мало проширити привремени прозор који ћете посветити развоју боље особности.

8. Броји уз помоћ психолога

Ако је потребно, психолози вам могу помоћи кроз психотерапију. Професионална пратња је обично веома корисна пронаћи нове стратегије за побољшање и откривање грешака које су прошле незапажено.

Библиографске референце:

• Цорр, Пхилип Ј.; Маттхевс, Гералд (2009). Тхе Цамбридге хандбоок оф персоналити псицхологи (1. публ. Ед.). Цамбридге, УК: Цамбридге Университи Пресс.
• Гонзалез, Јосе (1987). Психологија личности. Мадрид: Нова библиотека.