Како створити реалне обавезе у односима

Обавеза је концепт који се односи на један аспект који може бити веома компликован за извршење. Извршење подразумева тежњу, истрајност и настојати учинити, одржавати, водити бригу о или постићи оно што је договорено, било са самим собом или са другима.

Многи људи се плаше и избегавају да буду компромитовани. Има оних који се само обавезују када ће то стварно урадити. Други се обавезују изнова и изнова са различитим стварима, а људи који знају да никада неће испунити, а други пред невољама ће се повући.

Можемо се посветити многим стварима, али вјероватно је један од аспеката који се најчешће повезује са овим концептом један од афективних и пар односа. Зато ћемо у овом чланку говорити о томе како успоставити здраве обавезе у односима.

• Сродни чланак: "Психологија љубави: тако се наш мозак мења када пронађемо партнера"

Контекстуализација концепта залагања у љубави

Посветите се нечему или некоме, имате и чувајте своју реч и оданост уговореној обавези. У контексту једног пара, ми схватамо као посвећеност вољу и сталност у ситуацији и односу, да одржимо однос на солидан начин до краја упркос тешкоћама које се могу појавити.

Обавеза преузима одговорност у одржавању, бризи и развоју односа, развоју заједничког пројекта у којем оба члана желе бити дио. Сада, да би она била таква, она се мора посматрати као нешто позитивно и пожељно, а не као наметање или нешто компликовано. Неопходно је постојање обостраног интереса и издржљивост односа. Такође захтева сличну процену онога што се очекује од односа и прихватање онога што два партнера желе..

Неопходно је имати на уму да је комуникација кључни елемент за постојање преданости пару: свака особа је свијет и Потребно је да оба члана комуницирају своја очекивања у том погледу. Идеја вјерности је један од ових аспеката, као и воља да се или нема дјеце, расподјела улога и задатака или приоритета..

Обавеза је стога кључни елемент када је у питању однос. Недостатак једног или оба члана пара може довести до неуспјеха односа, генерисање велике патње за оба члана (посебно за партију која је укључена) или чак и за оне који не настају као такви изван авантуре.

Троугао љубави Стернберга

Идеја посвећености је нешто што се већ стољећима разматра у романтичним односима, а укључено је у различите теорије које се тичу романтичне привлачности и формирања парова.. Једна од најпознатијих теорија данас је она коју је предложио Стернберг.

За овог аутора постоје веома различите врсте љубави, које зависе од интеракције три кључне компоненте: страсти, интимности и посвећености..

Страст се односи на највиши инстинктивни и емоционални квалитет, Жеља и потреба, енергетски, романтични и сексуални дио односа. Интимност би се односила на најс сентименталнију и повезујућу страну, жељу да се заштити и воли друга особа и да се отварају и примају једни друге. Коначно, обавеза би се односила на оно што смо раније споменули: спремност да се кладимо, одржавамо и останемо у вези без обзира на потешкоће.

Љубав без преданости може бити пука заљубљеност (ако је заснована само на страсти) или љубави (ако је основа интимност). Могуће је пронаћи романтичну љубав је ситуација с релативним недостатком преданости, постојећом страстом и интимношћу. Ако постоји интимност и преданост, наћи ћемо се у друштвеној љубави (можда ближе пријатељству), без страсти и са мало жеље.

Ако не постоји само интимност, већ страст и посвећеност, наћи ћемо се са лудом љубављу. Коначно, ако постоји само обавеза, али није било страсти и интимности, ми бисмо били пред празном љубављу (обавеза, у овом случају, радије живјела као наметање). Идеал љубави би био савршена љубав, у којој би три претходне компоненте биле уравнотежене. Међутим, то је најкомпликованије.

Али да у одређеном тренутку постоји одређена врста љубави не значи да се не може промијенити са временом Страст, интимност и посвећеност могу доћи и отићи, тренирати и развијати се.

• Сродни чланак: "Стернбергова триангуларна теорија љубави"

Како створити здраве и реалне обавезе у односима

Стварање и одржавање преданости у вези може бити теже него што се чини. Да би се покушало генерирати и одржати, препоручљиво је узети у обзир важност сљедећих аспеката.

1. Комуникација

Као што смо раније рекли, један од кључева преданости је чињеница да оба изражавају оно што очекују од свог односа, што су вољни и вољни да се обавежу. Не ради се о постављању фиксних граница, већ о томе објасните шта се може очекивати једни од других и ако постоји воља да се укључи и одржи однос. Исто тако, комуникација дозвољава да се питања и питања од значаја могу преговарати и да нису упитна и тешко да буду у складу са паром.

• Можда сте заинтересовани: "Асертивна комуникација: како се јасно изразити"

2. Искреност

Уз претходну тачку, још један од суштинских елемената да се одржи и одржи веза обавезе је поштење. Морамо бити у стању да се аутентично изразимо и без претјеривања, на такав начин да можемо назначити шта желимо, што тражимо и што нас испуњава.

3. Радите ствари заједно

Нешто битно за стварање везе у којој постоји посвећеност је чињеница да имате заједнички пројекат, елементе који вам се придружују. Трошење времена заједно једноставно не мора да генерише посвећеност, али проводите време откривајући једни друге и ствари које волимо код нашег партнера јачају однос и одлучност да га сачувамо.

4. Чувајте се нереалних очекивања

Могући проблем који може ометати постојање стабилног опредјељења је посједовање нереалних очекивања о другој особи или о односу. Морамо имати на уму то у односима ту су и рупе и тешки тренутци, и због тога се обавеза мора прекинути. Исто тако, мислећи да друга особа има прекомјерно висока очекивања од нас самих или захтјева превише, такођер може завршити слабљењем преданости.

Решење се дешава, као иу свим другим случајевима, да комуницира ефикасно и течно. Такође је могуће радити на веровањима и очекивањима која су у питању.

Имајте свој простор

Иако је неопходно бити заједно и комуницирати, такође није здраво створити загушљив и опресиван однос у којем све мора бити учињено заједно. Неопходно је да свако има свој простор и време за себе. Супротно може ослабити посвећеност претјераним притиском.

Радите своје страхове

Један од аспеката који отежава одржавање обавезе је чињеница да се плашите онога што она подразумева. Третирање овог страха може захтијевати превазилажење трауматских личних ситуација (на примјер, прекида или претходних невјера које отежавају повјерење у неког другог). Такође је могуће да постоји недостатак посвећености због страха од губитка слободе, страх који би такође требало да буде разматран и третиран..