Како смањити дијареју 7 делотворних лекова

Прољев је облик који наше тијело мора напасти на микроорганизам који се налази у пробавном суставу.

Кроз дијареју тело покушава да се ослободи овог нападача и због тога потпуно елиминише дијареју, што може бити контрапродуктивно, јер штетни агенс не напушта систем и инфекција може да се погорша.

Из тог разлога је пожељно узимати неки кућни лек или антидијареални лек након другог дана када се појавила ова промена пробаве. У овом случају, Видећемо неколико савета о томе како смањити дијареју.

• Сродни чланак: "Умерена исхрана: како је спровести и користи"

Како смањити дијареју

Иако овај проблем може трајати и до 4 дана, може смањити нелагодност и смањити дијареју са лековима против лекова или неким кућним лековима. Ако прољев траје више дана или је праћен боловима у трбуху, повишеном температуром, повраћањем или траговима крви у столици, одмах се морате обратити лекару..

Међутим, у мање озбиљним случајевима, резање дијареје може бити релативно једноставно. Да видимо како.

1. Отпорна дијета

Ефикасан начин за елиминисање дијареје је конзумирање хране која доприноси контракцији цревног ткива и смањењу запаљења. Ове адстригентне намирнице могу бити кувана гуава, кромпир, бундева, пиринач и јабука. Плод који има и ову способност је банана.

Желе, супа од поврћа и кокосова вода су намирнице које нам могу помоћи и хидратизирати тијело како би се зауставио прољев.

Такође треба да конзумирате много течности и пожељно серум. Можете направити један дом или га купити у свакој продавници. То може бити пиће за спортисте, али серум ће бити ефикаснији.

Још једна храна која ће вам помоћи да елиминишете дијареју је јело од кукурузног скроба. Или можете комбиновати кромпир са пиринчем и куваном пилетином да се заситите и више не нападате стомак, Важно је да не конзумирате храну богату мастима, а камоли иританте.

• Можда сте заинтересовани: "Психологија хране: дефиниција и примена"

2. Наранџина кора

Наранџина кора има фитонутријеенте и флавоноиде, чак и више од саме наранџе, тако да помаже да се смањи запаљење, помаже варење и такође има способност да ублажи цревне проблеме као што су жгаравица, жгаравица, па чак и гас.

Поред тога, овај кућни лек елиминише дијареју, веома је укусан и чак опушта. Да бисте то урадили, морате само да прокувате кору наранџе у води око 5 минута, оставите да се охлади и додајте мед на укус. Можете га узети онолико пута колико желите током дана.

3. Чешњак

Иако је његов укус јак, бактерицидна и депуративна својства ће вам помоћи да смањите дијареју и елиминисати инфекцију. Скините кожу са два каранфилића белог лука и додајте смеђи шећер да их ставите да прокува у пола чаше и попијете два или три пута дневно.

Можда укус није најпријатнији, али је веома ефикасан лек за ублажавање дијареје.

4. Кухана шаргарепа

Овај кућни лек је несумњиво најкомплетнији у борби против дијареје и помоћи у елиминисању инфекције. Јуха од мркве пружа воду, натријум, калијум, фосфор, калцијум и друге минерале који се боре против дехидрације, али и враћање равнотеже цревне флоре.

Морате да скухате шаргарепу, или на кришке или коцке и да их поједете са свиме и бујоном у коме сте их ставили да кувају..

5. Чај од камилице са гуавом

Камилица је одлична десинфламанте и има антиспазмодична својства. Гуава је адстригентна храна и помаже у смањењу контракција црева. Комбинација овог чаја ће вам помоћи у борби против дијареје.

Кухајте 15 минута, шаку камилице и 10 листова гуаве заједно, оставите да се охлади и затим проциједите. Препоручује се узимање око 250 мл током дана. Можда вам се свиђа укус и желите да попијете још мало.

6. Пробиотици

Недавно откривени лек су пробиотици. Пробиотици су живи микроорганизми који могу помоћи у обнављању бактеријске равнотеже пробавног система када је промењен.

Налазе се у неким лековима као што су јогурт, кефир и сојина пића; међутим, има оних који не воле млијечне производе у кризи прољева. Боље је користити пробиотике који се могу набавити без рецепта и које можете лако пронаћи у апотекама. Постоје разни брендови и сви су сигурни.

7. Лијекови против пролаза

Има лекова веома је ефикасан у смањењу покрета црева због чега црева апсорбују воду у столици и тако смањују прољев.

Лоперамид и Рацецадотрил су једињења која се налазе у леку без рецепта како би се елиминисала дијареја; Међутим, конзумирање било ког од ових лекова без надзора лекара носи ризик, јер дијареја услед инфекције не треба третирати овим производима и чак може погоршати стање..

Када сте у недоумици, најбоље је да одете код доктора тако да он проверава узрок дијареје и указује на безбедан лек за лечење..

Библиографске референце:

• Слаттери, С.А .; Ниаз, О .; Азиз, К. Форд, А.Ц. и Фармер, А.Д. (2015). "Систематски преглед са мета-анализом: преваленца малапсорпције жучне киселине у синдрому иритабилног црева са дијарејом". Алиментари Пхармацологи & Тхерапеутицс. 42 (1): стр. 3 - 11.