Како се суочити са страхом од брака, у 5 савјета

Страх од брака је чешћи феномен него што се чини, и његови штетни ефекти на квалитет живота оних који пате може се уочити годинама.

У овом чланку ћемо видети неколико савета о томе како се суочити са страхом од брака и не допустити да вам дода дозу тјескобе у вашем животу..

• Сродни чланак: "Ануптофобија: ирационални страх да буде сам"

Страх од брака: шта да радимо?

И бриге и живци пре брака су веома чести, али они су још увек феномени који имају више везе са самим ритуалом и са прославом тог посебног тренутка. Међутим,, изван ових епизода мале нелагоде, постоје они који се не боје самог дана брака, већ брачни живот, фаза живота која почиње од тог тренутка.

Међутим, прије него што се позабавимо проблемом патње која се доживљава када доживљавамо страх од брака, мора бити јасно да овај феномен не мора бити нешто што се појављује у изолацији у сваком појединцу: социјални утицај, и много тога.

У одређеној мјери, страх од брака може бити заснован на социјалном притиску. Нико не пропушта чињеницу да и данас постоји јака "инерција" која нас наводи да претпоставимо да је брак дио нормалног живота, тако да људи одређене доби који не успостављају брак ова веза су чудни случајеви, понекад чак и разлог за презир или исмијавање.

Према томе, страх од брака може бити резултат неугодности осјећаја “предодређености” да се прође кроз олтар чак и ако нема стварне воље да се ожени или води као пар. Стога, прије разматрања да ли је страх од брака само по себи проблем, потребно је обратити пажњу на контекст у којем живимо, да знамо да ли оно што нас чини лошим има везе са очекивањима која су остали људи положили у нама.

С тим у вези, и уз претпоставку да је то заиста лични страх, а не заснован на притисцима нашег друштвеног круга, сада можемо ићи на вијећа.

1. Ако немате партнера ...

Постоје људи који доживљавају страх од брака упркос томе што немају партнера. У овим случајевима, оно што се обично дешава је да је утицај остатка тај који нас наводи на претпоставку да ће доћи дан када ћемо морати да се обавежемо. Оно што се дешава је да тај утицај не мора бити врло очигледан, па чак може доћи и кроз не специфичне људе (пријатеље, породицу, сусједе ...) него кроз утицај културе у којој живимо.

Имајте на уму да ако немате партнера, нема смисла бојати се брака. У пракси, морамо се што више прилагодити оним ситуацијама у којима стварно живимо, а не онима који су имагинарни или хипотетички. Без обзира на ваше околности, страх од брака ће вам дати само додатну бригу да једноставно не бисте требали бити тамо.

• Можда сте заинтересовани: "Упијајуће везе: шта да радимо и како да их препознамо"

2. Не претпостављајте да ће поново кренути наопако

У пољу љубави постоји много емоција на коцки, и то чини релативно лако проћи кроз психолошки болна искуства. Као резултат тога, постоје људи који развијају страх од емоционалних обавеза, а страх од брака је најјаснији примјер ове врсте веза у којима су двије особе посвећене да осигурају.

У овим случајевима, добро је модифицирати та увјерења, с обзиром да они стварају нелагоду, с једне стране, и не чине нас реалнијим, с друге стране. Потоњи је такав јер љубавна прича било које особе никада није тако широка да имају репрезентативни узорак који омогућава добро познавање "народа" уопште. Свака особа је свет, и иако је истина да постоје психолошке законитости, оне не могу бити познате по једноставној чињеници да је раније било десетак парова..

3. Испитајте материјалне услове

Могуће је да су околности све више приближавале идеју венчања да се не осећате способним да пређете на такав живот. Али дио те бриге може произаћи из чињенице да недостатак припреме није психолошки, већ материјални.

Ако вам недостаје економска стабилност која вам омогућава безбедно лансирање у брачни живот, прво се морате позабавити питањима која се тичу ваших животних услова, наравно у сталном дијалогу са партнером.

4. Анализирати ако је то велики квалитативни скок

Иако је вјенчање нешто од симболичког и правног значаја, не бисте требали претпостављати велика промена када се дефинише тип емоционалног компорма који вас уједињује са својим партнером. Идеално је да се венчате када већ искусите степен интимности и посвећености сличан ономе у браку. Ако не, страх да ће нешто пропасти може узроковати да доживите стрес једноставно због неизвјесности.

5. Прихвата нове облике преданости

Коначно, морате размотрити могућност да, ако доживите страх од брака, то је због тога нема довољно припрема да стално живи као пар. У овом случају, озбиљно схватите задатак учења оних навика које захтијевају заједнички живот.