6 кључева за избјегавање апсурдних дискусија

Односи су често контексти у којима се све емоције повећавају. Често је у њима емоционални утицај наизглед баналног догађаја много моћнији него у било којој другој ситуацији и типу интеракције. Љубав, једноставно, чини нашу емоционалну страну узимањем узде великог дела нашег понашања, на боље или на горе.

Зато Веома је важно научити да решавамо оне апсурдне дискусије које се дешавају у вези, тако да не остављају трага на наш начин размишљања о другој особи (и интеракцији са њом).

Разликовати апсурдне спорове од оних који нису

Сада, прва ствар коју морамо да урадимо да спречимо ове проблеме јесте да анализирамо у којој мери је историја разговора са нашим партнером препуна спорова који, ефективно, они су апсурдни ако се анализирају са извјесном хладноћом када прођу.

Како разликовати бесмислене расправе од оних које нису? За то се морамо запитати у којој мјери се дискусије и моменти нелагоде односе на комуникацију. Ако разумно објашњење за велики део ових дискусија може да се заснива на проблему комуникације и очекивањима, постоји много бројева које добар део њих чине "глупим" дискусијама, у смислу да их оно што производи у комуникационом дефициту. и погрешну перцепцију ствари.

Можда је тешко доћи до овог закључка, али за то имамо моћно средство: мишљења других. Друге особе чији интереси нису угрожени постојањем нашег односа и који су из прве руке видјели много дискусија које смо имали и разлоге који су их произвели, помоћи ће нам да имамо визију што је могуће објективнијом субјекта.

Морамо комбиновати овај ресурс са искреним и поштеним напором са наше стране када хладно анализирамо шта нам се догодило и ситуације које су изазвале спорове.

Избегавање токсичних односа

Шта ако се након ове фазе прегледа прошлих дискусија дође до закључка да фундаментални проблем није комуникација? Може се догодити неколико ствари: или смо у криву, што је увијек могуће, или су проблеми у комуникацији посљедица других врста озбиљнијих проблема везаних или не у нашој вези, или живимо у једном од такозваних токсичних односа.

Токсични односи су оне у којима постоје озбиљни структурални проблеми у функционисању односа: тешкоће које је тешко исправити и које озбиљно нарушавају добробит једног или оба народа. Ова генеричка категорија укључује и оне односе у којима постоји јасна злоупотреба и неједнак однос моћи у којем једна особа доминира другом. Да бисте сазнали више о токсичним односима, можете прочитати овај чланак.

Спречавање бесмислених аргумената

У овом тренутку то већ знамо глупи разговори имају превише утицаја на наш однос, због чега смо заинтересовани да их спречимо да се понове.

Осим тога, знамо да је то проблем који се може ријешити, чак иу средњорочном и дугорочном периоду, јер за разлику од онога што се догађа у токсичним односима, оно што га производи није нешто структурално, већ површно и то може се кориговати учењем и одучавањем одређених понашања. За ово, они су кључеви да би се избегло глупо пар разговора који су представљени у наставку.

Тастери за избегавање дискусија овог типа

Ово су неки принципи које треба слиједити у мисији да живот пара уђе у другу динамику, другу фазу.

Иако оно што желите да исправите није део суштине односа или може бити повезано са токсичним односом, то не значи да је управљање њиме лак задатак, јер је то мисија у којој оба члана пара морају бити укључени. . Из тог разлога, оптимално би било појачати примену ових кључева са терапијским паровима.

1. Први контакт

Полазимо од ситуације у којој постоји асиметрија: желимо да почнемо да спречавамо и управљамо на мање или више систематски начин апсурдне парске дискусије, али друга особа то још не зна. Први корак пројекта који се заснива на побољшању комуникације између двоје људи је очигледно да им се то пренесе. А да бисте то учинили, искористите тренутак мирноће, у којем је расположење оба добра и узорци љубави могући.. Такође је потребно осигурати да имате довољно времена за разговор.

На тај начин ће две компоненте односа повезати почетак овог плана са оним пријатним контекстом у којем је он почео да предузима прве кораке и интерпретираће ову иницијативу као што је: мисија заснована на доброј вољи и поновном успостављању јаких и чврстих афективних веза. С друге стране, ако започнемо ову фазу током или непосредно након аргумента, друга особа ће вероватно усвојити одбрамбени став..

Објашњење треба да буде једноставно, поштено и да се комуницира спонтано, без праћења строгог писма, тако да се невербални језик у потпуности прилагођава ономе што је речено.

2. Испитивање прошлих ситуација

Када се први корак предузме, и одмах након тога, ако је могуће, Препоручљиво је да се сећате прошлих апсурдних дискусија и разговарате о нечијем гледишту иу ономе што се у то време сматрало да се види. То ће нас навести да научимо ствари које нисмо знали о томе како друга особа гледа на однос, и која су њихова очекивања и које елементе највише цијене..

Ако се овај први разговор одвија о мотивима који могу бити интересантни за оба члана пара једнако, једноставна чињеница да је овај дијалог први пут први пут сам по себи је веома користан..

3. Избегавање приговора

У сећању на прошле расправе, постоји опасност да ове две компоненте избегну: да падну у замерке.

То не значи да не можемо да изразимо ствари које су нам једном изазвале љутњу (у ствари, то је пожељно), али морамо обратити пажњу на начин на који их комуницирамо тако да не звуче као показивање реваншизма у којем Ми углавном тражимо да се друга особа покаје и признаје да смо у праву. То јест, то је питање облика, а не садржаја.

4. Заказивање разговора о статусу односа

У овом тренутку, можда сте о томе причали неко време, тако најбоље је завршити први разговор.

Међутим, завршетак ове прве сесије (то је сесија само-терапије, ма како импровизована и неформална). оба члана пара морају се обавезати да поново посвете тренутак да разговарају о томе како доживљавају однос, да дају своје гледиште о могућим стварним или потенцијалним сукобима, итд..

5. Одрицање од интернета као средства за пуно комуницирања

Једна од мера које треба спровести је директно, постићи споразум да се интернет користи само за преношење суштинског и најобјективнијег. Узорци љубави који се шаљу кроз разговор могу бити у реду ако су једноставни, али не би требали бити дио говора који је превише елабориран. Права комуникација треба да буде резервисана само за ситуације у којима је дијалог лицем у лице.

Циљ овога је да се елиминишу простори у којима је комуникација двосмислена у тренуцима у којима учимо да усвојимо гледиште друге особе. Касније, када се схвати да су апсурдне дискусије враћене, можете поново користити разговоре без ограничења.

6. Креирање акционих протокола

У једном од тих разговора можете поставити протоколе који ће се проводити над оним дискусијама за које мислимо да нису засноване ни на чему, то јест, у недостатку дијалога. На пример, може се састојати од једноставног геста. Међутим, да не би одвратили од овог симбола, неопходно је чврсто опредјељење да се то не искористи као ресурс за бијег од дискусија заснованих на нечему озбиљном.