Инфузија мајчине душице како се припрема и њене здравствене особине

Камилица, ружмарин, оригано или лаванда су веома познате и цијењене биљке од давнина, које је људско биће користило на различите начине кроз историју..

Вероватно их препознајемо углавном као зачин на гастрономском нивоу, али имају и занимљива љековита својства. Поред наведеног, једна од најистакнутијих и најчешћих је тимијан, који се користи у великом броју презентација и формата. Једна од њих је инфузија мајчине душице, о чему ћемо говорити кроз овај чланак.

• Релатед артицле: "Камилица: 7 својстава и предности ове биљке"

Инфузија тимијана и тимијана: главна својства

Ми зовемо мајмун мала биљка или ароматична биљка која је позната барем од древног доба, а постоје записи о различитим употребама које су дали Грци и Египћани. Припада породици ламиацеае, попут ружмарина или босиљка, и има велики број постојећих сорти.

Тхиме Историјски се користи на веома различите начине, на пример као козметички или укус (не узалуд његово име део грчке речи тхимос, који се односи на његов снажан мирис), у ритуалима сахране и нарочито као зачина у облику зачина, то је биљка која је претежно на Медитерану, што је уобичајено у земљама као што је Шпанија или Грчка.

Познат је и по својим љековитим својствима, изведеним из великог броја есенцијалних компоненти и различитих врста храњивих твари, витамина, антиоксиданата или минерала..

Тимијан се може користити на много начина, конзумира се као зачин као у уљу или чак као инфузија. У овом последњем случају, њена припрема је изузетно једноставна, као што ћемо видети касније.

Како припремити инфузију?

Припрема инфузије тимијана је релативно једноставна, захтијева само инфузију и воду. Упркос овоме Повремено се додају и друге биљке, као што је ружмарин. Поред тога, обично се користи шећер, заслађивач, мед или нека врста елемента који омогућава нешто слаткији укус за инфузију..

Да бисте га припремили, пре свега ставите довољну количину воде (тачна количина може да варира у зависности од количине коју желите да направите) у лонцу или контејнеру и загрејете до ватре, док не прокључа. Када се вода кључа, треба додати и тимијан Пустите да мешавина кува десет до петнаест минута. Ово је учињено, уклоњено из ватре и остављено да се одмори. На крају, наставите да филтрирате смешу и по жељи додајте жељену врсту заслађивача.

• Можда сте заинтересовани: "Салвија: 11 објеката и погодности ове биљке"

Његове корисне особине

Инфузија мајчине душице је врло чест тип препарата, који, као што смо раније рекли, има низ веома благотворних ефеката за здравље, користећи предности и увођење у организам. хранљиве и здраве компоненте ове биљке.

Могу га конзумирати људи било које доби, укључујући и дјецу, иако постоје јер ћемо касније видјети неке изнимке. Дакле, тимијан у инфузији има много занимљивих својстава, од којих неке анализирамо у наставку.

1. Противупално је

Висока количина полифенола мајчине душице доводи до тога да ова биљка има јасно противупални ефекат, да може помоћи смањују упале повреда и рана поред оних бактеријске инфекције.

2. Борба против различитих респираторних проблема

Мајчина душица се обично користи када имамо проблем са дисањем, поседујући много корисних својстава за лечење разних досадних и болних стања. И има бронходилататорски ефекат, који истовремено помаже да се отворе плућа То је антитусично и антиспазмодично, опуштајуће и олакшава иритацију дисајних путева. Такође промовише протеривање слузи и слузи.

3. Смањите проблеме са варењем

Тимијан се показао корисним у лечењу гастроинтестиналне нелагодности, као иу редукцији гаса. Такође повећава синтезу желудачних сокова и смањује отицање абдомена.

4. Антисептичка и лековита својства

Захваљујући вишеструким компонентама, тимијан има важан антисептички ефекат, због чега Његова инфузија се најчешће користи за излијевање на крпе или газе како би се очистиле и дезинфицирале ране кожни или чак очни. Такође помаже у лечењу, погодујући опоравку повреда.

5. Антиоксидативно дејство

Тимијан такође садржи интересантна количина флавоноида, супстанци које се могу сматрати антиоксидантима. Ово омогућава да се смањи старење ћелија и оштећење изазвано слободним радикалима, нешто што може да утиче како на кожу тако и на органски или чак церебрални.

6. Јача имунолошки систем и помаже у борби против анемије

Поред својих антиоксидативних, антисептичких и антиинфламаторних својстава, мајчина душица је веома корисна када је у питању јачање имуног система, између осталог због високог садржаја витамина, гвожђа и минерала. То отежава појаву инфекција и чак омогућава борбу против анемије.

7. Смањите бол и нелагодност предменструалног синдрома

Многе жене доживљавају велику нелагоду током менструације или у периоду непосредно прије менструације, што је нелагодност која се понекад може појавити у облику колике. На срећу, инфузија тимијана има умирујући ефекат ових болова, дијелом и због својих протуупалних учинака.

8. То је диуретик

Поред свега наведеног, тимијан је диуретски елемент који олакшава мокрење, што заузврат олакшава елиминацију штетних елемената путем урина и омета инфекције у генитоуринарном систему.

9. Смиривање

Уочено је да инфузија тимијана има утицај и на психу, што омогућава релаксирајући ефекат снизити ниво активације, напетости и анксиозности. Поред тога, такође смањује крвни притисак.

Опрез: такође има контраиндикације

Инфузија мајчине душице, као што смо видели, је свакако добра помоћ у различитим условима због више лековитих својстава. Међутим, истина је да она може бити штетна иу неким ситуацијама.

Конкретно, препоручује се избјегавање прекомјерне потрошње у њима особе са срчаним проблемима, да може изазвати брадикардију која у неким случајевима може бити опасна.

Такође би требало да избегавају то људи са чиревима и хроничним пробавним проблемима, људи са констипацијом (могу погоршати ову ситуацију) или алергије на овај зачин. Коначно, њена потрошња треба избегавати током трудноће, јер може довести до контракција, спонтаних побачаја или преране трудноће. Ни током лактације, јер смањује количину и квалитет млека.

Библиографске референце:

• Моралес Валверде, Р. (1986). Таксономија родова тимуса и тимбре на Иберијском полуострву. Монографије Краљевског ботаничког врта.