Когнитивна резерва је оно што је и како нас штити од деменције

Оштећење мозга често изазива промене у спознаји које се манифестују на веома различите начине. Когнитивна резерва, која нас штити од ове врсте симптома, дефинише се као отпорност нашег ума на повреде и пропадање.

У овом чланку ћемо испитати концепт когнитивне резерве, посебно у оквиру у којем се најчешће користи: деменција. Такође ћемо описати факторе који утичу на присуство веће когнитивне резерве и очување меморије.

• Сродни чланак: "Врсте деменција: облици губитка спознаје"

Дефинисање когнитивне резерве

Појам "когнитивна резерва" користи се за означавање способност да се одупре погоршању мозга без симптома. Понекад, чак и ако постоји објективно оштећење у централном нервном систему које би оправдало дијагнозу деменције, у неуропсихолошкој процени није откривено когнитивно оштећење особе са оштећењем..

Када почну да развијају неуродегенеративне болести, људима са високом когнитивном резервом потребно је више времена да покажу симптоме од оних са нижом резервом. Ови ефекти су повезани са присуством већих когнитивних способности које омогућавају да се испуне поремећаји у понашању и неуропсихологији деменције.

Међутим, у овим случајевима обично симптоми се нагло појављују, насупрот типичној прогресији ове врсте болести. Ово је повезано са заједничким неуспехом стратегија коришћених за суочавање са погоршањем стања; до одређеног степена оштећења мозга, особа не би могла да покрене компензационе вештине.

За разлику од појма "мождана резерва", која наглашава отпорност нервног система, когнитивни резерват се односи више на оптимизација можданих ресурса кроз различите стратегије које омогућавају смањење перформанси у мањој мери у присуству неуролошких оштећења. Дакле, то је функционални концепт, не само структурни.

• Можда сте заинтересовани: "8 врхунских психолошких процеса"

Когнитивна резерва и деменција

У студији из 1988. Катзман и његови сарадници су открили да неки људи имају Алзхеимерова болест Нису показали симптоме деменције, или су били веома благи у поређењу са неуролошким оштећењем које су представили. Ови људи су такође имали већи број неурона и њихов мозак је био већи од очекиваног.

Резултати ових и других студија приписани су постојању когнитивне резерве, тј већи број неурона и синапси прије развоја болести. Сматра се да когнитивна резерва зависи од степена физичке и менталне стимулације особе; на пример, образовање и запошљавање смањују ризик од деменције.

25% старијих особа код којих није откривено никакво когнитивно оштећење пре њихове смрти задовољавају дијагностичке критеријуме Алцхајмерове болести (Инце, 2001). На тај начин, чак и ако неко представља клиничку слику деменције на неуроанатомском нивоу, ако је њихова когнитивна резерва висока, могуће је да се симптоми не испољавају..

Иако се когнитивна резерва обично разматра у вези са деменцијом, она се заправо може применити на било коју промену функција мозга; на пример, утврђено је да већа резерва спречава когнитивне манифестације трауматских повреда мозга, Схизофренија, биполарни поремећај или депресија.

• Сродни чланак: "Алзхеимерова болест: узроци, симптоми, лечење и превенција"

Фактори који спречавају пропадање

Постоје различити типови фактора који доприносе повећању когнитивних резерви и стога помажу у спречавању психолошких симптома деменције и других поремећаја који утичу на мозак..

Као што ћемо видети, ове варијабле су фундаментално повезане са ниво активности и стимулације, и физички и ментално.

1. Когнитивна стимулација

Неколико студија је открило да континуирана когнитивна стимулација повећава когнитивну резерву мозга. Веома важан фактор у овом погледу је образовни ниво, који је повезан са већом повезаношћу и растом неурона током живота, а посебно у раним годинама..

С друге стране, занимања која су више стимулативна на когнитивном нивоу су такође веома корисна. Ови ефекти су откривени нарочито на пословима који захтијевају комплексна употреба језика, математике и расуђивања, и вероватно су повезани са мање атрофије у хипокампусу, структури која је укључена у меморију.

2. Физичка активност

Истраживања утицаја физичке активности на когнитивне резерве су мање убедљива него на менталну стимулацију. Верује се да је тако Аеробна вежба може да побољша церебрални проток крви, као и функционисање неуротрансмитера и раст неурона.

3. Слободно вријеме и слободно вријеме

Овај фактор је повезан са претходна два, као и са социјалном интеракцијом, која такође стимулише функционисање мозга. Родригуез-Алварез и Санцхез-Родригуез (2004) потврђују да старији људи који обављају више активности у слободно вријеме показују 38% смањење вероватноће појаве симптома деменције.

Међутим, корелационе истраге носе ризик обрата каузалности; стога се једноставно може десити да су људи са мање когнитивних оштећења укључени у више активности у слободно време, а не да спречавају прогресију деменције.

4. Двојезичност

Према истраживању Биалистока, Цраика и Фреедмана (2007), људи који користе најмање два језика на веома уобичајен начин током свог живота узимају у просјеку 4 године више од једнојезичних да би показали симптоме деменције, након што се енцефалон почне погоршавати.

Хипотеза коју су предложили ови аутори јесте да конкуренција међу језицима фаворизује развој механизма за контролу пажње. Ово не само да објашњава користи двојезичности за когнитивне резерве, већ и побољшање когнитивног функционисања дјеце и одраслих који говоре више језика.

Библиографске референце:

• Биалисток, Е., Цраик, Е. И. & Фреедман, М. (2007). Двојезичност као заштита од појаве симптома деменције. Неуропсицхологи, 45: 459-464.

• Инце, П. Г (2001). Патолошки корелати са касном појавом деменције у мултицентричној популацији у заједници у Енглеској и Велсу. Ланцет, 357: 169-175.

• Катзман, Р., Терри, Р., ДеТереса, Р., Бровн, Т., Давиес, П., Фулд, П., Ренбинг, Кс. & Пецк, А. (1988). Клиничке, патолошке и неурохемијске промјене у деменцији: подгрупа са очуваним менталним статусом и бројним неокортикалним плаковима. Анналс оф Неурологи, 23 (2): 138-44.

• Родригуез-Алварез, М. & Санцхез-Родригуез, Ј.Л. (2004). Когнитивна резерва и деменција. Анналс оф псицхологи, 20: 175-186.

• Стерн, И. (2009). Цогнитиве Ресерве. Неуропсицхологи, 47 (10): 2015-2028.