Хронична анксиозност и њена веза са норепинефрином

Кажете да се данас неће догодити, да ће данас бити добар дан. Међутим, то се дешава. Зато Када патите од хроничне анксиозности, страх је увек ту, латентан и, када стигне, ви сте изгубљени. То вам одузима дах, тјера вас да дрхтите, осећате хладан зној и доживљавате бескрајне мисли и катастрофалне идеје. Све ове процесе посредује један молекул: норепинефрин.

За оне који нису чули за овај неуротрансмитер, који заузврат дјелује као хормон, прво ћемо дати мали примјер. Замислите да ћемо прећи улицу и, изненада, чујемо рог аутомобила. Заборавили смо да погледамо семафор и на други смо реаговали скакањем уназад. Док то радимо, осећамо како наше срце куца, како се прави чвор у желуцу и како је наше дисање убрзано готово неподношљиво.

Особе које пате од хроничне анксиозности имају висок ниво норепинефрина, хормон-неуротрансмитера који може озбиљно да утиче на здравље вашег срца.

Норепинефрин делује директно на симпатички нервни систем и одговоран је за посредовање у оним ситуацијама у којима наш мозак тумачи да постоји опасност.. Она је та која нам помаже да реагујемо, да бежимо, да се боримо, иу суштини, да преживимо. То чини тако што повећава број откуцаја срца, крвни притисак, пролаз ваздуха кроз плућа и контракцију хранљивих састојака у мишићима. Сва ова неурохемијска и физиолошка магија нам омогућава да много боље реагујемо на свакодневне ризике.

Проблем са савременим светом је да већина нас реагује на факторе стреса који немају ништа са стварним физичким ризицима. Наши психолошки страхови, наше тјескобе и фобије, активирају на исти начин овај катехоламин са узбудљивим ефектом. Дакле, и у случају да није у стању да управља тим стањима анксиозности, ефекат норепинефрина у нашем телу може бити разоран.

Патим од хроничне анксиозности, шта ми се може догодити?

Кажу да је хронична анксиозност болест од 100 симптома. Најзанимљивије од свега је то што, упркос томе што представља толико физичких, емоционалних и когнитивних доказа, већина људи са овим поремећајем ће редовно живјети са својим страховима. Оно што је једнога дана почело као уобичајена и чак подношљива анксиозност, завршило је хроничним, јер је представљало много озбиљније патолошко стање.

Најсложенија брига је да је она страшан лажов. Због тога вјерујемо да ћемо изгубити контролу, да морамо слушати наше фобије јер су увијек у праву, ће нас убедити да бринемо о свему, јер се најгоре може догодити. Као што видимо, није лако изаћи из ових уских кругова патње. И то није првенствено због ефекта те церебралне биохемије која нас подређује, где норепинефрин има кључну важност.

Хронична анксиозност утиче на кардиоваскуларно здравље

Студија са Универзитета у Иови открила је интимну везу између норепинефрина и ризика од кардиоваскуларних несрећа код људи са хроничном анксиозношћу. Стрес дуго одржаван током времена резултира веома важним физиолошким промјенама. Један од њих је крвни притисак, тахикардија, аритмије ... Сви ови процеси који угрожавају наше здравље.

Норепинефрин и промене у надбубрежним жлездама

Нешто чега треба запамтити је да се норепинефрин не јавља само на нивоу мозга. Изван мозга, норадреналин или норепинефрин се такође јавља у ендокриноме систему, а посебно у надбубрежним жлездама. Шта то значи? Та хронична анксиозност генерише хиперпродукцију овог типа катехоламина, а то се претвара у следеће ефекте:

• Главобоља.
• Лоша пробава.
• Инсомниа.
• Губитак апетита.
• Умор.
• Знојење.
• Стално осећање опште слабости.

Норепинефрин и когнитивни ефекти

Постоје веома интересантне студије које показују, на пример, везу између повишеног нивоа норепинефрина и АДХД-а (поремећај хиперактивности дефицита пажње). Као неуротрансмитер, ово једињење је од суштинског значаја да нам помогне да фокусирамо пажњу, запамтимо податке, научимо, обрадимо информације. Сада добро, њени нивои морају бити адекватни да би наши когнитивни процеси били ефикасни.

Висок или пренизак ниво доводи до губитка памћења, проблема у фокусирању наше пажње, потешкоћа у учењу нових ствари... То је стање без сумње веома исцрпљујуће и компликовано.

Норепинефрин и његов однос према хроничној анксиозности и депресији

Већ знамо да људи са хроничном анксиозношћу имају вишак норепинефрина. Међутим, постоји чињеница да не можемо да игноришемо и да нас треба позвати да размислимо. Познато је да катехоламини, као што су норепинефрин и допамин, имају кључни значај у патофизиологији која је у основи одређених депресивних поремећаја.. Свака неусклађеност, било хиперпродукција или дефицит, доводи до озбиљних промена расположења.

Тако, Уобичајено је, на пример, да многи пацијенти који су тренутно заробљени у циклону страха и негативне мисли створене њиховом анксиозношћу, понекад доводе до велике депресије.. Ова чињеница, норепинефрин и ниједан серотонин који нас чини да у овом клиничком стању изведемо у неколико наврата, је нешто што је спекулисало 60-тих година Др. Јосепх Ј. Сцхилдкраут, Харвард Университи \ т.

Да закључимо, без обзира на порекло ових поремећаја, ако у тим тренуцима доживљавамо исту симптоматологију, важно је запамтити да се из тога можемо извући. Можемо бирати између двије ситуације. Први, да остане на рубу бездана и да из дана у дан искуси исти страх, да се врати у бездан.

Друга опција је једноставна. Можемо изабрати да будемо реактор, авион који лети изнад тог понора да би га видио одозго и боље га разумио, заобишао га и оставио иза себе. Когнитивно-бихевиорална терапија нам може помоћи да схватимо корен наше анксиозности. Исто тако, не можемо занемарити фармаколошки приступ за уравнотежење производње норепинефрина. Коначно, запамтите да дијете богате витамином Ц, бакром и омега 3 масним киселинама погодују добром нивоу овог неуротрансмитера.

Храна која повећава серотонин и допамин Храна која повећава серотонин и допамин побољшава наше расположење, обезбеђује нам енергију и побољшава наш одмор. Откријте их! Прочитајте више "