Условљена анксиозност, препрека повезивању са другима

Условљена анксиозност има везе са оним ситуацијама у којима осећамо бол у одређеним ситуацијама, а да заиста не представља опасност или ризик. На нивоу друштвених односа, може се манифестовати као страх од контакта са другима.

Важно је напоменути да условљена анксиозност није срамежљивост као таква, иако они који је доживљавају могу бити означени стидљивим или резервисаним. У овом случају то није ствар темперамента. Радије је то у прошлости научили смо тај страх и нисмо покушали, или успјели, да га схватимо и превазиђемо.

Када искусимо условљену анксиозност у односу на друштвене односе, Тешко нам је да ступимо у контакт са другима, да се спријатељимо или флуидне везе са сарадницима. Наравно, ово такође завршава ометањем могућег пројекта изградње пара.

"Интензитет муке је пропорционалан значењу које ситуација има за погођену особу; Иако суштински игнорише разлоге за своју тјескобу".

-Карен Хорнеи-

Везаност и условљена анксиозност

Први начин на који се морамо односити према другима је кроз везаност. На рођењу не доживљавамо себе као независне појединце наше мајке. Беба тражи мајчину фигуру да служи као подршка за заштиту и као референтна тачка за раст и познавање света.

Везаност је одлучујућа емоционална веза у раном детињству. Она је фундаментална у будућем развоју особе. Постоји директна веза између те почетне везе везаности и менталног здравља појединца. Мајка која је у основи доступна и осетљива на потребе детета у првим годинама је гаранција менталног здравља одрасле особе.

Током ових раних фаза појављује се анксиозност раздвајања. То је приступ тјескоби која долази када се одмакнемо од наше мајке или фигура бриге.

Када та искуства боли они су тешки или се јављају у оквиру велике нестабилности, а први облик условљене анксиозности је такође конфигуриран. Условљавање је да не можемо да верујемо околини, јер неће увек бити неко ко ће се бринути о нама, заштитити нас или се бринути о нама, упркос нашој рањивости.

Детињство и адолесценција

Током детињства и адолесценције завршавамо процес физичког и менталног сазревања. У тим фазама развијамо и нове начине повезивања са другима. Између 3 и 6 година игра постаје центар нашег света.

Сви који се играју са нама је наш пријатељ. Делећи игру са другима, учимо прве појмове правила и прописа, заједно са њиховом корисношћу. Такође добијамо идеју колико је наш круг друштвене подршке густ и снажан.

Између 6 и 11 година завршавамо разумевање да смо део културе и да су друштвени односи регулисани правилима. Понекад то усадју са љубављу и разумевањем. Друга времена са строгошћу и тиранијом. У другом случају се јавља условљена анксиозност. Вјерујемо да смо константни објекти цензуре и научимо се бојати глуме.

Тинејџерске године су дефинитивне. Потребна нам је равнотежа између сопства које живи у породици, онога које ради као ученик у школи и онога које формира језгро вршњака и почиње да ствара сопствени идентитет.

Тешкоћа у повезивању са другима

Тешкоћа у повезивању са другима почиње да буде очигледна за појединца током адолесценције. Један од разлога за ово је скуп дефицита који су се можда накупили током претходних фаза. Конкретно, када се кажњавају покушаји приступа или изражавања наклоности. Тако се на територију условљене анксиозности улази у лице односа са другима.

Тада почињемо да чекамо да нас систем одбаци, да нас повреди или да нас искључи. Тако, настављамо да се понашамо као одбачени, повређени или без људи. Осјећамо страх од другог и можемо уступити мјесто односима у којима показујемо велику покорност или снажну овисност

С друге стране, у овом оквиру, она је заједничка када се суочимо са социјалном ситуацијом, ми смо упали у немир. Ми је решавамо тако што „нестајемо“, претјерано патронизирамо или спроводимо стратегије да се дистанцирамо.

Нешто природно као веза са другима тако постаје комплексан проблем. Кондиционирана анксиозност доводи нас до уласка у баријере и спречавања да све тече. То ствара различите посљедице на наше ментално здравље. Упркос свему, не смије се заборавити да све што је научено може бити и неучено: постоје и начини да се преформулише оно што је лоше саграђено у прошлости..

Анксиозност нас подстиче да на другачији начин опажамо свет Анксиозност је емоционално и ментално стање које води до тумачења стварности на ограничен начин и то значајно утиче на живот.