Цријева и мозга како се односе?

Давно је познато да су црева и мозак уско повезани. Али до сада се сматрало да је тај однос у једном правцу мозак-црева. Оно што многи доктори и истраживачи сада показују је то тај однос би се могао успоставити у оба смјера.

Интестинална микробиота може бити извор поремећаја као што су анксиозност или Алцхајмерова болест. Гастроентеролог и ко-директор Центра за истраживање пробавног система у Лос Анђелесу, др. Емеран Маиер тврди да је веза између мозга и мозга много већа од онога што је било интуитивно. До те мере да је дошао до закључка да и физичка и емоционална нелагодност може бити генерисана у цревима.

Како функционише веза између црева и мозга?

Вергус је канал који повезује црева и мозак. То је један од дванаест кранијалних парова и одговоран је за спајање ждрела, једњака, ларинкса, трахеје, бронхија, срца, желуца, панкреаса итд. Такође повезује и друге елементе дигестивног система који имају велики број неурона.

Показало се да пробавни микроби изазивају сигнале који се шаљу до мозга кроз нервус вагуса. генеришу одговоре који промовишу одређена понашања у храни. Ово помаже ослобађању неуротрансмитера као што су допамин и серотонин. Дакле, у овом тренутку постоје бројне студије које повезују интестиналну микробиоту са нутриционистичким понашањем.

Колико је важна интестинална микробиота?

Ова истраживања показују да микробиота цријева има темељну улогу. Између осталог, у тежини, а посебно у разлозима због којих људи дебљају или губе на тежини. Експерименти са мишевима бацили су запањујуће закључке. Доказано је да уношењем у исхрану бактерија које се често налазе у цревима гојазних људи, мишеви постају масни. Ако, напротив, иста исхрана садржи бактерије танких људи, мишеви су танки.

У другом експерименту, коришћени су мишеви узгојени у стерилном окружењу. У овим срединама не постоји могућност да одређене бактерије колонизују ваш пробавни систем. То је касније доказано ови мишеви су показали симптоме сличне онима код аутизма код људи.

Психолошки поремећаји и неуродегенерација

Када се стање стреса одржава током времена, цријево смањује његове функције тако да мозак има неку додатну енергију. Ово доводи до ситуације у којој се проток крви смањује у цревима. Ту је и смањење заштитне слузнице која пролази кроз његове зидове, постаје све тања.

Бактерије се преблизу интестиналним зидовима и производе хемикалије које узрокују упалу. Ово може изазвати промену у цревној микробиоти која затим производи различите метаболите који се шаљу у мозак.

Универзитет Харвард покренуо је још једно од најновијих открића у вези овог односа између црева и мозга. Показали су како, под одређеним прехрамбеним навикама, микроби из црева стварају молекуле који путују до мозга. Ови молекули делују на астроците. Ова акција Чини се да блокира процесе упале који узрокују неуродегенерацију која узрокује болести попут Алцхајмерове или Паркинсонове болести..

Зачарани круг

Имајући у виду блиски однос који нам наука показује између црева и мозга, чини се да сада можемо боље да делујемо са две различите тачке у лечењу и превенцији анксиозности и стресних стања. Могли бисмо чак у овој линији истраживања добити боље резултате у превенцији страшних неуродегенеративних болести, од тада промене у микробиоти почињу пре него што почну неуролошки симптоми.

Чини се да и нове студије потврђују да је пракса свесности или Технике смањења стреса имају снажан утицај на црево и његову микробиоту, олакшавање физичког благостања на овај начин. На исти начин, исправне навике у исхрани помажу да се одржи интестинална микробиота способна да одржава, између осталог, исправну психолошку добробит људског бића.

Нове корисне навике за наше здравље

Открића која су направљена у вези са повезаношћу мозга цријева већ нам дају много назнака како Чини се да холистички приступ здрављу обликује будућност третмана и превентивне програме који ће се развијати.

Повезаност ума се сада чини вјероватнијом него икада од науке. Изгледа да је време да се поново повежемо са нашим телима. Постаје неопходно водити рачуна о нашем уму и нашим навикама у исхрани. Почећемо да чујемо колико тело мора да каже мозгу?

Не размишљајте, већ осећајте: ентерички нервни систем ("други мозак") Ћелавост нервног система регулише више од наших процеса варења. Она је такође кључна у производњи вишеструких неуротрансмитера. Прочитајте више "