Како спријечити когнитивно погоршање?

Као што већ знамо, оптимално стање физичког и менталног здравља делује као превентивни фактор против когнитивног погоршања Искусни са годинама. Када говоримо о типу фактора који спречавају пропадање, често се позивамо на концепт који се зове "резерве". Али ... шта знамо о когнитивне резерве анд тхе мождана резерва? Какав је његов утицај у условима погоршања?

У следећем чланку ми ћемо говорити о врстама резерви које су на располагању нашем мозгу и објаснит ћемо ваш допринос као превентивни фактор у случају погоршања.

Мождана резерва и когнитивни резерват

Тхе резервни капацитет је онај који омогућава мозгу да се суочи са променама услед нормалног старења или неуропатолошких процеса који успоравају појаву клиничких симптома.

Према Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз (2013) постоје два међусобно повезана теоријска модела за проучавање резервата:

1. Модел резерви мозга

Ова врста резервације одговара пасивни модел, који односи се на анатомски потенцијал мозга: величина мозга, број неурона, синаптичка густина, итд. Овај тип резервације представља статичан и непромјењив модел, јер наглашава генетске и анатомске факторе.

2. Модел когнитивне резерве

То одговара активни модел о Фунцтионал, на који се упућује индивидуална способност коришћења когнитивних процеса или већ постојећих или алтернативних неуронских мрежа (компензација) за обављање оптималног задатка. Пошто се ова резерва може повећати услед утицаја различитих фактора окружења који се излажу током живота (они ће бити објашњени касније), може се рећи да овај модел, за разлику од претходног, одговара на динамички карактер.

Какав је утицај резерве на старење??

Сада већ знамо оба типа резервација, вда објасне свој допринос процесу старењаили, било нормално или патолошко.

Резерва за мозак

Мозгови који имају висок степен такве резерве они имају већи основни супстрат, што ће им омогућити већу отпорност на оштећење мозга у односу на патолошке појаве или током старења, што погодује продужењу предклиничког стања у процесима пре-деменције и деменције (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013).

Што се тиче нормативног старења, процјене виших резерви ће одговарати мозговима који су структурно сачуванији.

Помоћу техника неуро-снимања као што је анатомска магнетна резонанца, можемо открити промене у мозгу код људи са високим когнитивним резервама може послужити као показатељ патолошког поремећаја у старости пре него што се манифестује клинички, као код Алцхајмерове болести.

Когнитивна резерва

Тхе когнитивне резерве односи се на способност когнитивне обраде. Ова резерва омогућава употребу неуронских мрежа на ефикасан начин, покушавајући да смањи утицај промена повезаних са старењем и неуропатолошким процесима (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013). Могло би се рећи да когнитивна резерва повећава интернеуронску пластичност и повезаност.

Кроз разна истраживања показало се да висока когнитивна резерва дјелује као превентивни фактор у случају погоршања и, у случају деменција, опћенито ће одгодити појаву симптома, а тиме и дијагнозу. Међутим, темељни патолошки напредак ће бити исти без обзира на његову когнитивну резерву, стога ће се симптоми појавити када је патолошки процес напреднији и, сходно томе,, прогресија болести ће бити бржа када се праг клиничке и церебралне укључености превазиђе.

То је због тога мозак са високом когнитивном резервом представиће више могућности за употребу алтернативних неуронских мрежа када су мреже које се нормално користе оштећене, ова компензација ће се завршити када неуродегенеративна болест постане озбиљнија (Поусада и Де ла Фуенте, 2006).

Што се тиче нормативног старења, когнитивна резерва претпоставља боље перформансе, функционалније ефикасан мозак, због тога је важно одржавати активности које стимулишу наше когнитивне функције током читавог живота. У разним студијама (Ареназа-Уркуијо и Бартрес-Фаз, 2013), висок ниво менталних активности је повезан са до 50% мањим ризиком од развоја деменције.

Зато неопходно је узети у обзир когнитивну обуку као интервенција која смањује ризик од когнитивног погоршања повезаног са годинама и / или деменцијом. Исто тако, показало се да постоје и други типови фактора животне средине који доприносе као заштитни фактор против когнитивног пропадања, а то су: стање физичког и менталног здравља, занимање, сате, храна, активности слободног времена и одржавања друштвених односа.

Можемо анализирати ову врсту резервације путем а функционална магнетна резонанца (РМф) или кроз позитронска емисијска томографија (ТЕП).

Неки закључци

У закључку, Показано је да резервни капацитет дјелује као заштитни фактор против манифестације промјена у мозгу у позадини процеса старења или болести која толерише веће оштећење њиховог мозга и минимизирање утицаја болести на њене клиничке манифестације.

Ова чињеница је од велике важности јер, иако је основни процес исти, пацијент ће дуже задржати квалитет живота. Стога, резервација, испоставило се да је то један од бројних фактора који показују разлог интериндивидуалне варијабилности Што се тиче симптоматске манифестације у истој церебралној афекцији.

Стога је интересантно примијетити потребу за будућим истраживањима која су усмјерена на исцрпно проучавање специфичних активности које доприносе повећању когнитивне резерве и анализирању њене посљедичне интеракције с биолошким факторима..

Библиографске референце:

• Ареназа-Уркуијо, Е.М., и Бартрес-Фаз, Д. (2013). Когнитивна резерва У Редолар-Риполл, Д. (Ед.), Цогнитиве Неуросциенце (1. изд., Стр. 185-200). Мадрид: Уредништво Панамерицана Медица.

• Поусада, М., и Де ла Фуенте, Ј. (2006). Памћење и пажња У Виллар, Ф., и Триадо, Ц., Псицологиа де ла вејез (1ст., Стр. 114-140). Мадрид: Алианза Едиториал, С.А..