Како великодушност утиче на мозак

За људско биће, практиковање великодушности у већини случајева је пријатно. У ствари, чини се да је главни разлог зашто су људи великодушни према другима то што нас чини да се осјећамо добро. Осећања која су произвела дјела великодушности стручњаци су назвали ефектом топлог сјаја. Ово описује пријатан осјећај који добивамо од помагања другима.

Недавна истраживања су продубила како великодушност утиче на различите аспекте нашег благостања. На пример, студија овог типа објављена је у часопису Натуре Цоммуницатионс показали су да нас великодушност чини срећнијом и потврђујемо тиме што наглашавамо регионе мозга који су укључени.

Али, да ли је битно коме помажемо? Постоји ли разлика између помагања некоме блиском или некоме кога не познајемо? Могу ли различити облици великодушности побољшати наше здравље?

Нова студија које су спровели истраживачи са Универзитета у Питсбургу у Пенсилванији, први пут је описао различите облике великодушности и је истраживао ефекте које ти различити облици великодушности имају на мозак. Резултати су објављени у часопису Псицхосоматиц Медицине: Јоурнал оф Биобехавиорал Медицине.

Подршка је усмјерена и није усмјерена

Истраживачи разликују два облика великодушности: 'усмјерену' подршку и 'не-усмјерену' подршку. Пружање циљане подршке подразумијева помоћ некоме директно, као што је посуђивање новца пријатељу или рођаку. Обезбеђује нециљану подршку значи помагати друштвени или општи узрок, као што је, на пример, донирање новца у добротворне сврхе.

Према овој студији, обезбедити 'циљану' социјалну подршку другим потребним људима који су активни региони мозга укључени у родитељску бригу. Насупрот томе, пружање 'не-циљане' подршке нема исте неуробиолошке ефекте.

То може помоћи истраживачима да схвате позитивне здравствене ефекте друштвених веза. Истраживачи то кажу резултати студије указују на јединствене предности пружања специфичне подршке и разјашњавања неуронских путева кроз које пружање подршке може довести до здравља.

Великодушност смањује активност амигдале

Истраживачи су провели неколико експеримената за процену можданих одговора и пружање различитих врста социјалне подршке.

У првој студији, 45 волонтера је извршило задатак 'дати подршку' у којем су имали прилику да зараде награде за некога блиског њима који је требао новац (специфичну подршку или циљану подршку), за добротворне сврхе (не-циљану подршку) или за себе. Као што су истраживачи очекивали, учесници су се осјећали друштвено више повезани и сматрали су да је њихова подршка учинковитија када су пружали одређену социјалну подршку (усмјерену).

Испитаници су затим подвргнути емоционалном идентификационом задатку који је укључивао функционално скенирање магнетне резонанце за процјену активације специфичних подручја мозга пружањем социјалне подршке. Пружање подршке, без обзира на то ко је примао подршку, било је повезано са већом активацијом вентралног стриатума и септалне области, два региона која су раније била повезана са понашањем родитељског старања код животиња.

Међутим,, само је већа активација септалне области била повезана са мање активности у структури мозга званој амигдала, понекад повезан са одговорима на страх и стрес. када су људи дали посебну подршку.

У другој студији, 382 учесника су пружили информације о свом понашању како би пружили подршку (просоцијално понашање) и прошли су другачији задатак емоционалне идентификације са функционалним снимањем магнетном резонанцом. Још једном, они који су пријавили давање специфичније подршке такође су показали смањену активност у амигдали.

У обе студије, пружање нециљане подршке (као што је донирање у добротворне сврхе) није било повезано са активношћу амигдале.

Циљана подршка има јединствене здравствене користи

Резултати указују на то да пружање специфичне подршке може пружити јединствену здравствену корист смањењем анксиозности и стреса. Према ауторима студије, људска бића напредују са друштвеним везама и имају користи када дјелују како би служила добробити других.

У претходној студији, исти истраживачи су то открили пружање социјалне подршке има позитивне ефекте на области мозга које су укључене у стрес и награђивање. Та студија је сугерисала да пружање подршке, а не само њено примање, може значајно допринијети физичким и менталним здравственим користима социјалне подршке..

Нова студија додаје додатне доказе да пружање циљане подршке може бити само корисно. И усмерена и не-усмерена подршка повезана је са већом активношћу у септалном подручју, подржавајући теорију 'топлог сјаја' која има искуства у пружању подршке: помажемо другима, директно или индиректно, једноставно зато што нас чини добрим..

Нови неуронски пут: усмерена великодушност побољшава здравље

Истраживачи то кажу Веза између повећане активације септалног подручја и смањене активности амигдале указује на неуронски пут. Кроз овај неурални пут "пружање подршке у коначници утиче на здравље, које је специфично за специфичне облике циљане подршке, као што је донација одређеним људима за које знамо да су потребни".

И они то истичу Ваша студија не може да идентификује узрок и последицу пружања подршке за активацију септалне зоне или амигдале. Осим тога, кажу да пружање циљане социјалне подршке не води увијек ка бољем здрављу. На пример, продужена брига о болесном рођаку може бити штетна по здравље.

Студија додаје претходне доказе који подупиру идеју да пружање социјалне подршке другима може бити често игнорисани фактор у добро познатој вези између друштвених веза и здравља.. "Давање специфичне подршке идентификованој особи са потребама јединствено је повезано са смањеном активношћу амигдале, чиме се помаже да се схвати како и када пружити подршку може довести до здравља", закључили су истраживачи.

Ова кратка лопта ће вам дати лекцију о великодушности, а ваша величина се не мери оним што јесте, већ оним што дајете, својом великодушношћу, тим чином искрене љубави који нас чини племенитим, и који се пре или касније обично препознаје . Овај кратак је пример овога ... Прочитајте више "