Како несигурност посла утиче на здравље?

Последњих година, Многе земље су претрпјеле економску рецесију, плодове успона и падова економског система. Несигурност запослења је један од најчешћих резултата. Смањење фиксних послова и повећање уговора на пола радног времена или по сату утичу на активно становништво које је у ниским и високим старосним групама. Неки су погођени недостатком искуства, док су други дискриминисани због свог узраста.

Ова ситуација производи нестабилност у животу многих људи, спречавање у многим случајевима професионалног развоја који желе, или одлагањем доласка деце, куповином куће или излета из снова ... У већини случајева, фрустрација коју ствара несигурност посла утиче и на физичко и ментално здравље. психолошки.

Шта узрокује несигурност у раду?

Несигурност посла може бити узрокована различитим факторима. Ниска плата, на пример, у многим случајевима спречава задовољавање основних потреба, што резултира Стресне ситуације сваки пут када се суочите са губитком новца. Однос између рада и интереса радника је такође важан фактор, јер они који не раде за оно што су проучавали или за оно што би могли сматрати свој рад незадовољавајућим. Нискоквалитетни уговори (краткотрајни, хонорарни или чак случајни сати) такође увелико утичу на анксиозност појединца.

Анксиозност је резултат претеране изложености стресу или превеликог броја негативних очекивања о будућности. То се манифестује када Нивои кортизола у крви се значајно повећавају током времена. Ова ситуација може довести до развоја болести, лошег квалитета сна или других врста поремећаја.

С друге стране, Стрес може бити посљедица лоших сигурносних увјета на радном мјесту. Рад на изградњи још увијек има високу стопу смртности, што узрокује стрес међу радницима. Они се у многим случајевима осећају изложени опасностима које осцилирају између оптерећења машина или тешких предмета и излагања хемијским или веома врелим агенсима. Такођер можемо наћи опасности у структури зграда, гдје нема сигурносних појасева. Или у рудницима, где су радници изложени токсичним гасовима и недостатку кисеоника.

Рјешење несигурности посла

Очигледно је да Веома је неопходно правилно финансирање пројеката који стварају више опасности. Ова економска ињекција претвара се у боље машине, одећу која одговара условима рада или боље финансираним синдикатима у корист радника.

У већини случајева, посебно када радите као запослени, радник тешко може утицати на ове економске одлуке, што може створити осјећај још већег незадовољства. Према томе, припадност синдикалним групама у вези са обављеним послом може бити од користи.

Шта можемо да допринесемо ситуацији?

Као појединци, не можемо превише да утичемо на економска питања Наш опсег деловања је сведен на индивидуалног и колективног. Као и на колективном нивоу, најефикасније је формирати групу која дијели идеје о потребама и побољшању радног простора; На индивидуалном нивоу, можемо се носити са здравим стресом или анксиозношћу.

• Идентифицирајте узрок несигурности: Као што смо видјели, нису сви узроци несигурности посла исти. Могу бити узроковане неефикасним механизмима, али и токсичним односима или чак узнемиравањем на радном мјесту. Пре него што наставимо да делујемо, важно је идентификовати узрок наше анксиозности, јер ће то захтевати неко друго решење.
• Постави приоритете: ниво стреса код особе која је подложна несигурности посла је виши од нивоа стреса код других људи. Затим ћемо покушати избјећи друге ситуације непотребног стреса. У нашем животу постоје елементи који нису неопходни или фундаментални, тако да се морамо удаљити од њих да останемо мирни.
• Немојте претјерати са самокритиком: у нашем раду постоје резултати који не зависе само од нас. Прихватање да савршенство није увек достижно ће нам помоћи да се опустимо. Понекад смо наши најгори критичари.

Позитивно размишљање ће нам помоћи да се суочимо са оваквим ситуацијама. Много нашег стреса је контролисано ако знамо како се то ради. Међутим, ако се суочавамо са екстремном ситуацијом, можда је вријеме да размотримо да ли је вриједно наставити губити квалитет живота и тражити помоћ. Усуди се промијенити да би побољшао своје здравље!

3 најопаснија ефекта стреса на послу Знате ли три најопаснија ефекта стреса на послу? У овом чланку објашњавамо шта је то тако да их можете открити и ставити на чекање. Прочитајте више "