7 стратегија које ће искористити моћ вашег ума

Неки људи се брину о одржавању свог тела у најбољим условима, без узимања у обзир да је ментално стање фундаментално за исту сврху. Отуда потичу многи неуспјеси у вјежбању или дијетама које очигледно никада не знају зашто пропадају. Можда има много изговора, али можда је све једноставније него што се чини. Изгледаће очигледно, али Прва ствар коју морате да урадите да бисте овладали снагом свог ума јесте да узмете у обзир своју сопствену егзистенцију.

"Са снагом вашег ума, вашом одлучношћу, инстинктом и искуством, можете летети веома високо"

-Аиртон Сенна-

1. Ваш ум заслужује исто колико и ваше тијело

Не ради се о прављењу магије или коришћењу паранормалних моћи. То је једноставно Пратите навике које вам помажу да контролишете функције вашег ума, вашег понашања, емоција и ваших мисли. И како се то постиже? Ово су неке од навика које можете пратити да бисте одржали јак ум.

2. Усмерите своју енергију према својим циљевима

Ако се, када нешто планирате, јави неочекивана чињеница да није у вашим рукама да решите, не трошите енергију на псовање онога што се десило или на оне који су је испровоцирали. Боље припремите свој ум да одржите позитиван став. Можете контролисати свој став, а то не може да зависи од било кога осим вас.

3. Контролишите узде својих емоција

Ако сте један од људи који се жале да сте љути, тужни или нервозни, јер вас је "неко" натерао да се тако осећате, у невољи сте. Истински јак ум не може подлећи ничијој доминацији. Снажни ум зна да је способан да контролише своје емоције и да не буде под доминацијом других.

Захваљујући снази вашег ума можете управљати својим емоцијама на одговарајући и здрав начин

4. Запамтите да нисте "мали златник"

Задовољство свима је немогуће. Можда већина људи воли тебе, али никада неће бити неко ко се осећа неугодно у твом присуству. Али то није твој проблем. Снажни ум зна да каже не када да то уради, или да разговара са ким год хоће, без потребе да се потруди да буде фин према некоме ко није компатибилан.

5. Бити флексибилан одржава ваш ум у добром стању

Ум је флексибилан, ако желите да искористите моћ вашег ума, морате оставити по страни све што га чини крутим.

Ментална ригидност је за оне који су пуни предрасуда. Поздравите сваку промену која не утиче на ваш интегритет и која је позитивна за ваш живот. На крају крајева, живот је еволуција од памтивијека. Разумијевање да су промјене често неизбјежне помаже уму да има добру прилагодљивост.

6. Уживајте у својим успесима и славите оне других

Ако сте у прошлости имали проблема, Престаните да "храните" сећање на сва лоша искуства и само прихватите оно што вас чини да растете као људско биће. Снажни ум преузима одговорност за своју улогу у животу и са сигурношћу зна да живот није мед са пахуљицама. Али изнад свега, јак ум зна да свако искуство, добро или лоше, има једно или више учења у животу.

7. Узми натраг добро из прошлости и планирај будућност

Једном када сте у стању да овладате својим умом, и учините га све уравнотеженијим, вероватно више нећете тако лако у прошлости. Управо супротно, знате да је најбољи начин да искористите своје вријеме много пута везано за планирање будућности, рачунајући на знање о ризицима и алтернативама које ваше одлуке доносе.

Овладавање моћи вашег ума је опција коју само ви можете узети. Доминирајте и не дозволите да то неко други ради за вас.

Емоционална интелигенција: важност примјене дневне емоционалне интелигенције је много више од скупа приступа и стратегија с којима: говоримо о стицању аутентичне емоционалне свијести. Прочитајте више "