6 врста хормона и њихова повезана расположења

Различити типови хормона у нашем организму не само да обављају виталне функције за контролу одређених биолошких процеса. Било да то желимо или не, они условљавају наше понашање, па чак и наше стање ума. То је више, понекад било која хормонска неравнотежа може нас довести до депресије или да видимо и осјетимо нашу стварност на сасвим другачији начин.

Сви волимо да мислимо да имамо потпуну контролу над нашим понашањем, нашим мислима и не, о сваком понашању које спроводимо. Међутим,, потпуно смо потчињени том сићушном, моћном и тренутном хаотичном универзуму који је наш хормон. Ови преносиоци протеина одговорни за регулисање бесконачности метаболичких процеса такође прожимају наш мозак, посредујући у нашем понашању, па чак иу типу мисли које можда имамо.

Хормони су хемијски гласници тела. Путују кроз крвоток до ткива и органа да би посредовали у нашем развоју, унутрашњој равнотежи и добробити. Међутим, свака мања измена може имати утицаја на наше здравље и наше понашање.

Свесни смо да се на овај начин може гледати узнемиравајуће, јер мало ствари може бити узнемирујуће као што немају потпуну контролу над нашим расположењем. Међутим, то морамо имати на уму многе од ових хормонских неравнотежа могу се регулисати фаворизујући исправан начин живота. Дакле, нешто што је важно као што је исправно храњење, бављење спортом, управљање стресом и успостављање периодичних прегледа са нашим докторима може бити од велике помоћи.

Не можемо, на пример, то заборавити велики број људи доживљава различите промене, стања беспомоћности и апатије, а да не знају да пате од неке врсте промене у штитној жлезди. Због тога се велики део ових неправилности повезаних са различитим типовима хормона може лечити или лековима или побољшањем животних навика..

Врсте хормона и повезана расположења

Карла има 35 година и управо је имала прво дете. Изградио је успешну каријеру, добру позицију у својој компанији и све у њеном животу иде савршено док није родила бебу. Догодило се нешто непредвиђено и још мање замишљено. Осјећала се неспособном да устане из кревета, неспособна да чак подржи своју кћер, неспособну да се врати својој стварности и суочи се са том фазом свог живота..

Карла пати од постпарталне депресије, поред хипотироидизма. Она није одабрала то стање, није лоша мајка или је одустала, овај једноставан али уобичајени примјер нам даје разумјети како неравнотежа одређеног типа хормона може утјецати на наше понашање, емоционално стање и мисли на стварно разарајући начин.

Да видимо сада који су главни хормони који оркестрирају у нашем понашању и расположењу.

1. Кортизол

Као што сви знамо, Кортизол је хормон који посредује у стресу и анксиозности. Међутим, само његово присуство у нашем телу не значи да ћемо скоро неповратно изгубити контролу или искусити стање узбуне. Кључ је у нивоу који се ослобађа, у равнотежи.

Кортизол је глукокортикоидни хормон који се синтетише из холестерола само у неким жлездама које се налазе на нашим бубрезима.. Захваљујући томе, добијамо довољно енергије да ујутро устанемо, да започнемо наше свакодневне задатке и активности, а такође нам помаже да реагујемо на ситуације које наш мозак тумачи као опасне..

Сада, проблем са овом врстом хормона је када се стално сегрегира. Када наш ум сматра да нас окружују само проблеми, када живот постане презахтјеван и све изгледа као да бежи од наших руку ...

Дакле, у раније поменутом случају, може се рећи да је наука већ била у стању да демонстрира да жене које имају пораст кортизола у крви током 25 недеља гестације имају повећан ризик од постпарталне депресије.

2. Окситоцин

Окситоцин је "вишенамјенски хормон". Овај олигопептид, састављен од девет аминокиселина, фаворизује већину наших просоцијалног понашања, као што су односи, сексуалност, пријатељство, потреба за негом, васпитањем, дојењем ... Сада, смањење нивоа окситоцина може посредовати у појављивању депресивних стања, туге, беспомоћности иу једнако упадљивом типу процеса: недостатак емпатије.

Као што је објављено у једном раду објављеном на једној од годишњих конференција Британског друштва за ендокринологију, људи са ниским нивоом окситоцина показују лошије резултате у задацима емпатије.

3. Мелатонин

Мелатонин је увек изазивао велико интересовање научних тела. Знамо да посредује у нашим циклусима спавања и сатовима, међутим, последњих година показује да овај хормон такође успорава прерано старење и делује као неуролошки заштитник..

• Мелатонин или Н-ацетил-5-метокситриптамин је хормон који се синтетише из триптофана и производи у епифизи. Адекватан ниво овог једињења погодује нашем одмору и такође синхронизује ритмове наших неуротрансмитера у мозгу..
• Са своје стране, дефицит мелатонина не само да посредује у настанку несанице. Можемо искусити слабљење наших когнитивних процеса (мање пажње, губитак памћења ...) и још већи ризик од неуродегенеративних болести.

4. Хормони штитњаче

Хормони штитне жлезде су макромолекули чија прецизна равнотежа, волимо то или не, фаворизује наше благостање, наше стање ума и добро здравље.. Они интервенишу у практично све метаболичке и функционалне процесе нашег организма који посредују у том ендокринском универзуму где Т1, Т2, Т3, Т4, ТСХ играју неопходну улогу.

Дакле, и тако да штитна жлезда може обављати свој посао у хармонији и прецизности, треба сировине, као што је јод или витамин Б12. Занимљиво, то су два елемента који обично не обилују нашим западним дијетама ...

Било која неправилност у штитњачи, без обзира да ли ради на недовољан начин или ако се ради о вишку, узроковат ће поремећаје као што су хипотиреоза или хипертиреоза..

5. Адреналин

Као што кажу, анксиозност је чудовиште које се храни адреналином. Међутим, да ли је овај тип хормона заиста тако негативан? Уопште не држите етикете. Суочавамо се са поливалентном супстанцом, као што је допамин или окситоцин.

• Утицај који адреналин има на наше понашање је огроман и вриједан узимајући у обзир. Захваљујући њој активирамо наш инстинкт опстанка, мотивишемо се да се свакодневно усавршавамо, да уживамо у нашим односима, да будемо продуктивни на послу или у спорту ...
• Сада, вишак адреналина у нашем телу, посредује стања анксиозности. Дефицит адреналина се јавља код депресије, ниске мотивације, незаинтересованости, апатије, неодлучности ...

6. Ендорпхинс

Ендорфини су без сумње наши омиљени хормони. Постоји око 20 типова ендорфина у људском организму и они су распоређени у неколико области: изнад свега у хипофизи, у другим деловима мозга иу нервном систему..

Ова хемијска једињења ступају у интеракцију с опиоидним рецепторима како би се смањила перцепција бола и дјелују на исти начин као и морфин и кодеин. Исто тако, добар "бујица" ендорфина претпоставља доживљавање фантастичних стања еуфорије и благостања, нешто што се обично дешава када, на пример, обављамо задатке које наш мозак сматра "позитивним", као што су спорт, уживајте у нашим пријатељствима, храни, сексуалности ...

За закључак, Може се рећи да постоји много више типова хормона који посредују у нашем расположењу, као што су прогестерон, тестостерон или катехоламини. Међутим, они који се овдје одражавају су најчешће најчешћи, они који најчешће доживљавају промјене у нашем организму и оне које би се без сумње требали побринути за наше животне навике.

Такође, важно је нагласити да у случају било какве нелагодности, промјене расположења или мале неправилности, било у нашем тијелу или у нашем понашању (умор, апатија, изненадни губитак енергије ...), немојте се устручавати да идете код нашег доктора. Хормонални проблеми се третирају и можемо повратити узде наших живота.

Штитњача и расположење: Каква је ваша веза? Раздражљивост, апетит, умор, несаница, туга ... Штитњача и расположење су више повезани него што сте мислили. Да ли желите да знате зашто? Прочитајте више "