Како имати луцидне снове? Наука нам то објашњава

Снови и све што се односи на њих је, дуго времена, свет који буди дубоко интересовање и за научну заједницу и за ширу јавност. Чињеница да је наш нервни систем способан да ствара фиктивна окружења и фиктивне приче, а да при том не прими подражаје из спољног света, натерала нас је да тражимо значење у сновима, покушамо да их повежемо са нашим животним циљевима и чак се запитамо да ли ће ове халуцинације имати шта да раде са алтернативним реалностима.

Међутим, постоји још један фактор који чини да потенцијални интерес који имамо за проучавање снова изгледа на квадрат. Ради се о постојању луцидних снова.

Шта су луцидни снови?

Тхе луцид дреамс су оне снове у којима смо свјесни да оно што доживљавамо није стварно. Особа која доживљава луцидне снове, укратко, је уроњена у ситуације снова у којима се халуцинације мијешају са свијешћу о сањању.

Поред тога, ова чињеница обично подразумева појаву могућност модификовања сна који се живи, нешто што би трансформисало сцену снова у неку врсту магичног игралишта у којем се жеље претварају у стварност. То, наравно, чини да многи људи желе да искусе луцидне снове, иако то није лако.

Заједница ониронаутица

Луцидни снови они су статистички неуобичајени, и већина људи их чак ни не доживљава на месечној основи, иако има неколико спавача који живе ове епизоде ​​релативно често, неколико пута недељно.

Међутим, има много људи који су толико жељели да живе регуларне снове да су формирали све врсте виртуалних заједница, форума и књига у којима ониронаутс, Па, то је име људи способних да искусе ове снове, описати трикове и препоруке за обуку у одређеним техникама које теоретски служе да повећају вероватноћу да будете свесни онога што се дешава у свету снова.

Дакле, да имате луцидне снове, само слиједите ове савјете? Не тако брзо Проблем препорука које се обично наводе у књигама и форумима ониронаута је да се велика већина њих фокусира на управљање субјективним стањима свести, нешто што је тешко постићи када сањате или када падате у краљевство Морфеја..

Нажалост, исти пролаз у свијет снова је мјесто гдје су технике научене током дана и планови који ће се слиједити у наредним сатима препуштени одмору..

Говорећи језиком мозга

Да је тешко присилити појаву луцидних снова не значи да је то немогуће. Недавно, Нека истраживања из неуронауке су показала да постоји могућност генерисања ових врста снова више не кроз унутрашњи дијалог и виталну филозофију, већ директно мењајући начин на који мозак функционише.

На пример, показано је да индуковање појаве можданих таласа гама фреквенције (посебно између 25 и 40 Хз) у неким фронталним регионима мозга током РЕМ фазе значајно повећава могућност луцидног сна.

Наравно, немају сви могућност да користе лабораторијске машине да модификују фреквенције таласа нашег мозга док спавамо на дане сваког дана, али ова студија је послужила као преседан да би се појачала хипотеза да она може материјално да промени функционисање нервног система да би имале ове врсте снова. Одатле смо истраживали које су материјалне промене способне да повећају ове вероватноће ... и данас бисмо могли да добијемо одговор.

Индуцирање луцидних снова са будилицом

Чини се да истрага из прошле године указује на то да је добар начин да се фаворизира појава луцидних снова кратко прекините спавање да бисте се вратили на спавање (или скоро-сан) одмах након. За ово, трик би био да се користи опција за одгоду аларма аларма тако да се поново огласи неколико минута касније.

Истраживање које нас доводи до овог могућег рјешења, међутим, не нуди нам коначан одговор, јер то није експеримент, већ укрштање података из анкета које се проводе на неколико људи, од којих неки доживљавају луцидне снове са регуларност То значи да људи који су највјероватније свјесни онога што се дешава током њихових искустава из снова имају тенденцију да користе дугме за одлагање аларма више, али за сада не знамо да ли је то тај једноставан трик који чини ове снове појављивањем. Као и увек, корелација не подразумева узрочност.

Међутим, резултати су обећавајући и остављају отворена врата за будућа тестирања у експерименталној лабораторији. За неколико месеци могли бисмо имати коначан одговор да сви ониронути траже, али, за сада, начин да се докажете уз аларм је отворен за свакога ко жели да га испроба..

Библиографске референце:

• Смитх, Б. и Благрове, М. (2015). Користи се луцидна фреквенција сањања и аларм за аларм. Дреаминг, 25 (4), пп. 291 - 299.

• Восс, У., Холзманн, Р., Хобсон, А., Паулус, В., Коппехеле-Госсел, Ј., Климке, А. и Нитсцхе М.А. (2014). Индукција самосвести у сновима кроз фронталну ниску струју стимулације гама активности. Натуре неуросциенце, 17 (6), пп. 810 - 812.