Како увек имати позитивну мисао

Богатство се не може мерити само у квантитативном смислу са економске тачке гледишта. Постоји људско богатство које треба ставити у вриједност: богатство позитивних мисли има утицај на све области постојања.

¿Како увек имати позитивну мисао?

У Психологији-Онлине вам дајемо идеје за постизање ове сврхе, тако да увек и у сваком случају нађете разлог за наду која је рођена од некакве интерпретације стварности. Оптимизам је лични избор који је плод слободе.

1. Како бити позитиван и сретан: 5 савјета
2. 5 вежби за позитивно размишљање
3. 5 навика да будем оптимиста

Како бити позитиван и сретан: 5 савјета

¿Желиш да знаш како увек имати позитивну мисао? Затим вам дајемо идеје за постизање овог циља емоционалне интелигенције:

1. Генератес алтернативне мисли и супротстављају се негативним идејама које вам падају на памет и које вам узрокују патњу. То јест, на основу ових порука, можете се окренути оптимизму промјеном дискурса вашег унутарњег дијалога. Ако вам је потребна, можете ставити ове идеје у писаној форми како бисте их објективно посматрали са спољне тачке гледишта.
2. Увијек имате позитивну мисао за друге, то јест, добру ријеч. Кроз ваш утицај у животима других, такође утичете на конструктиван начин у свом животу. Зато, чешће хвалите своје сараднике за обављени посао, охрабрите оне који пате поруком наде, дајте савете оптимизма онима који то траже ...
3. Створите мантре позитивног размишљања изражене властитим ријечима. Баш као што студент боље припрема тему када проучава садржај сопствених белешки, уместо да узме као основу своје колеге, ако желите да вежбате оптимизам, такође је пожељно да пронађете сопствене речи да бисте дефинисали шта вам овај концепт значи мотивационих фраза.
4. Гледајте чешће поглед на пејзаж и трошите мање времена у контакту са мобилним телефоном и рачунаром. Природно окружење вам помаже да се повежете са кореном оптимизма, јер је срећа људског бића већа од равнотеже са околином у којој је део.
5. Финд тхе Конструктивна интерпретација стварности. То јест, одлучите, свесно, погледајте чињенице из перспективе захвалности.

5 вежби за позитивно размишљање

У наставку, дајемо вам идеје да остварите овај изазов на реалан начин у вашем животу:

1. Увијек имајте књигу позитивне психологије и оптимизма на вашем ноћном ормарићу да читате сваки дан неколико страница садржаја прије спавања. Прочитајте више је добар оптимистички циљ да интернализујете поруке које су присутне у овој врсти књига и да се сви добро сећамо. У библиотекама можете наћи веома занимљив каталог препоручених читања.
2. Поздравите се сваки дан радећи ментални преглед три разлога за оптимизам зашто вам је тај дан био драгоцен. Ове идеје можете ставити у дневник у дневник. А када протекне неколико месеци, приметићете оптимистично наслеђе које сте створили када читате речи које сте у многим случајевима већ заборавили.
3. Направите избор оптимистичних песама и чешће слушајте њихову мелодију. На пример, Данас може бити велики дан аутор Јоан Мануел Серрат. Ова фраза може бити и мантра коју ви сами правите од слободе. Почетак сваког дана овом песмом може бити добар мусицал екерцисе.
4. Изводите вежбе визуелизације у којима ћете посматрати себе са оптимистичним ставом у различитим ситуацијама личне и радне рутине.
5. Маке а браинсторминг са саветом који би дао песимистичној особи да вам помогне да будете оптимистични. Што више приједлога ова листа садржи учинковитије, то ће бити за ваш властити живот. Овај лични рад можете обогатити сугестијама других пријатеља и чланова породице који могу директно сарађивати.

5 навика да будем оптимиста

Оптимизам је ојачан навикама. Оптимизам није урођен него обука. У Психологији-онлине дајемо вам идеје за постизање овог циља:

1. Изаберите филмове и позоришне представе које имају оптимистична и надајућа порукар. Претражите документацију кроз приколицу и рецензије објављене у штампи.
2. Водите рачуна о свом телу и уму. Када се осећате добро, ваше дозе оптимизма се природно повећавају. Стога, чак и ако имате много занимања, никада не стављајте своју добробит на посљедње мјесто овог реда приоритета.
3. Створите ВхатсАпп групу усредоточену на оптимизам дијељења инспиративних порука међу учесницима који желе бити дио ове иницијативе. Такође можете да дате својим друштвеним мрежама ову оптимистичну оријентацију.
4. Проведите више времена причајте о својим радостима, Сретни пројекти и извори мотивације са пријатељима. Фокусирајте своје разговоре на ове ствари. Не ради се о игнорисању других питања, али немојте монополисати ваше разговоре само око жалби, проблема и забринутости.
5. Поставите себи права питања. На пример, можете се запитати шта ћете учинити данас да бисте понудили више позитивних мисли животу уместо да се жалите.

¿Како увек имати позитивну мисао? Запамтите да сте живи, да сте ту и сада, и да не постоји ништа тако важно.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како увек имати позитивну мисао, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.