Како имати стрпљење на послу

Стрпљење је једна од најважнијих врлина у животу и, такође, у раду. У таквом окружењу које је обиљежено постизањем непосредних циљева, конкурентности и рокова, стрпљење постаје саставни дио отпорности која повећава вашу разину среће у професионалном пољу.

Међутим, стрпљење као врлина није урођено, већ је усавршено и обучено у пољу практичног искуства. ¿Како имати стрпљење на послу? У Психологији-Онлине вам дајемо идеје.

1. 4 савета за стрпљење на послу
2. Како имати стрпљење са собом на послу
3. Како бити стрпљив са другима на послу

4 савета за стрпљење на послу

¿Шта можете да урадите да бисте постигли овај циљ?

1. Претвара развој стрпљења у приоритетни циљ

Од виталног је значаја да дате потребан простор овом циљу. Ако се фокусирате на друге циљеве, али не дајете простор у пракси овом изазову, онда не стварајте идеалне услове да се лично укључите у култивацију тог става..

2. Идентификујте тренутке нестрпљења

Ваше искуство као радника није линеарно, током седмице можете имати различита расположења. ¿У којим ситуацијама примећујете да сте нестрпљиви на уобичајени начин? Можеш напиши дневник током две недеље обраћајући пажњу на опис ове врсте епизода, на овај начин, биће лакше контекстуализовати ову реалност.

3. Веровања о времену

Нестрпљење Она може бити веома повезана са вредностима које особа има током времена. Међутим, време није материјално поседовање које можете да управљате из ове перспективе стварности. Позитивно је да вам је стало до тачности или да бринете о постизању добрих резултата, међутим, покушајте да испуните постављене рокове и усредсредите се на задатак. Ако из било ког разлога одложите испоруку пројекта, у том тренутку предвидите да о томе обавијестите шефа.

Осим тога, ако примите емаил са информацијама које захтевају време читања, можете одговорити свом саговорнику да ћете за неколико дана дати коначан одговор..

4. Резервишите временску границу за непредвиђене догађаје

Када програмирате свој програм на милиметар, делове идеалне визије која се ретко среће. Природно је да се у компанији јављају непредвиђени проблеми. Резервишите два слободна сата у свом дневном реду повећајте капацитет одговора у таквим ситуацијама.

Како имати стрпљење са собом на послу

Тешкоће не могу бити само међуљудске. Нестрпљење може утицати и на вас као протагонисте. ¿Како можете да се развијате уметност стрпљења?

1. О чему се ради и шта вам то одузима?

Може се десити да особа никада није престала да размишља пажљиво о томе какве ефекте и последице има нестрпљивост на стварност рада. Дакле, мозете размислити у два правца: ¿У којој тачки вас доводи нестрпљивост? ¿И шта вам то одузима у раду??
С друге стране, можете извести исту вежбу али обратити пажњу на стрпљење.

2. Подршка мрежи

Иако морате индивидуално да се носите са својим емоционалним циљевима, посматрајте стварност рада као друштвено окружење у којем је ваша срећа већа када се и ви осјећате као дио система у цјелини. Позитивно је да водите рачуна о личним односима у организацији, посебно са онима са којима имате виши ниво афинитета.

3. Усредсредите своју пажњу у кратком року

Свијет рада је уско повезан са постизањем нових пројеката који вас воде да стално живите фокусирани на будућност. Међутим, краткорочно имате способност да утичете на напредак. Када планирате, обратите посебну пажњу присуствовати задацима планираним за данас.

4. Ојачање награде

Учење чекања није увијек лако. Међутим, можете подстакнути своју мотивацију да наставите са напором и упорношћу помоћу технике награда тако што ћете себи дати једноставне хирове који вас чине илузијом.

Како бити стрпљив са другима на послу

Лични односи на послу могу бити посебно сложени. ¿Како бити стрпљив са другима?

1. Не постоји јединствено тумачење стварности

Позитивно је што повећавате своју визију стварности да бисте схватили да ваше запажање није једино могуће тумачење. Можда, ако се ставите на место друге особе ви бисте имали другачије тумачење него што сада имате.

2. Нуди идеје за побољшање

Једна од главних тачака конфликта у вези са стрпљењем је осећај да радници имају да радни састанци представљају прави губитак времена да се бесконачност продужи на лоше вођене састанке. У том случају, можете предложити идеје за убрзавање тих састанака кроз оквир за сугестије.

3. Размислите о временима у којима други имају стрпљења с вама

Овај дозу понизности универзално је неопходно када его расте снажније на послу. Радити као тим значи бити свјестан онога што доноси другима, али и бити свјестан онога што примају.

4. Научите да питате уместо да се жалите

Нестрпљење се понекад манифестује кроз жалбу. Међутим, пожељно је да тај став трансформишете кроз асертивност да направите конкретан и конкретан захтев за ту особу. Комуникација је кључна за јачање тимског рада. Остали не могу погодити ваше мишљење и ви немате такву способност.

5. Идентификујте крадљивце времена

Ти гестови који су значајни, иако се на први поглед чине неважнима. Идентификујте те тачке и генеришите алтернативе, јер када увек радите ствари на исти начин, резултати су такође идентични.

6. Дигитално искључивање

Када сте одсутни с посла, искључите се из вијести о уреду. Иначе, нестрпљење се појављује и као ефекат засићења.

Поред тога, покушајте да на професионално поље пренесете стрпљење које обављате у другим областима свог живота са другим људима са којима сте генерално стрпљиви.

Ако желите да побољшате радну средину, препоручујемо да прочитате следећи чланак: савети за срећу на послу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како имати стрпљење на послу, Препоручујемо да уђете у нашу категорију тренирања.