'Чаробни еликсири', мултидисциплинарни рецепт за емоционално благостање

Мицхаел Хандел Докторирао је економију - специјализацију из социологије, психологије и мотивације - са комплементарним студијама из Нутриционистичких наука. Његов консултант Др. Хандел Цонсултинг већ 30 година саветује руководиоце и њихове тимове успешних међународних компанија. Тренутно живи између Штутгарта (Немачка) и Алицантеа (Шпанија).

Срећа је кључ здравља, успјеха и дугог живота. Срећа је најбољи доктор и савјетник. -Мицхаел Хандел

Интервју са Мицхаелом Ханделом, аутором "Чаробних еликсира"

Својим новим уредничким приједлогом, "Лос еликирес магицос", Едиционес Урано, Хандел спаја своја знања из различитих научних дисциплина како би говорио о добробити и срећи.

Бертранд Регадер: Шта доноси књига о срећи људима?

Мицхаел Хандел: Пуно. Срећа може извести права чуда. Тко је сретан, има јачи имунолошки систем, болестан и бољи. Сретни људи имају позитивнију ауру, задовољнији су и привлаче успјех. Срећа успорава процес старења, има позитивне ефекте на нашу тежину и држи нас ментално у форми. Дакле, постоји ли нешто боље од књиге која нас може учинити срећнијим??

Б. Р: Чаробни еликсири објављени су у Шпанији у марту од престижног Редакцијског Урана и имају велики успех. Шта мислите да је то интересовање изазвало читаоце?

М. Х .: Можда је то једноставно зато што је то књига написана за свакога ко жели да ужива у животу и, према мојим читаоцима, усрећује људе током читања. Један од мојих читалаца ми је рекао: „Ова књига је као да једеш чоколаду. Угоди се угодно у устима и чини да желите више. Више среће, више здравља, више уживања у животу. Ово има заразан ефекат, а реч се брзо шири.

Б. Р: Али, да ли сви могу бити срећни??

М. Х.: Наравно да јесам. Зато што наше тело има невероватну способност да пронађе равнотежу и срећу за себе, ако имамо позитиван став према животу и хранимо се исправно. И то је управо оно што издваја ову књигу од осталих традиционалних књига самопомоћи: комбинација мудрости живота и нутриционистичких савјета из Магичне еликсије је непогрешива формула, једноставна за имплементацију, не теоретска и са много здравог разума..

Наука и филозофија у потрази за срећом

Б. Р: Коме је намењена ова књига??

М. Х: Сваком ко жели да буде срећан, без стреса или притиска, који жели да коначно пронађе решење за своје здравствене проблеме и жели да се осећа заиста добро. Сваком ко не жели да живот учини горким и тражи савјет који заиста функционише. Овом књигом сватко може научити умјетност живљења. И одједном ће се догодити ствари које су се раније чиниле немогућим.

Б. Р: Ви сте пословни консултант. Како сте размишљали о писању књиге о срећи и здрављу??

М.Х .: Одговор је врло једноставан. Срећа је знак да смо на правом путу, како у приватном тако иу професионалном животу. У свим мојим пројектима као консултант увијек сам видио да се много више може постићи са сретним људима него са стресним и анксиозним људима. Са људима који су сретни могу буквално "померити планине". Више од 30 година истраживао сам тајне људи који су посебно срећни и имају одлично здравље широм света. Написао сам ову књигу тако да сви моји читаоци, а не само моји клијенти, могу имати користи од знања које сам стекла.

Б. Р: Шта је уметност среће??

М. Х: С једне стране се састоји од уживања у добрим стварима свакодневног живота и непрестаног откривања нових сензација и активности и, с друге стране, прихватања изазова, потешкоћа и криза живота, и узимајте га као позив за наш лични раст. Срећа такође зависи од тога шта чинимо за наше лично благостање и како решавамо наше болести. А срећа се чак може појести. Невероватно је све што нам природа нуди да будемо срећнији кроз храну.

Б. Р: Дакле, срећа се рађа у уму и стомаку?

М. Х.: Тако је. Наш став према животу и нашој исхрани су одлучујући фактори за постизање среће. А што се тиче нашег здравља, ми нисмо на милости гена. Само око 30% наше будућности је генетски одређено. Остало имамо у својим рукама.

Б. Р: И опишите у овој књизи како да је добијете?

М. Х: Да, књига је подељена на три забавна дела која показују пут и дају примере и изненађујуће идеје које свако од нас може спровести у пракси. Први део је о срећи. Овде учимо шта нас заиста чини срећним и како можемо повећати осјећај среће кроз храну. Здравље је један од најважнијих фактора за срећу. Други део је посвећен темама као што су гојазност, поремећаји спавања, главобоље и бол у леђима, проблеми са стомаком и цревима, депресија, кардиоваскуларне болести, па чак и рак. Многе од ових болести могу се спријечити једноставним мјерама, значајно ублажити или чак излијечити. Трећи део се бави благостањем, оптимизмом и непријатељима: стрес и анксиозност; о томе како да останемо активни и старији остајемо млади. И све без хемије. Свако поглавље има део посвећен уму, а други део стомаку, то јест, храни. И на крају сваке теме постоји кратак и јасан резиме како би се информације брзо пронашле кад год је то потребно, тако да књига постане добар пријатељ који нас прати у различитим фазама нашег живота..

Б. Р: И ви, као аутор књиге, лакше сте пронашли своју срећу након што сте је написали?

М. Х.: Без сумње. Читање и размишљање о срећи, и посматрање других људи, заиста је донело срећу и мени. Свако од нас је одговоран за своју срећу и можемо одлучити да ли ћемо дати прилику за наше добро или не. Ја сам сретна особа и осим тога (или можда управо због тога) ја сам здрава. Али знам колико брзо то може да се промени. Ако би се то десило, ја бих узео своју књигу и сигурно бих нашао рецепт за праву срећу.