Повежите терапију са помоћи за обнову веза

Терапија парова је врста помоћи да многи бракови или људи који су укључени у судске послове користе за излазак из своје кризе односа.

Ова опција се прекида са идејом да је психотерапија место које се посеже само за изражавање идеја које утичу само на себе: психологија се може применити и на емоционалне везе и комуникацију између две особе.

• Сродни чланак: "Како знати када треба ићи на терапију пара? 5 увјерљивих разлога"

Интервју са Цецилијом Мартин, психологом

Овом приликом разговарамо са Цецилијом Мартин из Института Псицоде, како бисмо објаснили који су кључеви за терапију парова.

За које врсте парова већина парова долази на терапију??

Иако су разлози врло разноврсни, најчешћи разлог због којег парови иду на консултације сада је невјера.

Неповерљивост код парова, и мушкараца и жена, је чешћа. И невјере су опроштене. Они нису узрок руптуре. Али да би особа опростила и повратила поверење у свог партнера, потребна им је терапија.

У Институту Псикоде радимо на дубоким кризама за које парови одлазе након што открију невјеру. И у 90% случајева, парови се опорављају и чак излазе из ње ојачани. "Никад нисам помислио да ћу му опростити и сада ми је јако драго што сам сазнао за обману. Волимо се много више и осећамо се уједињени више него икад и верујем нашем односу "су нека од сведочанстава наших пацијената.

Још један од великих разлога за консултације у терапији парова је да им помогнемо да поврате своју страст. Страст с великим словима, јер људи желе да се осјећају за свог партнера и желе да се осјећају вољени и жељени од стране ње.

Након дугогодишњег односа, рутина и монотонија често троше пар и сексуална жеља се смањује. То је тренутна жалба и мушкараца и жена. Ниска сексуална жеља се често тумачи као "ви ме више не волите" или "више ме не желите". А оне погрешно протумачене поруке производе много патње за људе. Једна од кључних тачака наших терапија за парове је да се опорави искра у односу, да се опорави страст и горљива жеља за другим.

У другим случајевима они могу бити љубоморни, зависни од једног од њих, проблеми недостатка простора и брига за себе или тешкоће у доношењу одлука.

Понекад донесу одлуку да наставе заједно или не. Не зато што се лоше понашају као пар, већ зато што постоји конфликт у вриједностима, сваки од њих има схему и не могу постићи "ходање заједно". На пример, имати или не имати децу, одустати од каријере да прати пар у другу земљу, захтев за отвореним сексом од стране пара, итд..

У другим случајевима, периодични разговори и сукоби су главни разлог за консултације.

Парови желе да науче да решавају своје разлике у односу на различите теме, на пример, са политичком породицом, образовањем деце, друштвеним односима, кућним обавезама и да не постигну споразуме. У неким случајевима комуникација постаје агресивна и разговори се одвијају пред дјецом, што још више погоршава ситуацију.

У овим случајевима оно што се ради у терапији парова?

У терапији парова, они уче да решавају те проблеме који се стално изнова расправљају. Пар улази у дневну конфликтну петљу из које не могу да оду. Чим се тема разговора уклони, она ствара напетост у окружењу. Зашто наизглед једноставан субјект изазива толико узнемирености и толико агресије у другом?

Не само да се питања комуникације и гледишта разликују, већ постоје и више емоционалних компоненти. Могуће је да субјект повлачи много историје из прошлости и додирује слабе тачке сваке од њих.

Сви ови фактори су оно што анализирамо у терапији: страхови сваког појединца, животне приче које су обележиле његов карактер, итд. Када стигнете до клика! Лако је пронаћи решења и парови успевају да престану да се свађају.

Много пута, када је терапија пара заступљена у аудиовизуелним фиктивним медијима, писци се много фокусирају на дискусије и сукобе који избијају током сесија. Да ли су дискусије део нормалног функционисања ове врсте терапија??

У нашим консултацијама покушавамо да се те сцене не догоде. Наша филозофија је да "да разговарамо о психологу није плаћено, јер они већ знају како да то ураде сами". Парови већ имају довољно хабања својих расправа код куће како би их појачали у консултацијама. Такође, да би се то омогућило, помогло би да се створи више дистанцирања, јер је психолог испред, јер сви волимо да будемо у праву, све је више увећано (свесно или несвесно) тако да је на нашој страни.

Зато избегавамо овакве ситуације иако не избегавамо проблеме. Психолог мора да зна како да исправно посредује и да спречи климу напетости у консултацијама. Циљ је да се сесија заврши добро и да се пар појача из сваке сесије и научи нешто.

Који су главни циљеви овог облика психолошке интервенције?

Главни циљ терапије је да пар поново верује у љубав. Да осјећају да је њихов однос вриједан и да осјећају да су изабрали неког посебног с ким да дијеле свој живот. Када пар добије ово, осећају се пуно и мотивисано да реше сваку невољу.

Како ћемо га добити? Па, понекад мораш радити ствари из прошлости. Прерадите и затворите прошлост да погледате садашњост. Парови долазе са толико неповјерења, љутње, разочарања ... Ако не радите љутњу за прошлост, овај бојкот садашњости.

Радимо на изражавању осећања и повећавамо емоционални приступ између њих. Учимо их ефикасним комуникацијским техникама, посредујемо у неслагањима, помажемо им да поврате своју страст и изнад свега да се осјећају као "тим" за рјешавање будућих потешкоћа које су дио свакодневног живота..

Који су најчешћи и најчешћи варијанти терапије за пар, и како знамо који је најбољи случај за сваки случај??

Варијације пар терапије зависе од терапијског приступа који сваки стручњак ради. Из Института Псицоде радимо под интегративним приступом, са техникама из различитих приступа: системском терапијом, когнитивно-бихејвиоралним и чак психодрамским техникама за емоционалнији рад..

Сваки пар је јединствен и захтева јединствен посао. Обично не постоје универзална решења која раде за свакога. Због тога парови не могу да пронађу решења гледајући своје пријатеље. То је дубоки посао који тежи да буде сложенији од индивидуалне терапије.

Какве мјере се промовишу из терапије, тако да се парови који дођу на ову услугу обавезују на напредак?

У идеалном случају, два члана пара долазе мотивисана да направе промјене и раде заједно. Када се то догоди, терапија је обично кратка и промене се добијају у веома мало сесија.

Али то није уобичајено. Нормална ствар је да су обојица, или бар један од њих, већ јако уморни од борбе за везу. Они обично траже помоћ када су већ исцрпљени и када раздвајање виде као једини начин.

У тим случајевима морате радити мотивацију и тражити предности односа. Помозите им да пронађу разлоге да остану заједно.

Да ли је нормално да идете на терапију парова без много наде у побољшање ситуације?

То је уобичајено. Почињемо од базе да већина људи када нас позову да закажемо састанак је зато што је ултиматум руптуре управо иза угла.

Кажу да кад дођу, све су покушали, али то није истина. Поново су покушавали решења која не раде, или чак погоршавају ситуацију. Потребан им је стручни психолог да им помогне да виде оно што не виде.

Неки, када затраже састанак, упркос томе што их дају што је прије могуће, налазимо да је много пута у то вријеме пар већ прекинуо везу и не иду на датум. Срамота је, јер нису исцрпили последњи уложак.

У другим случајевима, ако је истина да долазе прекасно. На примјер, у проблемима невјере, парови често траже терапију када се невјера понавља неколико пута. Овде је особа која је издана, толико разочарана да, да би повратила поверење, потребно је више времена за терапијски рад. Ако су парови тражили помоћ након прве епизоде ​​невјере, било би много лакше радити.

Добар дио невјерника у могућности побољшања, и да упркос томе што су покушали, је да су онда награђени за свој труд. Они су они који су највише задивљени промјенама и због тога су захвалнији што су са својим партнерима и одлуком да започну процес \ т.

Да ли се ова песимистичка перцепција ствари обично мења током сесија?

Наравно Како процес напредује и видите промјене које се одржавају током времена, појављују се оптимизам и кредибилитет у пару. Многи парови, након што су искусили резултате терапије паровима, препознају да би, да су знали, дошли раније. Терапија парова функционише.

Када се чини да пар терапија не иде напред, шта су узроци??

Када један од чланова заправо не намјерава да се бори за пар јер је више не воли, али он наставља терапију парама, само за секундарну добит за себе. Може се десити да један од њих жели да сачува везу, али је јасно да он мора да види стварно учешће у другој терапији, јер ако не, он одваја.

Видели смо случајеве у којима један од њих жели да настави везу, али не зато што воли свог партнера, већ зато што прекид укључује низ губитака које он није вољан да преузме и дође на пар терапије да би се спречио његов пар ти одлазиш.

На пример, страх од губитка куповне моћи, не желећи да њихова деца живе са одвојеним родитељима, итд. Став ових људи спречава прави развој терапије парова и веома је тешко напредовати.

У којим ситуацијама бисте препоручили одлазак на терапију? Како да знам да ли је проблем довољно значајан да предузме овај корак?

Препоручујемо одлазак када се појави проблем који узрокује патњу пару и који они сами не могу ријешити. Понекад, ако пар дође ускоро да затражи помоћ, у веома мало сесија проблем је решен и пар може да остане срећан.

Ако проблем није ријешен и они га једноставно пусте, тај проблем ће доћи касније у будућности и додатно ће погоршати ситуацију.

Шта бисте рекли људима који почињу да се питају да ли је њихова веза одржива?

Важне одлуке у животу су преузете из рационалног стања, од смирености и спокојства. Ако сте у ситуацији у којој сте емоционално преплављени јер се ваш партнер стално сукобљава, љутња и љутња неће вам дозволити да видите да ли је рјешење за раздвајање исправно.

У кратком року то може бити олакшање, али у средњем или дугом року можете схватити да су постојале и друге опције.