Разумевање важности интервјуа за везивање са Цристином Цортес

Везаност је један од најважнијих аспеката људске психологије. Емоционална компонента емоционалних веза које успостављамо имају велики утицај на наш начин живота и на развој, како у нашем одраслом животу тако иу нашем дјетињству. У ствари, истраживања сугеришу да облици везаности које доживљавамо током првих година живота остављају значајан утисак на нас.

Стога је веома важно схватити како је везаност везана за родитељство.

• Сродни чланак: "Теорија привржености и веза између родитеља и деце"

Разумевање прилога: интервју са Цристином Цортес

Том приликом интервјуисали смо Цристину Цортес, психологињу специјализовану за терапију дјеце и омладине у психолошком центру Витализа у Памплони.

Везаност се често брка са другим појмовима као што је љубав, али шта је везаност у стварности??

Теорију везаности коју је развио Џон Бовлби можемо сматрати покушајем да се концептуализује и објасни тенденција и потреба људских бића да постану везани, то јест, да се створе афективне везе и, истовремено, покушај да се објасни емоционални бол који се јавља. као последица раздвајања и губитка ових односа.

Према теорији везаности, бебе имају тенденцију да стварају емоционалну везу са својим родитељима, везу која ће бити повезана са њиховим самопоуздањем док расту. Неадекватно успостављање ове везе у дјетињству може довести до каснијих психолошких потешкоћа.

Ми смо неминовно социјална бића, потребан нам је контакт другог, другог мозга да адекватно развијемо наше. Везаност је посредована биологијом, ми смо генетски спремни да се везујемо за нашу мајку чим се родимо. Квалитет и количина ових афективних интеракција ће развити везаност и везу.

Постоји неколико истраживача који су пружили вриједна знања о привржености, неки познати као Јохн Бовлби. Иако је његова теорија тумачена од стране више аутора, он је био један од првих теоретичара који је у раном узрасту фокусирао пажњу на афективну везу са нашим родитељским ликовима. Када се приврженост почиње развијати??

Можемо рећи да се прве друштвене везе формирају за вријеме трудноће и порођаја, а то је када нам је хитно потребно да зависимо од других. Друштвене везе ће се ојачати током дојења и родитељских интеракција од самог почетка.

Окситоцин, хормон љубави, или плаховити хормон, као што је познато, посредује у биолошким процесима који погодују понашању везивања. Хормонски стидљиви јер се појављује само у сигурносним контекстима. Стога можемо рећи да је сигурност преамбула привржености. Све то значи да говоримо о биолошким процесима, а не о романтичној љубави.

Пре неколико месеци учествовали сте у "И дану везивања" одржаном у Памплони. Током вашег разговора говорили сте о различитим врстама везивања. Можете ли нам укратко објаснити?

Да, укратко, можемо рећи да је функција везаности да гарантује сигурност бебе и детета. То подразумева да када беба, дете, доживи нелагоду, треба јој се посветити и смирити се. То је оно што свака беба очекује, да њихове бројке о везаности испуњавају њихове потребе. Како се ово дешава, беба прво и онда дете развија неуронска кола која га воде да регулише своје расположење, то јест, дете ће научити да се смири тако што ће бити мирно..

Сигурна везаност ће бити она у којој је дете сигурно да ће све што се деси бити мирно, мирно. Он је сретан да одрасте и развије самопоуздану слику о себи и да може вјеровати другима. Родитељи су довољно добри и осјетљиви да виде потребе дјетета, а не само физичке.

Несигурна везаност је она у којој дијете не доживљава своје скрбнике као сигурну базу. То може бити због фаза везивања са тешкоћама у повезивању са емоцијама, не присуствовањем њима и фокусирањем на акцију, избегавањем контакта и емоционалног садржаја у интеракцији: модел је познат као избегавајућа везаност. Или да скрбници нису довољно досљедни у својој бризи и регулацији љубави. У овом случају, дете расте са неизвесношћу да ли ће његови родитељи бити ту или не, понекад су ту, а понекад не. Овај тип се зове амбивалентна или забринута везаност.

А на другом крају безбедности је неорганизована везаност која се дешава када беба или дете имају нехајне или застрашујуће неговатеље који не покривају физичке и емоционалне потребе и када су старатељи истовремено извор страха. Ови неговатељи не смире дијете и стога тешко може постићи здраву емоционалну регулацију.

У књизи Погледај ме, осети ме: стратегије за поправку зависности код деце кроз ЕМДР, уредио Десцлее де Броувер, обилазим различите моделе привржености. Сигурна везаност представљена је кроз Енеко, протагонистичко дијете које нас прати кроз сва поглавља. Од гестације до седме године, Енекови родитељи постају модел сигурне везаности за читаоце.

Зашто је везаност важна за развој здравог самопоштовања?

Деца која имају сигуран модел везаности имају осетљиве родитеље који могу да читају њихове мисли и да се посвете њиховим потребама. Такви родитељи не криви своју децу за прекиде у вези који се свакодневно дешавају. Они су увек спремни да поправљају пукотине, да умирују поновно повезивање. А када уведу не, позову пажњу и ограничења, они се не фокусирају на понашање и не обезвређују дете.

Самопоштовање је осећање које осећамо према себи и резултат је слике коју смо сами створили. Ова слика је одраз порука и наклоности које су нам пружили неговатељи када не знамо како да радимо и ми смо неискусни и несигурни.

• Можда сте заинтересовани: "Прилог детета: дефиниција, функције и типови"

Много се говори о вези између везаности и добробити, али каква је њена повезаност са траумом??

Везивање и регулација иду руку под руку. Наши неговатељи, како се смирују и смирују, помажу нам да се сами регулирамо, тако да се формирају неуронски системи повезани са регулацијом и да се створе ти кругови и да је супер капацитет, како га ја волим назвати. Ова супер снага је веома важна када ствари крену наопако.

А траума је управо то, "нешто је пошло по злу, веома лоше". Ако говоримо о трауми везаности, траума је настала у односу са старатељима и регулација је разнесена, ми је немамо. И ако говоримо о вањској трауми, на примјер у катастрофи, наш одговор, наш капацитет за опоравак ће овисити о мојој способности да регулирам страх, емоције, способност повјерења, да се надам да ствари могу ићи добро. И необично, породице које поправљају и поправљају проблеме са ногама, преносе ту вјеру да ствари имају рјешење.

Сигурна везаност не значи бити супер отац или мајка. Савршени родитељи не дозвољавају својој деци да одрасту. Најпожељнија карактеристика сигурне везаности је познавање и способност поправљања, а не осјећај да је нападнут у том неједнаком односу моћи између родитеља и дјеце..

На који начин она може створити проблеме у одраслој доби чињеницом да није одржала позитиван стил привржености у дјетињству?

Према Марији Мајни, најважнија еволуциона функција везаности је стварање менталног система способног да генерише менталне представе, посебно представљања односа. Менталне репрезентације које укључују афективне, когнитивне компоненте и играју активну улогу у вођењу понашања. Како гледам на себе и шта очекујем од других.

Ове менталне репрезентације које стварамо у детињству, у интеракцији са ликовима везаности, пројектујемо их у будуће личне и професионалне односе и усмеравамо нашу интеракцију са другима

Чини се да ЕМДР терапија и неурофеедбацк добро функционишу у овим случајевима. Зашто??

У Витализи смо комбиновали обе терапије више од 14 година, посебно када су имали веома рана трауматска искуства, било везаност или не, или када је наш систем скочио кроз ваздух због преоптерећења хроничног стреса одржаног у исто време. дуго времена. Две интервенције погодују побољшању у многим аспектима.

Неурофеддбацк ће нам помоћи да побољшамо наше капацитете за емоционалну регулацију, и ова већа регулација нам омогућава да можемо обрадити трауму. Већи регулаторни капацитет олакшава и скраћује трајање фазе стабилизације која је потребна за процесирање трауме, и омогућава нам да кроз ЕМДР обрадимо трауматске ситуације које су изазване садашњом ситуацијом..

Који савјет бисте дали родитељима који су забринути за родитељски стил свог дјетета? Како они могу бити склонији одржавању оптималне равнотеже између заштите и слободе??

Већина родитеља жели да промовише најбољи могући однос са својом дјецом, а ако то не учини боље, то је обично зато што им недостаје знање и вријеме. Недостатак времена и стреса са којима се породице тренутно суочавају су неспојиве са сигурним везама, где време престаје и фокус пажње није само на бебу, већ и на дете. Бебе, дјечаци и дјевојчице требају и захтијевају пуну пажњу, а не дијеле их мобилни или паметни телефон.

Морамо се суочити са нашом дјецом лицем у лице, осјетити их, играти се с њима, охрабрити интеракције, играти се, смијати, испричати им приче, ослободити их од изваншколских установа и проводити вријеме, колико год можемо с њима. Не проводите више времена са вишеструким екранима него са нама, нема рачунара који вам седи и смеје се.