Зашто се плашим свега

Ако се дуго питате “зашто се плашим свега” и до сада нисте пронашли одговор који би вас натерао да се осећате смирено и вероватно сте чак хтели да дијагностикујете неку другу врсту болести са којом се заиста не осећате идентификованом, врло је вероватно да је оно што имате фобија која уопште није честа али ипак постоји оно што се зове панопхобиа.

У овом чланку о Психологији-Онлине ми ћемо одговорити на ваше питање "¿Зашто се плашим свега?"и детаљно ћемо анализирати од чега се састоји панофобија, које су карактеристике људи који пате од њега, који су узроци његовог настанка и који је третман за превазилажење страха од свега..

1. Карактеристике особе која се свега боји
2. Узроци страха од свега
3. Које су последице страха од свега
4. Како да престанем да се плашим свега

Карактеристике особе која се свега боји

Као што сигурно знате, Фобије су интензивни страхови који су усмерени на одређене ситуације, животиње или предмете. Људи могу имати ирационалну фобију или страх према интеракцији са другим људима, што се назива социјална фобија, љубав као што су филофобија, затворена мјеста итд..

Али кад патите панопхобиа Ирационалан и интензиван страх је све, а не специфичне ствари или ситуације, тако да се можете истовремено бојати ствари, ситуација, људи, животиња итд. Речено је да је реч панопхобиа је грчког поријекла и може доћи од Бога Бога који је према грчкој митологији усадио осјећај панике и страха.

Карактеристике панапхобије

• Људи који пате од панофобије или се плаше свега живе под сталним страхом и можда се чак плаше страха.
• Људима са панофобијом је веома лако да упадну у социјална изолација и да почну да развијају друге поремећаје као што су депресија и анксиозност.
• Њихово самопоштовање је све мање, осећају се много туге, кривица и редовно се појављују у особи осећања беспомоћности.
• С друге стране, уобичајено је да се почне имати опсесивне мисли и често о сталном страху који имају, што им не дозвољава да јасно размишљају и да се концентришу на оно што раде. Нелагодност коју доживе понекад може бити тако интензивна да може завршити страх од губитка контроле или се осјећају као да могу полудјети.
• Они се такође појављују у особи физички симптоми производ страха интензивни и ирационални. Најчешћи су тремор, прекомерно знојење, вртоглавица, бол у стомаку, узнемирено дисање, тахикардија и повраћање..

Још једно важно питање је да они доживљавају константно испуштање адреналина због стања приправности у којем остају током или скоро целог дана. После преузимања, они долазе периоди умора јер тело треба да се опорави. Људи који пате од ове врсте фобије обично имају веома ограничен и штетан живот.

У овом другом чланку откривамо физичке и психолошке ефекте страха.

Узроци страха од свега

Тешко је знати који су точни узроци који узрокују панофобију или страх од свега. Међутим, неки од главних пронађених су следећи:

Након што су претходно развили друге фобије

Да би ова врста чудне фобије настала, особа је претходно морала развити друге специфичне фобије. На пример, особа је могла да почне да има аракнофобију (страх од паука), филофобију (страх од љубави), хематофобију (страх од крви) и на крају је на крају генерализовао тај страх према симптомима које је искусио када се суочио са тим типом ситуацијама.

Када се страх све више генерализује, особа почиње да избегава и / или бежи од ситуација у страху, што доводи до тога да страх постане хроничнији и да се у овом случају произведе панофобија..

Трауматска искуства

Други узроци панофобије могу имати трауматска искуства током дјетињства или адолесценције, тако да особа доживљава а интензиван страх од те ситуације и живи са муком и страх да ће се то поновити или чак и некоме у близини. Ова ситуација такође узрокује да почнете да избегавате ситуације, људи или места и страх се повећава.

Генетско наслеђивање

Према неким истраживањима, откривено је да осјећаји страха и тјескобе могу преноси кроз гене као и особине личности. Ово доводи до тога да је особа рањивија да развије ову врсту фобије ако је у сталној интеракцији са другим типовима фактора као што су еколошки.

Научено понашање

Када имате родитеље или референтне бројке које показују страшно понашање у једној или више ситуација, објеката, људи, животиња итд. исти образац понашања ће се вероватније развијати. То је због чињенице да се понашање родитеља или референтних фигура обично имитира као дјеца, тако да на крају они усвајају и постају дио нашег репертоара понашања..

Које су последице страха од свега

Очигледно је да патња од панофобије носи са собом неколико посљедица у особи која га пати. Да споменем неке од њих, издвајају се:

• Особа завршава изолирајте се од друштва да не изазове њихове страхове.
• Он није у стању да оствари своје личне циљеве и циљеве.
• Особа доживљава све вријеме пуно нелагодност не само емоционалне већ и физичке.
• Престаје имати смислен живот.
• Страх од свега спречава особу да буде аутономна и независна.
• Ви живите са константна напетост који могу завршити са покретањем другог менталног или физичког поремећаја.
• У веома озбиљним случајевима могу се појавити заблуде, ноћне море, визије, међу осталим проблемима перцепције.
• Самопоштовање се погоршава сваки пут.

Како да престанем да се плашим свега

Постоје различите ствари третмани за панофобију. Међутим, избор између једног и другог овиси о специфичној ситуацији особе, оријентацији професионалца и озбиљности овог стања.

Психолошка терапија

Једна од терапија која се показала ефикасном у лечењу ове врсте фобије је когнитивна бихејвиорална терапија. Међу главним циљевима ове терапије за лечење панофобије су идентификовање са пацијентом ирационалних уверења која су га навела да развије овај тип фобије.

Једном када се ове врсте веровања идентификују, оне се анализирају и, кроз когнитивно реструктурирање, оне се модификују рационалнијим и прилагодљивијим. Након што је модификовао ограничавајућа веровања, мало по мало то значи да се особа излаже, најпре у машти, а касније у стварном животу, у ситуације у којима се плаши могуће је смањити страх показали су да долазе да контролишу своје реакције.

Миндфулнесс или медитација

Једна од техника која се све више користи и која је такође дала добре резултате за лечење панофобије је миндфулнесс. То је зато што нам ова техника помаже фокус на садашњи тренутак, то јест, у ономе што се дешава од тренутка до тренутка и да престанемо да судимо свако од искустава која живимо.

Људи са панофобијом имају тенденцију да процењују све или скоро све ствари, ситуације, људе, животиње итд. као нешто само негативно. Праксом ове технике елиминише се расуђивање и тумачење свега што нам се дешава, оно промовише прихватање неугодног као дела животног искуства и учимо се пустити и престати покушавати да контролишемо све што нам се дешава. У овом другом чланку откривамо технике медитације за почетнике.

Фармаколошки третман

У најтежим случајевима, психолошки третман се може комбиновати са фармаколошким третманом. Овај третман се углавном користи за контролу симптома који су веома ограничавајући, али не третирају главни узрок овог стања.

Неки од лекова који се обично користе за лечење ове врсте поремећаја су бета блокатори, који су одговорни за блокирање протока адреналина који се јавља у ситуацијама страха или анксиозности. Постоје и бензодиазепини који делују као врста релаксанта мишића и антидепресива.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто се плашим свега, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.