Зашто црвеним кад се стидим

Несигурношћу, страхом од онога што ће рећи, ниским самопоштовањем ... Постоје многи разлози зашто можете постати црвени када се осрамотите и истина је да је то врло честа ситуација код већине људи. Свако, у неком тренутку у нашим животима, ми смо доживели то осећање и да је црвенило нешто веома нормално што се обично јавља када се осећамо неугодно због одређеног проблема. У овом чланку о психологији ћемо вас открити зашто црвениш кад се стидиш уз навођење најчешћих разлога и, такође, дат ћемо вам неке кућне лијекове који вам могу помоћи да контролирате руменило.

1. Црвени: најчешћи узроци
2. Да ли је црвенило болест? НО
3. Кућна средства не црвене

Црвени: најчешћи узроци

Почећемо овај чланак анализирајући узроке зашто постајете црвени када вам је неугодно анализирајући оне који су најчешћи. Прво, важно је да знате да се црвена боја појављује зато што је капиларе лица попуните крвљу и из тог разлога, изгледа да смо црвени.

Али ¿Зашто се крвни судови шире? То се дешава за вањска реакција, психички стимуланс и то може бити узроковано овим узроцима:

• Срамота или стидљивост
• Несигурност
• Када вас неко воли: лице црвенило због страха да не видите атрактивно или, такође, из страха да приметите привлачност коју осећате
• Ира
• Екцитатион
• Осјећај смијешно У Психологији-Онлине откривамо како да превазиђемо осјећај исмијавања са занимљивим савјетима који ће вам помоћи у вашој ситуацији.
• Ниско самопоштовање
• Вишак критика према себи

Суочен с тим емоцијама, нервни систем је активиран и то чини убрзавањем циркулације крви, нешто што узрокује ширење крвних судова и, стога, себе видимо са црвеним тоном.

Да ли је црвенило болест? НО

Сада када знате зашто постајете црвени када се стидите, важно је да нешто анализирамо: то није болест нити се мора третирати као такво. Као што смо већ рекли, руменило се појављује природно и то је врло уобичајена ситуација која се дешава када живимо у неугодној ситуацији или у којој се не осјећамо потпуно сигурно.

То значи: сви се једном у животу зацрвене. Али, да, истина је, да постоје људи који због своје боје коже не примећују превише да је постала "црвена". Али не бити виђено не значи да не постоји: осјећај постоји.

Физиолошки узрок добијања црвеног је оно што смо већ споменули: наш нервни систем реагира на вањски стимуланс који чини активирање производње крви. То узрокује ширење капиларних судова и, стога, руменило лица. Ова реакција се одвија унутар нервни систем познат као "аутономни", то јест, да постоји независно и да не можемо контролисати.

Када треба ићи специјалисту

Иако смо већ назначили да црвенило није болест, истина је да се препоручује да идете код специјалисте у случају да је ово стање директно утиче на нас. Препоручује се да се консултујете са терапеутом у случају да се налазите у некој од следећих ситуација:

• То вас спречава да водите нормалан живот
• Ружа ствара ситуацију стреса и неконтролисане муке
• Закључавате се због страха од црвенила

У овом другом чланку дајемо вам низ савета који ће бити мање интровертни у случају да је то ваш главни проблем.

Кућна средства не црвене

Може се десити да, једноставном чињеницом да знате да ћете поцрвењети, производите још више срамоте и, према томе, боја се све више повећава на вашу кожу, узрокујући, на тај начин, осјећај више срамоте. Како видите, то је зачарани круг који можете разбити узимајући у обзир неке трикове који ће вам помоћи контролише анксиозност и срам шта осећаш у овом тренутку.

Овде остављамо неке добре кућне лекове да не постану црвене, што вам може помоћи у тренуцима када осетите да се руменило диже на ваше образе. Оне су следеће:

• Дубоко удахни: вјежбе дисања у оваквим ситуацијама могу бити савршене за опуштање живаца и пустити циркулацију природно. Можете дубоко удахнути, што ће вам помоћи да се опустите и ослободите анксиозности или нелагоде коју тренутно осећате..
• Вежбе опуштањаТакође је важно да на уобичајени начин изводите вежбе опуштања као што су јога, медитација итд. То ће вам помоћи да контролишете више ваших реакција и да будете господар ваших импулса.
• Одврати пажњу: Још један савршен начин да избегнете да постанете црвени је да фокусирате своју пажњу и своју мисао на нешто потпуно другачије од оног у ком живите, на тај начин ћете смањити анксиозност и заборавити ситуацију у којој вам је ова реакција изазвала.
• Пијте хладну воду: ова једноставна навика ће вам помоћи да се охладите и тиме ћете смањити руменило које се појавило на вашем лицу. То је брз и једноставан начин да се контролише ситуација.
• Без алкохола или зачињене хране: ова два производа могу повећати проток крви и, према томе, учинити наше лице природно црвеним. Стога, ако желите да прикријете свој природни флусх, ништа боље да избегнете потрошњу ових производа.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто црвеним кад се стидим, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.