Како превазићи изазван или спонтани абортус

Након абортуса, жена може да осети тужно и збуњено. Ова осећања туге и губитка могу се погрешно протумачити као кривица и жаљење кроз процес погрешне логике попут ове: “Ако сам одлучио да абортирам и када се осећам тужно и лоше у вези тога, то мора да је била погрешна одлука, дакле, морам да се осећам кривим и жалим што сам донела одлуку о абортусу”.

Овај тренутак може бити веома тешко савладати и вероватно вам је потребан психолошки савет. У овом чланку о психологији, ви имамо како превазићи изазван или спонтани абортус.

1. Емоционалне последице абортуса
2. Како превазићи изазван абортус: психолошки савет
3. 5 Савета пре доношења одлуке о прекиду
4. Како превазићи бол након побачаја

Емоционалне последице абортуса

За многе људе прекид трудноће може бити стресан догађај у њиховом животу.

Није необично искусити широк спектар психолошких и емоционалних реакција. Неки људи могу бити разочарани што су донијели исправну одлуку и подузели мјере за рјешавање тешке ситуације, док други могу доживјети низ негативних емоција. Кривња и покајање су веома моћни и често су погрешно интерпретирана. Кривица је осећај који настаје када особа верује да је учинила нешто лоше. Док је покајање жеља да се промени нешто што се већ догодило.

Сваки губитак трудноће ће довести до прекида хормонског циклуса. Негативна осећања која се јављају након планираног прекида могу бити делимично узрокована хормоналним промјенама, које су сличне онима које настају након непланираног губитка трудноће..

Према Америцан Прегнанци Ассоциатион, уобичајена негативна осећања укључују:

• Бламе
• Љутња
• Понижавање
• Кајање или жаљење
• Губитак самопоштовања или самопоуздања.
• Осећања изолације и усамљености.
• Проблеми са спавањем и ноћне море
• Проблеми са односима
• Мисли о самоубиству

Осим тога, неки људи могу осјетити бол, стрес или осјећај губитка и могу се осјећати мање способни да се носе с тим. Ако постоје суицидалне мисли или самоповређивање, особа треба хитно потражити помоћ.

Како превазићи изазван абортус: психолошки савет

Имати абортус може бити необична околност за неке жене. Жена се може осјећати врло тужно због губитка трудноће и, с обзиром да је одлучила да изврши абортус, она постаје и жртва губитка и особа која га је узроковала; То може довести до тога да жена буде кажњена емоцијама кроз кривицу и покајање. Корисно је да жена реално схвати зашто је одлучила да изврши абортус. Често је логика обично:

“ДПрестао сам да прекидам. То је губитак. То је била тешка одлука и ја сам тужна због тога. Жао ми је што се ситуација није разликовала. Волео бих да сам био у време и на месту где сам могао да будем мајка или да добијем дете за усвајање. Направио сам најбољу могућу одлуку у то вријеме са ресурсима које сам имао”.

Свако ко доживи нелагоду након абортуса може бити од помоћи тражити подршку породице, пријатеља или групе за самопомоћ..

Ово може помоћи да се спријечи осјећај туге и туге да постане дубока депресија. У случају да се депресија развије, она се може лијечити.

Третман се може састојати од:

• Изградите или потражите добру мрежу подршке, било да је ријеч о породици, пријатељима или групама
• Саветовање, као што је когнитивно-бихевиорална терапија

Промене у начину живота које вам могу помоћи да победите побачај укључују:

• Здрава исхрана
• Редовно редовно вежбајте
• Смањите стрес што је више могуће
• Научите технике опуштања, као што су јога или медитација

5 Савета пре доношења одлуке о прекиду

Пре него што одлучите да ли ћете извршити абортус, препоручљиво је да покушате следеће:

• Разговарајте са људима којима можете веровати
• Измерите све опције
• Потражите медицинску помоћ и савјет
• Покушајте да избегнете изолацију, јер то може довести до депресије
• Избегавајте да се препустите притиску да урадите нешто што не желите да урадите, било да је то абортус или наставак трудноће

Прекид трудноће може укључивати и неке физичке ризике, на исти начин као и други хируршки захват.

Од виталног је значаја потражити лијечење у регистрираној установи с квалифицираним и искусним професионалцима како би се смањио ризик од штете.

Како превазићи бол након побачаја

Нормално, добровољни абортус ствара ситуацију бола у којој није дозвољено изражавање осјећаја код жена. Приватна невоља права је невоља коју доживљава особа која није отворено призната, друштвено потврђена или јавно посматрана. Искусни губитак је стваран, али женама се не одобрава "право на плакање"за тај губитак.".

Заједнички ефекат ових ситуација је депресија, која се манифестује у малим периодима туге или у сложенијим периодима депресије. Ови периоди могу бити праћени епизодама лаког плача.

Необрађена невоља такође може узроковати да се људи "заглаве" у бесу чак и да не схвате извор те љутње.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи изазван или спонтани абортус, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.

Роцца, Ц.Х., Кимпорт, К., Робертс, С.Ц. М., Гоулд, Х., Неухаус, Ј., & Фостер, Д.Г. (2015). Одлука о исправности и емоционалним одговорима на абортус у Сједињеним Државама: Лонгитудинална студија. ПЛоС ОНЕ, 10(7), е0128832. хттп://дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0128832