Како превазићи смрт мајке

Мајка је витална референтна фигура. Из тог разлога, смрт овог вољеног човјека производи осећај празнине. Љубав мајке је јединствена. Безусловна љубав, пратња и великодушност су особине које дефинишу већину мајки. Прича о људском бићу је уско повезана са причом своје мајке. Из тог разлога, када дође до смрти, тај датум је забележен у самој биографији као догађај који означава прекретницу.

Изнад туге коју доноси ово опроштај, живот се наставља. О томе желимо да разговарамо у овом чланку о психологији, јер ћемо вам дати кључеве тако да знате како превазићи смрт мајке. У наставку вам дајемо идеје које вам могу помоћи ако сте у овом виталном тренутку или знате некога ко пролази кроз овај процес.

1. 5 савјета за превазилажење смрти мајке
2. Одајте почаст својој мајци својим животом
3. Како одржати породицу заједно након смрти мајке

5 савјета за превазилажење смрти мајке

Бол се може превазићи само ако се живи. ¿Како се суочити с њом? Овде ћемо открити неке добре технике које ће вам помоћи да превазиђете смрт мајке са стрпљењем, снагом и великом храброшћу.

1. Сваки двобој је јединствен

У овом тренутку, савет је терапеутски, али и релативан, пошто је, поред опште повезаности мајке и детета, ова веза потпуно јединствена у срцу сваке приче. Жалост се може условити многим другим факторима. На пример, квалитет односа, социјална подршка коју особа има, околности у којима се десила смрт, старост, између осталог.

Свака особа мора користити ресурсе и стратегије које најбоље раде без обзира на то што ради за друге. На пример, постоје људи који воле да се отарасе ствари покојника, док други задржавају нешто посебно: фотографију, комад одеће или драгуљ.

Ако желимо да увек осећамо сећање на мајку или преминулог члана породице увек у близини, можемо да набавимо драгуљ попут оних које нам Привесци за пепео увек нуде. На овај начин, увек ћемо са собом водити наше вољене.

Укратко, верујте свом инстинкту да пишете сваки нови дан након овог догађаја. Идентификујте нешто што вам даје снагу у овом тренутку и фокусирајте се на ту моћну енергију.

2. Социјална подршка

Друштво најближег друштвеног окружења, искрене саучешће познатих људи и гестови који су део овог опроштајног протокола, повећавају отпорност оних који трпе овај бол због тежине сопствене смрти, интензитета живот.

Подршка најближег окружења, демонстрације наклоности и компаније су добродошли јер доприносе препознавање, удобност и активно слушање. Присуство ових људи помаже вам да се боље носите са тежином овог бола јер се не оптерећујете том патњом.

3. Разговарајте о томе

То што је твоја мајка отишла не значи да не можеш да причаш о њој. Можете одати почаст свом сјећању дијељењем значајних чињеница и анегдота које се сјећате. Говорити о својој мајци може вас у почетку тужити, али не потискујте ово искуство јер вам је потребно екстернализовати те емоције и осећања повезан са губитком.

У том тренутку је тешко бити оптимистичан. Међутим, можете бити ближи тој позитивној филозофији ако у тренутку опроштаја покушате да промените перспективу из које анализирате ову ситуацију. Туга губитка је посљедица претходне фазе љубави, сјећања и бесконачних искустава. Ако вреднујете ову страну скале, онда ћете неизбјежно осјетити захвалност.

4. Радионице за превазилажење туге

Ове радионице још увек нису јако добро познате многим људима, међутим, оне су посебно корисне и терапеутске јер су то процеси које воде психолози који координирају сваку нову сесију у којој су људи који имају заједничку чињеницу да су живели губитак на недавни начин. Дакле, ово повећава емпатију за властити бол.

5. Наставите са својим животом

Примијените ову поруку и професионално иу особном пољу. Иако је бол веома присутан, покушајте да привучете пажњу нове краткотрајне илузије који вас подсећају на саму суштину живота: садашњост.

Не можете учинити ништа да промијените оно што се догодило, међутим, можете учинити нешто да се побринете за своју тренутну стварност. Стварање ове разлике између онога што сада зависи од вас и онога што не можете ријешити може направити разлику у конфронтацији овог тренутка.

Ако је ваша мајка умрла од болести као што је рак, препоручујемо вам да прочитате овај други чланак у којем детаљно говоримо о томе како превазићи смрт вољене особе због рака..

Одајте почаст својој мајци својим животом

Понекад, након смрти вољене особе, остају контрадикторни осјећаји о ономе што је било. На пример, неки људи се питају да ли су могли да ураде нешто што нису урадили да би тада показали своју љубав. Ова врста осећања је веома људска, међутим, покушајте да останете у миру са самим собом, знајући то понашали сте се најбоље што сте могли и знали онда.

Твоја мајка је знала колико је волиш и то је најважнија ствар. А ако мислите да би вас нешто могло учинити погрешним, онда, не криви себе за то. Људско је правити грешке. Међутим, она такође чини добра дела.

Из тог разлога сада можете усвојити сврху плаћања искреног поштовања према сећању своје мајке кроз ваш свакодневни живот. Не ради се о томе да се изврши велика хероичност, већ да се да смисао напора, упорности и сврхе превазилажења тог бола. Размисли како би била поносна твоја мајка.

Они људи који верују у трансценденцију живота после смрти, такође могу наћи у овим вредностима уточиште наде да живе овај тренутак бола.

Како одржати породицу заједно након смрти мајке

Смрт мајке може имати а утицај на саму породичну структуру пошто ова фигура уједињује децу око себе. Може се десити да када умре, контакт се смањи. Међутим, важно је редовно покушавати одржавати контакт са вољеним особама јер је породица, за разлику од индивидуализма, лијек који лијечи бол губитка. У ствари, врло је вероватно да је то била воља мајке.

Када мајка умре: нека размишљања

¿Зашто је толико важно одржавати овај породични контакт? Ваши вољени такођер су упознали вашу мајку. Стога његов живот и његово памћење у том контексту добијају посебно значење. Заузврат, та породица је емоционално наслеђе љубави које вас и даље прати.

Из ваше позиције, обраћајући посебну пажњу на оно што зависи од вас, покушајте да одржите а срдачан однос са вашим рођацима. Покушајте да останете верни оним традицијама које су до сада биле присутне у вашем дому.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како превазићи смрт мајке, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.