Како нас незапосленост утиче на нас?

Губитак посла који је годинама гарантовао економску и радну стабилност, или завршавање студија, а не проналажење посла, има последице које превазилазе немогућност плаћања рачуна. Незапосленост утиче на нас психолошки. У овом чланку о психологији говоримо о томе како незапосленост утиче на нас.

1. Психолошке посљедице незапослености
2. Незапосленост и наш лични идентитет
3. Незапосленост и наша породица
4. Незапосленост и наше здравље
5. Савјети за суочавање са незапосленошћу

Психолошке посљедице незапослености

Патрициа Бенито Цастро, клинички психолог у Хелп Псицхологи-у и стручњак за когнитивно-бихевиоралну терапију, каже да “психолошки проблеми зависе од периода када је особа била незапослена. Другим ријечима, ако је то кратак временски период, незапослени могу искористити то вријеме да рециклирају, уче језике, баве се спортом и другим стварима које можда, када би радили, нису могли.”.

Проблем настаје када дође вријеме у којем се налазимо без посла предуго је. “Истина је да, ако ситуација у вези са незапосленошћу траје више од шест месеци, ти људи могу почети да осећају симптоме очај и узнемиреност за будућност”, адд.

Важно је разликовати ефекте незапослености на младу особу и на одраслу особу. Млада особа ће схватити да ће недостатак посла продужити да буде зависан од родитеља и да живи под истим кровом и може стидите се о овој ситуацији.

Незапосленост и наш лични идентитет

Недостатак посла може утиче на наш лични идентитет. Као што Бенито објашњава, запошљавање нам не даје само личну и економску стабилност, већ нам помаже да имамо добру слику о себи.

“Наравно, ако је то посао који цијенимо и што нам се свиђа”, појашњава. “На крају, дуготрајно бављење послом с гађењем може произвести исте симптоме као и незапослени”.

Незапосленост и наша породица

¿Како недостатак посла утиче на породицу? “Тужно економски ниво породице”, каже Бенито. “Наиме, ако мој недостатак посла не дестабилизује породични статус, сигурно не постоји значајна разлика, јер се незапослена особа може преселити у улогу породице. Може се догодити од особе која је радила с оним који сада узима дјецу, уређује врт или брине о неким већим”.

Ситуација је другачија ако породица економски зависи од незапосленог. “Ако, напротив, породица у великој мери или потпуно зависи од тог прихода, проблеми могу бити различити. Говорећи у емотивном смислу, да више неће бити материјала сексуална апатија у пару, анксиозност у вези са будућношћу деце, а вероватно раздражљивост и промене расположења”.

Незапосленост и наше здравље

¿Који су здравствени проблеми везани за незапосленост? ¿Људи без посла се више разбољевају? “Генерално, особа која је у сталном негативном емоционалном стању има вероватније да ће се разболети пошто се ниво серотонина обично смањује услед депресије или анксиозности”, каже Бенито.

Серотонин регулише љутњу, агресивност, телесну температуру, расположење, сан, повраћање, сексуалност и апетит. Негативно емоционално стање које траје “може повећати вероватноћу патње Поремећаји исхране или поремећаји спавања”, адд.

“Као и код депресивног расположења, ниво тромбоцита може да се смањи, вероватноћа да ћемо добити грипу. Постоје чак и студије које повезују рак са негативним емоционалним стањима”.

Савјети за суочавање са незапосленошћу

Људи који немају посао требају задржати исту рутину шта су имали када су радили. И даље ће морати рано устајати и ускоро јести, и моћи ће да траже посао током радног времена.

“Веома је важно да прате рутину и распореде са периодима одмора и одмора”, препоручује Бенито. “Тражење посла мора да се састоји од самог посла. Чак се и облачите и туширајте ујутро и започните дан као и свака друга особа”.

То значи да се свако јутро припрема као да идемо у подземну или аутобус за посао. “Ништа за цео дан у пиџами, јер вас овакво виђење не помаже превише самопоуздању и самопоуздању”.

Још један савет клиничког психолога је јачање наших друштвених односа и умрежавање. “ Можда се осећате помало изоловано, тако да се морате присилити да се повежете, изађете и упознајете пријатеље и колеге са старих послова”.

Такође је неопходно доведите наше идеје у акцију. Незапосленост је прилика за размишљање о томе који је наш идеалан посао и које мјере можемо подузети да бисмо добили тај посао. ¿Како можемо стећи искуство у сектору рада који смо изабрали?

Немојте остати седети или остати код куће: идите на улицу. Многи незапослени стварају сопствену компанију, настављају се образовати, испуњавају се идејама које им могу помоћи у будућности, искористити интервјуе за посао како би побољшали своју способност да се представе компанији, организују кућу, вјежбају и искористе било који привремени уговор или дјелимично које могу наћи.

Незапосленост значи само крај једног посла и почетак другог. Тражење посла је само држава и не дефинира ко смо ми или тко желимо бити. Не смијемо изгубити наду да ћемо наћи посао који ће побољшати нашу ситуацију.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како нас незапосленост утиче на нас??, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.