Како побољшати памћење за учење

Студија је пројекат који је у многим случајевима дио живота људи у различитим временским периодима. Обука као основа за професионалну припрему и, такође, за јачање уживања у откривању нових идеја, честа је у начину живота. Да бисте се укључили у студију потребан вам је план акције, време, као и унутрашњи ресурси као што су јачање мотивације и памћења. Следеће, у Психологији-Онлине вам кажемо како побољшати памћење за учење. Поред тога, наћи ћете најбоље вежбе за побољшање памћења и концентрације.

1. Како створити навику да се побољша памћење и концентрација
2. 5 вежби и савета за развој меморије у студији
3. Шест планова за слободно време за побољшање памћења у студију

Како створити навику да се побољша памћење и концентрација

Меморија је ојачана кроз конструктивне навике усмјерене на постизање специфичног циља. ¿Како можете створити навику за учење? Затим вам нудимо 5 вјежби за побољшање памћења и концентрације:

1. Воркспаце

Изаберите један простор са удобним столом, налази се на добро освијетљеном и тихом мјесту. Студиј можете комбиновати код куће са тренуцима у библиотеци или у универзитетској библиотеци ако тамо студирате.

2. Закажите распоред

Изградња навике је такође дио очекивања планирања дневног реда. Направите календар који је флексибилан са вашим животним околностима да бисте помирили студију са вашом садашњом стварношћу.
Правилност је кључна у планирању студије како би се избјегло одлагање припреме испита до дана прије заказаног датума.

3. Запамтите концепте

Иако студија полази од разумијевања теме кроз припрему која вам омогућава да изразите оно што сте научили властитим ријечима, немогуће је направити потпуни аргумент без памћења кључних појмова, датума и имена аутора, на примјер. Понављање је неопходно за памћење појмова. Откријте како да учите напамет у кратком времену.

4. Кратке паузе

Мотивација за паузу Кратак у сваком сату студирања је приближно подстицај концентрације. Током тих кратких пауза не проверавајте вести о друштвеним мрежама или ВхатсАпп-у јер ризикујете да је пауза дуже него што сте очекивали. Практично решење за избегавање ометања је да мобилни телефон оставите у другој соби.

5. Поставите себи питања

Ако желите да знате како да се концентришете на учење и памћење, имате активан однос према учењу, поставите себи питања и пронађите одговор. Кроз ово унутрашње размишљање такође повећавате своје ангажовање и, стога, ниво концентрације.

5 вежби и савета за развој меморије у студији

Постоје различите студијске технике за побољшање способности учења. Затим ћемо вас посаветовати о неким вежбама које можете да урадите да бисте побољшали своје памћење:

1. Изразите оно што сте научили наглас. Можете то учинити другој особи или себи.
2. Радите као тим. На пример, помозите партнеру који има потешкоћа са одређеним питањем и, у другим случајевима, добијате ову спољну подршку. Ова стална сарадња побољшава концентрацију пре студије посматрајући знање као средство које се повећава када се дијели.
3. Користите енциклопедију да бисте потражили информације за документовање одређених тема и штампани речник да бисте видели значење термина које не познајете. Нове технологије можете користити и педагошким приступом, али не чините технику крај који потпуно замјењује друге традиционалне елементе.
4. Упознај себе. Проучавање није само дио пажње на вањско добро, већ и на властито знање. На пример, ако знате да боравком са партнером да студирате у библиотеци, ометате се причајући о другим темама за слободно време, избегавајте тај план. Исто тако, ако се осећате ментално исцрпљено током поподнева након интензивног календара студија, направите изузетак током тог дана и направите паузу..
5. Искористите вријеме наставе. Да бисте побољшали концентрацију пре студије, препоручује се да почнете са побољшањем пажње у часовима. Да бисте то урадили, водите белешке и постављајте питања наставнику. Ако сте на колеџу, изаберите место у првим редовима учионице.

Шест планова за слободно време за побољшање памћења у студију

Подједнако важно као и студијски напор је имати креативно разоноду. ¿Како можете хранити свој ум кроз активности које организујете у слободно вријеме?

1. Културни туризам. Не само да можете побољшати ово откриће околине на путовању, већ и гдје живите иу окружењу кроз понуду музеја, на примјер.
2. Мемори гамес. Игра је хоби који од оних предлога који су груписани у тему меморијских игара може обогатити ваш ум кроз његову дидактичку.
3. Направите блог о теми коју волите. Ако постоји тема коју волите, можда можете то питање претворити у причу у блогу на којем објављујете чланке које сте написали.
4. Научите нови језик или побољшајте ниво који сте већ достигли. Захваљујући томе, повећавате свој вокабулар и излазите из зоне удобности у студију.
5. Читање. Читање је дио студије као битан корак за разумијевање текста. Међутим, читање је и потицај за слободно вријеме кроз читатеља навике који интегрира ову књижевну компоненту у свој животни стил. Ако желите, можете бити дио клуба ове теме да бисте коментирали рад у групи.
6. Спорт. Још једна од рутина коју можете интегрирати у свој животни стил је реализација спорта који вас мотивира и који вам се заиста свиђа. Спорт који вас подстиче у жељи да вежбате самоусавршавање.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како побољшати памћење за учење, Препоручујемо да уђете у нашу категорију образовања и технике учења.