Како помоћи особи са алкохолизмом? 13 тастера

Конзумирање алкохола је друштвено прихваћена појава која је у ствари дио антике великог броја култура. Међутим, многи људи праве претјерану и дуготрајну конзумацију алкохола током времена и на крају постају зависни од ове супстанце: говоримо о овисности о алкохолу или алкохолизму.

Ова ситуација има озбиљне посљедице за субјект, јер може створити озбиљне здравствене проблеме или чак довести до смрти. То је нешто драматично што многе породице посматрају у једном од својих чланова, не знајући како да дјелују. Како помоћи алкохоличару? У овом чланку ћемо расправљати о низу општих смјерница које чланови породице и пријатељи могу сматрати релевантним и корисним за рјешавање тог питања.

• Сродни чланак: "Алкохолизам: то су ефекти зависности од пијења"

Позивање на концепте: шта је алкохолизам?

Алкохолизам се сматра зависношћу од алкохола, тј физичка и психолошка зависност од конзумације духова који настаје услед стицања толеранције према њеној потрошњи. Тело треба веће количине супстанце да би приметило исте ефекте, док његово одсуство ствара снажне симптоме типичне за синдром повлачења, као што су дисфорија, агитација, конвулзије и друге врсте измена. Конзумира се на такав начин да се троши много времена на конзумирање алкохола или других релевантних активности или животних подручја која су занемарена или оштећена..

Суочавамо се са ситуацијом у којој субјект губи контролу над потрошњом, што је много веће од онога што би се очекивало и извршило упркос сазнању о могућим негативним посљедицама и за њега и за његову околину. Међутим, често постоји жеља да се прекине са потрошњом и да је можда учинио један или више покушаја (неуспјешних). Упркос томе, они често поричу постојање зависности.

Неконтролисана и честа конзумација алкохола може имати драматичне последице, може изазвати цирозу јетре, масну јетру или чак дисфункцију бубрега. Оштећење ових органа може бити неповратно и довести до потребе за трансплантацијом или чак смрћу уништавањем ових ткива. Алкохоличар је често пијан, присуство празнина и губитак свести су уобичајени. У неким случајевима субјект може да достигне етил кому или чак смрт од кардиореспираторног хапшења.

Понашање се такође мења, почевши од агресивности до екстремне пасивности и није ријеткост да се ризична понашања спроведу док су пијани. У друштву они могу трпјети напуштање своје околине или генерирати велике патње онима који их окружују.

• Можда сте заинтересовани: "8 знакова зависности од алкохола"

Помозите алкохоличару: неке основне смернице

Породице и окружење обично не знају шта да ураде да би решиле проблем, често оптужују субјекте или се претварају да не знају или оправдавају њихово понашање. Али такво понашање не помаже пацијенту, али може да компликује њихово стање. Зато ћемо размотрити неке смјернице како бисмо помогли алкохоличару, како би га навео да види ваш проблем и да вам олакша рјешење.

1. Окружење мора препознати проблем

На првом месту, иако може изгледати логично, први корак који треба узети у обзир јесте не оправдава или игнорише понашање и прекомјерно конзумирање особе са алкохолизмом. Субјект који пати од овог поремећаја или болести (не порока, нешто што је важно имати на уму) чини конзумирање алкохола опасним и има много краткорочних и дугорочних посљедица. Ова чињеница, као и да је то болест или поремећај, а не нешто што субјекат ради и над којим има потпуну контролу, мора бити схваћено и схваћено у његовом непосредном окружењу..

Важно је имати на уму ову тачку, да ли је субјект у стању да идентификује и препозна свој проблем или ако није свестан тога.

2. Приближите се субјекту у тренутку трезвености

Један аспект који је такође очигледно логичан, али који се може тешко узети у обзир када субјект дође пијан и са ирационалним понашањем, јесте да се бави темом у време када је трезвен. Третирање субјекта у стању пијане неће имати исти ефекат, субјект није у стању да рефлектује, да је у стању да лако заборави оно што је изречено или чак агресиван одговор је могуће са његове стране.

3. Усвојите позицију помоћи, а не криви

Може бити једноставно да нас фрустрација и бол проузроковани стањем нашег пријатеља, партнера, рођака или вољене особе, или њихово понашање или уочљиво одсуство намјере за промјеном, натјера да га кривимо за ситуацију. Ова чињеница не помаже субјекту, али може генерирати реактанцију и постојање сукоба који у неким случајевима чак могу и гурнути погођене особе да пију више како би се избјегла нелагодност..

Не ради се о претварању да се ништа не догађа, већ о томе директно се позабавити овим питањем, али усвајајући емпатични став који омогућава приступ предмету на проактиван и колаборативни начин. Такође је важно имати на уму да не треба бити покровитељски или почети са позиције супериорности, нешто што ће такође генерисати реактанцију.

4. Гледајте како комуницирате

Везано за претходну тачку, морамо имати на уму да се суочавамо са веома сложеном ситуацијом. Неопходно је да можемо изразити своја осећања у вези са ситуацијом у којој живи наш вољени, да се корисно укључи у реченице.

Забринутост, ако она постоји, треба изразити и обично је корисно споменути нека од понашања која изгледају забрињавајуће. Изразите се са емпатијом и покушајте пронаћи дијалог, питајући се зашто нека понашања нису претјерано захтјевна.

5. Одржавати одређени степен контроле

Субјект са алкохолизмом је особа са дубоким потешкоћама да контролише унос алкохола, а тај губитак контроле је најодређенији од овог поремећаја. Иако се не ради о континуираној контроли сваког покрета, препоручљиво је одржавати одређену контролу над својом ситуацијом. Један од начина да то урадите је управљање новцем, на такав начин да можете да контролишете количину коју предмет носи и шта је потрошено, па чак и зависно од тога како. Истина је да особа може добити новац из других извора или чак бити позвана, али ово управљање је веома корисно и ограничава могућу куповину алкохола..

6. Избегавајте излагање подражајима који генеришу реакцију пијења

Људска бића су навикла да раде одређене ствари на одређеним местима. Док је могуће пити било где, спречавање алкохоличара да буде изложен ситуацијама или окружењима која олакшавају потрошњу То је веома корисно. На пример, барови, ноћни клубови или забаве су окружења у којима је уобичајено конзумирање алкохолних пића..

Такође, немојте се пити пред њом. То би учинило да субјект размишља о алкохолу и истовремено шаље контрадикторну поруку: желим да престанете да пијете, али ја пијем.

7. Узмите у обзир могућу улогу у овисности

Генерално, када говоримо о алкохолизму, обично се ради о субјекту о коме је реч. Међутим, понекад околина сама фаворизује или има неку улогу која олакшава субјекту да прибегне потрошњи. Имамо пример у горе наведеној кривици, у ситуацијама злостављања или напуштања или чак претјераног патернализма.

8. Иди код професионалаца

Алкохолизам је стање, хронични поремећај чије постојање може угрозити живот оболелог. Зато је неопходно да одете на неку врсту професионалца да бисте третирали различите елементе који одржавају и одржавају конзумацију алкохола ... У екстремним случајевима, може бити веома корисно отићи у центар за детоксикацију (у неким случајевима то може бити чак и на правосудном нивоу, иако је препоручљиво да га \ т.

У том смислу, препоручљиво је да будете заинтересовани и активно учествујете у терапији, на начин да научите да се односите према предмету и симптомима и да добијете смернице за деловање, као и да пружите социјалну подршку да бисте изашли из ситуације која, бар хард Такође је веома корисно да би се одразио и мотивисао субјект за промену.

9. Подржите напредак

Једноставна чињеница препознавања алкохолизма је већ веома тежак корак за некога са овим поремећајем. И процес престанка потрошње је дуг (важно: не би требало да одете изненада ако не постоји медицински надзор због могућег појављивања синдрома повлачења са смртоносним потенцијалом, као што је делиријум тременс) и комплексан, који се мора носити са различитим бихевиоралним и когнитивним аспектима. Социјална и еколошка подршка је фактор добре прогнозе и стимуланс за напредак у третману.

10. Охрабрите их да похађају групе за подршку

Анонимни алкохоличари је удружење створено са циљем да служи као група за подршку у циљу решавања проблема алкохолизма и генерисања опоравка, истовремено омогућавајући да субјект сретне друге који су прошли кроз исту ситуацију. На тим састанцима, особа ће моћи слободно да изражава оне елементе и аспекте које они не желе или нам могу рећи о свом искуству и контрастирати њихово искуство са искуством других..

12. Угодне активности које су неспојиве са пићем

Један од начина да помогнете вољеној особи да престане да пије, или да задржи промене у лечењу, је да истражи и користи са њим или њеним активностима које су пријатне и нису компатибилне са конзумирањем алкохола. Ради се о учењу како се забавити без потребе за пијанством.

13. Спречавање рецидива

То је фундаментални аспект у свим зависностима. Третман може бити успешан, али постојање различитих стресора или ситуација може довести до рецидива у алкохолизму. Зато, као што је већ учињено у терапији, размотрите потребу да се ради на превенцији са елементима као што су претходне две тачке.

И од терапије?

Наведено се односи на начине помоћи алкохоличару из породичног или амичког контекста, као друштвена подршка повлачењу алкохола један од најважнијих елемената за одржавање и генерисање перцепције и мотивације за промјену. Али у психолошкој терапији се користе и различите методе да помогне алкохоличару да престане да пије алкохол, поред тога што контролише жудњу или жељу за конзумацијом. У ствари, важно је бити у могућности да присуствује терапији, с обзиром на то колико је у питању.

Опћенито говорећи, терапија се првенствено фокусира на стицање свијести о проблему у случајевима када не постоји, да се накнадно размисле о предностима и недостацима понашања у вези с пијењем, да се ојача мотивација за промјену и дјеловање кроз различите техничке програме (који укључују приступ јачању заједнице, брачна терапија) и пар, терапија излагања сигналима са спречавањем одговора, управљање непредвиђеним ситуацијама, обука у вјештинама суочавања и социјалних, контролисаних програма за пиће) и коначно одржавање ових промена са програмима превенције рецидива.

Током третмана технике се могу користити из много различитих теоријских аспеката, као најчешћи когнитивно-бихејвиорални, системски и хуманистички \ т. Такође је уобичајено за супстанце као што је дисулфирам да се користе током третмана, која изазива непријатне ефекте у организму приликом интеракције са алкохолом на такав начин да његова потрошња добије аверзивно црвену боју.