Тајна високих перформанси у спорту

Много је људи који верују да постоје тајне, пречице или кључеви за постизање максималних перформанси, што нас доводи ближе остварењу наших најзахтевнијих успеха. За све те људе овај чланак је рефлексија тајне самог извођења речи, у свом етимолошком пореклу.

• Сродни чланак: "Шта је спортска психологија? Знати тајне растуће дисциплине"

Шта разумијемо под високим учинком?

Изведба значи повратак, долази од латинске ријечи "реддере" (рендер). Између значења речи "принос" можете наћи следеће:

1. Победите непријатеља и присилите га да се преда

Вероватно због овог прихватања сматрамо да сам учинак подразумева успех заснован на постизању резултата.

2. Поднесите домену једног

То би било у складу с првим, у смислу постизања наведених циљева.

3. Дајте или се вратите ономе што му одговара

У спортском смислу, то би било успјешније и би био конзистентан са утрошеним напорима.

Као резултат повезивања речи "рендер" са суфиксом "-миенто" производи се нова реч, "перформанс"., резултат враћања или враћања напора, ако се прилагодимо трећем значењу, то је оно што нас спортско знање позива. Јер високи учинак не подразумева увек висок резултат, парадоксално супротан ономе што многи могу веровати. И, ако је тако, зар не мислите да би се контекст спортске изврсности назвао центрима високих перформанси умјесто центара високих перформанси (ЦАР)??

Неопходно је нагласити ову врсту нијанси у спортском учењу иу животу уопште. Највиши циљеви захтијевају све од једног, па чак и нудећи све што имамо унутра, понекад је недовољно, јер Можемо се сусрести са другим такмичарима који испољавају већи талент да онај који ми манифестујемо.

• Можда сте заинтересовани: "Збогом седећем начину живота: 6 разлога за спорт"

Однос између резултата и учинка

Резултат никада не долази пре извођења. Важно је да се то интернализује како би се развила лична култура рада заснована на напору. То је права тајна успјеха. То и сматрајте свој властити успјех уживањем доживљеним само чињеницом да радите оно што највише желите, што волите.

Наиме, научите да се фокусирате на процес (перформансе), а не на производ (резултат). Понекад постављамо циљеве на основу високих циљева, који нас тјера да искусимо високу дозу фрустрације, посебно када спортиста није довољно зрео у смислу личног самопоуздања да постави такве изазове.

То је тамо, где се налазимо млади спортисти опсједнути неизбјежним грешкама. Нико никада није научио да хода без ометања барем неколико пута. Ту се такође појављују и нереална очекивања учинка и резултата, "ја морам да је добијем", "не могу да пропаднем" или "како то не могу добити". Сви они засновани на моралном императиву да постигну идеалан резултат, заснован на савршеном путу, без грешака, који нас неминовно гура ка фрустрацији и евентуално ка напуштању спортске праксе..

Ако сам као спортиста или као особа, резултат својих резултата, моје самопоуздање ће претрпјети ударце учињених грешака, као да је то лични неуспјех. На крају, сваки спорт је задатак с којим се морамо стално суочавати како бисмо побољшали, побољшали и напредовали. А задатак није ми. Ми смо ти који производе резултате, а не обрнуто. Сви брину о резултатима, али Они никада не стижу без напора, без грешака и без учења. Ако за сваки неуспјех малтретирам машину да бих дала резултате, тешко да ћу их натерати да производе.

Важно је бити свјестан тога, бити способан савладати било коју спортску вјештину или задатак на који се одлучујемо да се кладимо, без опсесије да ли ћу сутра бити најбољи или нећу постићи највише циљеве. или се не свиђа? Уживајте у напору који сте провели у некој активности коју волим, без постављања виших очекивања од тога, за мене, то је прави успех.