13 најбољих књига самопомоћи и самоусавршавања

Књиге самопомоћи су још једна помоћ за суочавање са тешкоћама свакодневног живота.

Помоћу рефлексија које они предлажу, концепта који су представљени нама и различитих стратегија суочавања које нам показују, они нам олакшавају да постанемо отпорни пред невољама. У овом чланку ћемо прегледати неколико препоручених књига самопомоћи.

13 књига самопомоћи и самоусавршавања

Повремено, вреди прочитати једну од оних инспиративних књига које мењају ваш живот и претварају вас у бољу особу. Ове књиге, у многим случајевима које су написали људи који су морали сами научити лоша времена, заиста су корисни.

Подразумева се да нису све књиге за самопомоћ и самоусавршавање корисне. Зато смо данас припремили списак 13 књига које ће вас одразити и помоћи да будете бољи у различитим пољима вашег живота: рад, љубав, пријатељство ... Кликом на наведену везу можете купити књигу самопомоћи која вас највише увјерава. Не пропустите их!

1. Свјесност за све (Јавиер Гарциа Цампаио и Маите Наварро) \ т

Пажња је пракса, упркос оријенталним коренима, показала се веома корисном у западном свету. Према научним истраживањима, она позитивно утиче на наше благостање и корисна је за наш свакодневни живот: побољшава концентрацију, смањује стрес и анксиозност, прекида проблеме са несаницом, побољшава међуљудске односе ...

Помност је ментално стање које нам помаже да будемо овде и сада, далеко од брига и патње, и омогућава нам да се повежемо са собом и другима, јер нам доноси менталитет без осуђивања и кључ је за управљање ефекте емоција.

Једна од најбољих књига самопомоћи и самоусавршавања је "Пажња за све", коју су написали психијатар и терапеут Јавиер Гарциа Цампаио и психолог Маите Наварро, два стручњака из праксе Миндфулнесс..

Овај текст То је једноставан и приступачан водич за свакога, јер јасним и једноставним језиком предлаже илустроване вежбе, тако да свако може да уђе у праксу свесности и ужива у њеним предностима.

2. Емоционална интелигенција 2.0 (Травис Брадберри, Јеан Греавес и Патрицк М. Ленциони)

Емоционална интелигенција, потврђена многим истраживањима, је блиско везана за добробит људи и лични развој. Ако желите да научите овладати овом врстом интелигенције и да имате користи од ње, ова књига је идеал. 

Поглавље после поглавља наћи ћете програме за повећање ваше емоционалне интелигенције у основним вештинама: самоспознаја, саморегулација, друштвена свест, управљање међуљудским односима ... савршена књига за учење како бити мало срећнији.

• Можете купити ову књигу тако што ћете приступити овом линку.

3. Корњача, зец и комарац. Психологија за повлачење (Нацхо Цоллер)

Циљ Нацха Цоллера, аутора ове чудне књиге, јесте доносимо вам искуства овог психолога у свом свакодневном раду, приступити психологији у забавном, једноставном и далеко од академског (у форми, али не у позадини). У овом раду Цоллер јасно показује да наука не мора бити у сукобу са хумором, и зато је између страница књиге могуће у сваком тренутку препознати потезе киста генија којим аутор описује своја искуства или нам предлаже. његова размишљања, све са веома личним стилом.

Идеја која је у основи ове књиге: не можете избећи патњу и постићи вечну срећу, која не постоји. Ради се само о психологији. Да, психологија.

• Да бисте сазнали више о овој књизи, кликните на овај линк.

4. 4-часовна радна недеља (Тим Феррисс)

Занимљива књига самопомоћи и личног усавршавања коју треба да прочитате. На његовим страницама можете наћи велика учења, на примјер: начин да минимизирате задатке како би били учинковитији, да откријете да постоји изван зоне удобности. прелазите са размишљања на акцију када желите да предузмете, превазиђете ограничавајућа веровања и многе друге ствари. 

Све објашњено једноставним језиком иу којем аутор прегледава кораке један по један.

• Можете га купити кликом овде.

5. Велика магија: креативни живот изван страха (Елизабетх Гилберт)

Постоје многи аутори и аутори нивоа тамо, и без сумње, Елизабетх Гилберт је једна од њих. Његов наративни стил је свакако креативан, тако да је читалац слатко закачен на њихове странице. 

Ово је текст пун метафора који ће вас свакако мотивисати да и даље свакодневно растете и побољшавате себе. Иако То није типична књига за самопомоћ, то је заиста сјајна књига која ће променити вашу визију живота.

• Можете га купити путем овог линка.

6. Монах који је продао свој ферари (Робин Схарма)

Једна од оних књига самопомоћи у којима је нагласак стављен на потребу да се схвати да је, да би се достигло оптимално стање благостања, неопходно припремити се пре него што усмеримо наше акције ка споља, према објектима којима живимо.

Једноставност и оригиналност којима ова књига представља важне рефлексије служила је да постане прави бестселер.

• Ако сте заинтересовани, кликните овде и прочитајте више о овом раду.

7. Превара Икара (Сетх Годин)

Живећи у друштву, несвесно интернализујемо читав низ ограничавајућих веровања која нас, осим ако не урадимо нешто да их откријемо, потпуно блокирају, да нас спрече да дамо максимум себе..

Ова занимљива књига самопомоћи представља могућност подношења тих вјеровања анализи, да ли су наша очекивања исправна или не, и изградити слику о себи много више прилагођену стварности; онај који нам омогућава да максимизирамо наш потенцијал.

• У случају да желите да сазнате више о књизи, ова страница ће бити корисна.

8. Дарови несавршености (Брене Бровн)

Понекад кошта превише да буде људско биће, да буде несавршено. Због тога. овакве књиге нам чине велику услугу јер нас подсјећају да сви имамо врлине и недостатке. То је оно што овај живот има. Лако је рећи, али истина је да смо веома тешки сами са собом.

Један од кључева личног развоја је самоспознаја и прихватање. Ова књига нуди нови начин живота и читаоцима даје различите алате за култивацију храбрости, саосећања и повезаности са самим собом, а самим тим и са другима.

9. Богати отац, јадни отац (Роберт Кииосаки)

Књига која вам отвара очи за велике могућности које се свакодневно приказују и, у изузетним приликама, не можете да видите. На пример, овај текст вас инспирише у тренуцима кризе, у којима, невероватно колико се чини, постоје велике могућности које ту чекају. Нико не каже да је лако, али мораш наставити да идеш на дно кањона чак иу најгорим тренуцима.

• На овој страници наћи ћете више информација о књизи.

10. Снага речи (Лоуисе Хаи)

Аутор овог текста је пример личног усавршавања, јер се годинама борим против рака и победио. Његово позитивно размишљање било је кључно за суочавање са болешћу и захваљујући томе, он је превазишао ову тешку фазу свог живота.

Овом књигом намерава да нас научи важност регулације ума у компликованим ситуацијама које настају током наших живота, и подсећа нас колико је важно свакодневно размишљати о томе где смо и где желимо да идемо.

11. Претворите свој мозак помоћу НЛП-а (Јаго Венди)

Неуро-лингвистичко програмирање или НЛП је један од најчешће коришћених алата за личну промену и развој. Стога се нашироко користи у цоацхингу и психолошкој терапији. Ова књига вам помаже да откријете важност НЛП-а и нуди технике за боље разумевање себе и окружења у којем живите.

• Да бисте добили више информација о раду, кликните овде.

12. Човек у потрази за значењем (Виктор Франкл)

Виктор Франкл је несумњиво један од најпризнатијих егзистенцијалних психолога и дао је велики допринос психологији среће. Пошто је био Јеврејин, претрпио је холокауст у свом властитом тијелу, нешто што је заувијек обиљежило његов живот. После Другог светског рата, Франкл је изгубио велики део својих вољених, укључујући и његову жену. Научио је да одговара губицима и, плод његових искустава, он је делио своју мудрост у овом раду.

• Да бисте сазнали више о овој књизи или добили копију, кликните овде.

13. Анатомија мира: решавање срца сукоба (Арбингер Институт) \ т

Ово је инспиративна књига која учи основне концепте како би пронашли прави унутрашњи мир током живота. Посебно је занимљива за фазе живота када је особа емоционално нестабилна. Али то је корисно за свакога ко жели да има веће емоционално благостање.

То је практична књига која помаже у решавању проблема дана, Она пружа читаоцу знање о томе како да стекне навике и здраве обрасце мисли.

• Ако сте заинтересовани, можете прочитати више о овој књизи кликом овдје.