Закачио је кратко вредност труда

Без обзира колико се трудили, ствари не иду увијек како желимо. Бити свестан тога је први корак у томе да се не заглавимо у понављању и исцрпљености.

Управо то је порука коју нам шаље кратки анимирани филм под називом "Хоокед" ("енганцхадос" на енглеском). Хвала Институту Институт за психолошку и психијатријску помоћ Менсалус, представљамо занимљиву рефлексију о неуспелим покушајима.

• Сродни чланак: "Пајпер: драга кратка способност за превазилажење"

Да ли су напори узалудни? Кратки филм то објашњава

Пре него што почнете, можете погледати видео испод:

Какву поруку можемо издвојити након што видимо покушаје протагонисте?

Понекад наши напори врше супротан ефекат; кратки филм га одражава из смисла за хумор. Било како било, из свих искустава долази учење.

С тим у вези, данас смо посебну пажњу усмјерили на један од закључака приче: резултат испробаних рјешења је онај који ће нас водити до сљедеће акције: промијенити или слиједити (што ће риба учинити након што је помножила број куке?.

Да би се извршила добра анализа, корисно је процијенити почетни циљ (мирно купање уз море) и квантифицирати ниво задовољства (0% задовољства: сада има још 20 удица), како би одлучили да ли желимо устрајати у исто решење (још увек тражим начине да преварим куку) или промените стратегију.

Па, Иако изгледа чудно, понекад игноришемо ову анализу, заглавимо се у првом покушају решења и престајемо да разматрамо друге опције.

Зашто се то догађа?

Флексибилност и ментална креативност су два елемента који олакшавају да се видимо у новим сценаријима и нађемо начин да се осјећамо задовољни у њима. Када ти капацитети не учествују, долази до стагнације: испробана рјешења се шире иако се не постижу успјешни резултати.

Као што смо рекли, у овом случају било би сјајно када би се риба престала приближавати удицама и одлучила да уђе дубоко у морско дно у потрази за жудњом за миром. Ко зна? Можда, после стратегије прстена, и јесте.

Чак и ако још увијек видимо нове опције, можда се нећемо окренути акцији, зашто??

Добро Очигледно можемо видјети друге опције, али у стварности нисмо развили дубоко знање о томе. У којој мјери смо размишљали о томе који је његов механизам / корист? Да би се пружила могућност новој опцији, неопходно је потпуно, свесно посматрање. Само на тај начин ћемо наћи корисност и смисао.

Шта друго утиче на способност осмишљавања нових путева решења?

Људи су закачени да понављају једно рјешење и због недостатка пермисивности ("Морам га ријешити на овај начин") и због страха од онога што се може догодити и / или како се можемо осјећати ако напустимо "познато подручје".

Видјети нас у новим улогама и контекстима може се повезати с вјеровањима која изазивају непотребне аларме. Те ирационалне мисли које се односе на губитак привилегија ("до сада имам, а можда и не") и лом нашег идентитета ("Ја сам такав, могу ли / хоћу ли бити другачије?"), Хранити непокретност.

• Можда сте заинтересовани: "63 мотивационе фразе за проучавање и добијање добрих оцена"

Шта можемо да учинимо да будемо пермисивнији са собом?

За почетак, суосјећајте с нашом особом док се повезујете с нашим правима. Оно што бисмо рекли добром пријатељу је добра преамбула.

Фразе типа: "кочница и одмор", "узмите си времена за размишљање", "ако не стигнете, не стижете", "данас сте учинили довољно. Оставите га овде и повратите енергију за сутра "," зашто би то требало да иде погрешно? "," Можете ", итд., Су примери порука које лако комуницирамо онима које волимо ... Да ли то исто чинимо и са нама?

Бити наш пријатељски глас је први корак у истраживању и не остати у понављању и исцрпљености.

Веома је смешно када протагониста жели да превари куку прстеном и да изазове експлозивни ефекат. Коју другу поруку можемо извући из овог анегдотског риболова?

Што риба нема ни најмању вриједност, за рибаре је то благо.

У стварном животу иста ствар се догађа мало. Свако од нас даје вредност ономе што је у складу са нашим веровањима и потребама (то јест, када пронађемо значење).

Пратећи линију размишљања, предлажемо четири питања за повезивање са нашим системом вредности:

• "Шта сматрам" благом "у мом животу?"
• "Какав ниво благостања / задовољства добијам када се повежем с њим?"
• "Шта да радим да се бринем о њему?"
• "Како да наставим да се бринем о њему?"

Ово је добра вежба за промовисање мисли које се повезују са елементима који дају смисао нашем животу.

Можда, када тражимо особну добробит и равнотежу, присјећајући се онога што нас усрећује, доћи ћемо до корака које одлучимо. Да, без да останем ... закачен.