Импостер синдром је зло које погађа многе

Са именом "синдром импостора" познато је зло које погађа многе. То има везе са немогућношћу да уживамо у сопственим достигнућима или назвати наше "освајање" "успјехом". Тенденција је да се критикује оно што радимо сувише озбиљно, као да смо мало непријатељ нас самих.

Термин је први пут кориштен 1978. године од стране психолога Паулине Цланце и Сузанне Имес. Тачно, Цланце је претрпио ово зло прије него што га је дефинисао. Рекао је у једном интервјуу да: „Сваки пут кад сам радио важан испит био сам страховито уплашен да будем суспендован. Моји пријатељи су се уморили од мојих сталних брига, па сам одлучио да задржим своје страхове за себе ".

"Побједа и неуспјех су два преваранта, а ви их морате примити с идентичном смиреношћу и здравом тачком презира."

-Рудиард Киплинг-

У својим консултацијама, оба психолога су приметила да су многи њихови пацијенти патили од нечег сличног. Испитивали су своја достигнућа. Изгледало је као да се не осјећају достојно признања. Чим су стигли до нечега за што су се борили, чинило се да то нема никакву вриједност.

Ко има "Синдром импостора" доживљава психичку и емоционалну непријатност у тренутку добијања потврде. Он сумња у његову аутентичност. Можда имате почетну радост што сте то постигли, али убрзо постаје збуњена.

Симптоми "синдрома импотера"

"Импостер синдром" није тако лако препознати. Понекад се збуњује са претераном скромношћу или са здравом самокритиком. Међутим, постоје неки симптоми који га чине непогрешивим. Ово су неки од њих:

• Особа она има мало самопоуздања, у академској и радној области. Занимљиво је да се то дешава многим "мозговима". И за успешне раднике. У суштини, они верују да ако су успели, то је било због утицаја случајности, а не због њихових способности.
• Они не верују у своје способности. Тешко им је повезати вјештине и постигнућа. Ако јесу, то је зато што је "врло лако".
• Они мисле да не заслужују оно што добију. Узроке својих постигнућа увек приписују разлозима изван њих. Тешко им је признати да имају врлину.
• Они се боје због фантазије да варају друге. Они мисле да други нису схватили да њихова достигнућа не поштују заслуге. Они мисле да су преварени. Отуда и име "синдром импостер".
• Имају очекивања неуспеха. Они осећају много муке јер имају идеју да ће све кренути наопако. Они не вјерују да то могу постићи.

И ова врста људи они имају јаку тенденцију да виде све у смислу беле или црне. Ако је нешто добро, то не би требало да покаже ни најмању грешку. Мора да је беспрекорна. У супротном, то је лоше. Њихови захтеви су толико захтевни да им се ништа не прилагођава.

Зло многих

Др Валерие Иоунг напомиње да је 7 од 10 људи искусило "Импостер Синдроме".. Такође указује на то да се јавља на два нивоа: у неким случајевима је привремена, што се временом повећава и не оставља трагове. С друге стране, у другим случајевима то је стање које се постепено погоршава. Они који су погођени, чак су постали емоционално и социјално парализовани због страха да ће се открити њихов наводни тајни идентитет.

Најчешћа је чињеница да "импостер синдром" има своје порекло у неадекватној породичној структури. Можда је током свог детињства био изложен веома јаким захтевима или је био изложен превише рестриктивном образовању које је изазвало снажно осећање кривице или веровање да је "у дуговима". То би се могло догодити иу школи или у другим срединама које су биле изложене у дјетињству.

Начин на који овај "импостер синдром" утјече на живот је неизвјестан. Понекад људи постају претјерани радници. Улажу много времена у било који задатак, да покажу да су њихова достигнућа резултат напорног рада, а не случајности. Понекад има толико муке да особа одлаже све што треба да уради, из страха од постизања достигнућа. И са тим постигнућем, нови осећај кривице.

Ово психолошко стање одражава проблем нарцизма. Постоји тако велико очекивање код "ја" да га ништа не задовољава. Борите се за високе циљеве, надајући се да ћете их постићи у савршеним условима. А пошто се то никада не постиже, појављује се бол и кривицу. Можда је посао да будемо мало скромнији најприкладнији и научи се мало смијати о нама самима, поготово када правимо грешке.

Синдром варалице Упркос успехима у вашем животу, да ли сте икада имали осећај да сте преварант и да ћете на крају бити раскринкани? Овај осећај је изненађујуће чест и познат је као синдром импостора. Прочитајте више "

Слике су добиле Цхристопхер Риан МцКеннеи