Аристотел и његов утицај на позитивну психологију

Многе књиге се тренутно врте или говоре о концепту који је "постао модеран": позитивна психологија. Међутим, у многим случајевима ова врста књижевности се сматра "продајом дима", јер неки аутори, у својој одбрани, не оклевају да прецене своју моћ, пројектујући идеју да ће се, након прихваћања аксиома ове врсте психологије, отворити. свет ружа које су одсечене трње.

Сврха ове књижевности је да усади позитивизам и учини читаоцима да се осећају срећније. Међутим, ове књиге у сваком случају не замјењују велику помоћ коју психолози пружају у њиховим консултацијама.

Иако је позитивна психологија направила рупу на полицама, истина је да се идеја на коју се окреће има врло мало "модерног". На пример, Аристотел је већ говорио у својим радовима о позитивизму пре више векова. У овом чланку данас ћемо открити како је овај важан филозоф утицао на позитивну психологију, како је то схватио и како се овај концепт развио до садашњег времена..

Етика за Ницомацо

Етика за Ницомацо То је дело које је Аристотел написао у четвртом веку пре нове ере. Ц. у којој већ можемо видјети неке трагове онога што данас знамо као позитивну психологију. У овом раду, Аристотел говори о срећи (еудаимониа), врлина, практични разум и емоције као стубови онога што је он назвао "добрим животом", нешто што је мислио да сви људи теже. Постизање овог доброг живота указује да је неопходно развити врлине (добре навике) и имати одређене снаге.

Снаге, за Аристотела, биле би оне особине карактера које свака особа има на урођени начин и које му омогућавају да постигне благостање и срећу. Али, нису сви рођени са тим неопходним снагама да би постигли "добар живот".

На пример, неко несигуран има много теже од некога ко по природи тежи да ризикује и напусти своју зону удобности. Ипак, Аристотел каже да се кроз самоконтролу и саморегулацију могу стећи те снаге, иако је заузврат потребна воља.

"Доказати да је крај људског деловања срећа, и да се истинска срећа састоји у томе да радимо ствари по правом разуму, у којој се врлина састоји".

-Аристотел-

Практична мудрост

Важно је размотрити Аристотелов концепт "Практична мудрост", позната као пхронесис, у односу на оно што данас знамо као позитивна психологија. За Аристотела је овај концепт био главна врлина људског бића: то би нам омогућило да доносимо боље одлуке.

Амерички психолог и писац Селигман и његови сарадници у чланку Напредак позитивне психологије Емпиријска валидација интервенција неке приједлоге акције које ће омогућити људима да постигну добробит кроз "практичну мудрост". Ово су изложили Царницер и Гомез у свом чланку Доприноси позитивне психологије примењени су на обуку наставника као што следи:

• Пишите једном дневно за недељу дана три ствари за које се осећамо захвални.
• Напишите писмо захвале особи која нам је важна. Можемо га послати или дати нашем адресату, али то не можемо учинити.
• Напишите у биљежницу све те важне успомене које су за нас биле веома позитивне и узбудљиве. Ова вежба може да траје и више од једног дана, јер нам се нова сјећања могу јавити након неколико дана које се не сјећамо.
• Извршите упитник о јачини, попут оне доступне на веб страници ввв.виацхарацтер.орг. Потребно је само да се региструјете и изаберете језик на који желите да одговорите на 120 питања. Важно је бити искрен да би резултат "био истинит".

Ова врста акције приближава нас мудрости о којој је Аристотел говорио: он је то сматрао врлину увијек треба научити кроз искуство. Мисао коју Сцхвартз или Схарпе психолози такође деле.

"Живот наноси исте препреке и трагедије и код оптимиста и код песимиста, само што им се оптимиста боље одупире".

-Селигман-

Активно вежбање среће

Постоји идеја која је присутна у позитивној психологији иу Аристотелу: само са новим навикама и променом одређених ставова може се постићи "добар живот". Поред тога, у пракси и упорности нашли бисте прави успех: постигли сте заслужено благостање.

Сада када знамо нешто више о овом концепту, важно је знати неке занимљиве књиге с којима можемо почети упијати ову идеју. Поред тога, у овом тренутку, позив за буђење. Позитивна психологија не би требало да се користи да прикрије неугоду или камуфлира проблеме због чега изгледа као да је све фантастично и дивно. Можемо га користити у нашу корист све док бјежимо од лажи које, често, прогањамо ову грану.

Тиранија позитивне психологије Постоје тирански изрази који преносе идеју да морате покрити нелагоду, стварајући места у концепту позитивне психологије. Прочитајте више "