16 књига и приручника спортске психологије

Спортска психологија је једна од области психологије која цвета у посљедњих неколико година и мало сумња у важност менталних фактора у повећању потенцијала спортиста и њиховог спортског учинка..

Све више тимова и спортиста који одлучују да запосле професионалца у овој области за користи које његов рад доноси у конкуренцији, обуци или међуљудским односима.

Најбоље књиге о психологији спорта

Ако сте заинтересирани за ову поддисциплину психологије и желите знати више о овој теми, Испод можете наћи листу одличних приручника и књига о спортској психологији то ће вам дати знање и омогућити вам да се продубите у овој области примене.

1. Фудбал: од стопала до главе (Фернандо Цаллејо Муноз и Царлос Реи Гарциа)

Фудбал је спорт који је подложан сталним флуктуацијама вишеструких физичких, техничких, тактичких и психолошких вештина које утичу на понашање и перформансе фудбалера. Ова књига сакупља најбоље технике које се користе у спортској психологији, као и показује нам велики број практичних вежби које треба спровести у планирању сезоне.

Објашњава психолошки рад који се може обавити са фудбалерима, како индивидуално тако и на нивоу тима, са циљем да им се помогне да оптимизирају и побољшају своје основне психолошке вјештине како би постигли висок ниво перформанси, добробити и задовољства спортом спортиста, без обзира на категорију и ниво.

Нема сумње да је то темељна књига за психологе, тренере и за све агенте који се баве фудбалерима.

• Више информација о овој књизи можете пронаћи овдје.

2. Психологија спортског тренинга (Јосе Мариа Буцета)

Ова књига је једна од најбољих која вас упознаје са спортском психологијом. Јосе Мариа Буцета је аутор неколико редакцијских радова и директор мастера психологије физичке активности и спорта УНЕД-а.

У ствари, овај текст је обучио стотине спортских психолога. Садржај је несумњиво одличног квалитета, а на његовим страницама се разматрају и анализирају темељи психологије спортског тренинга, уз пружање многих неопходних стратегија за тренере и спортске психологе. Одличан приручник, веома комплетан.

• Можете га купити путем овог линка.

3. Фоотбалл. Ментални тренинг снаге (Билл Бесвицк)

Овом књигом, Билл Бесвицк, познати британски психолог који је радио у Енглеској репрезентацији иу неколико тимова Премијер лиге, намерава да нас, од практичне тачке гледишта, разуме како рад на различитим психолошким варијаблама има велики значај у успеху фудбалера и клубова.

Поред психолога, Бесвицк је био и тренер, што му је омогућило да са ширег становишта прича како је могуће постићи оптималне перформансе фудбалера.

• Купи га овде.

4. Снагом Јордана (Пат Виллиамс и Мицхаел Веинреб)

Мицхаел Јордан је један од најбољих играча свих времена у спорту кошарице. Несумњиво, пример како успешан спортиста треба да буде и како је могуће да остане на највишем нивоу током његове каријере.

Али, ¿како се један од најбољих спортиста свих времена припрема за такмичење? Овај текст одговара на ово и друга питања која се тичу побједничког менталитета овог аутентичног генија кошарке. Књига пуна виталних и личних прича, али са јаком психолошком и менталном компонентом која ће вас ухватити. Као што аутори текста кажу: “Јордан је прави узор. Персонификује како се треба понашати на суду и изван њега”.

• Можете га купити овде.

5. Ментални тренинг за оптимизацију спортских перформанси (Стевен Унгерлеидер)

Постоје многе психолошке варијабле које утичу на спортске перформансе: емоционално управљање, самопоуздање, мотивација, ниво активације или стрес су неки примјери.

Ова књига представља неопходне састојке за повећање менталних способности спортиста и оптимизацију њиховог потенцијала.

• Можете га купити овде.

6. Тенис. Ментални тренинг снаге (Антони Гирод)

Овај текст је сличан другом у овој листи, али је фокусиран на спорт рекета, тенис. Тенис је спорт који захтева индивидуализован рад са тенисачем, ау којем је заиста потребно велико тренирање у менталном раду, јер услови током игре могу бити неповољни..

Аутор, Антони Гирод, одлично одрађује ову књигу, корисну и за играче, за тренере и психологе.

• Купите овај приручник овдје.

7. Психологија и спортске повреде (Јосе Мариа Буцета)

Један од најгорих тренутака живота спортисте је повреда. Психолошки аспект, иако многи не размишљају о томе, утиче и на превенцију и на опоравак овог проблема. На тржишту постоји неколико оваквих књига и, без сумње, њихово читање је потпуно препоручљиво.

• Можете га купити овде.

8. Психолошке стратегије за тренере младих спортиста (Јосе Мариа Буцета)

Ова књига је намењена тренерима, наставницима, менаџерима и родитељима младих спортиста, тако да могу знати и примијенити одговарајуће психолошке стратегије за спортско искуство дјеце и адолесцената. Практичари спорта у овим годинама су у фази развоја и стога им је потребан другачији третман за одрасле.

Дакле, овај рад се бави вредностима које ови спортисти морају да стекну у својој формативној фази и нуди одговарајућу методологију која им омогућава добар напредак ка успеху. Потпуно практичан текст који садржи вежбе у свим поглављима.

• Купите га на овом линку.

9. Руннинг. Тренинг менталне снаге (Матт Фитзгералд)

Трчање је данас веома популаран спорт. Ово је тежак спорт у коме је ментални рад неопходан не само за такмичење, већ и за обуку.

Исправна пажња у тешким временима која помажу да се остане жива, одговарајућа мотивација за обуку или способност брзог опоравка након неуспеха, су неки аспекти којима се овај рад бави.

• Можете га купити овде.

10. ¿Директно или олово? Кључеви за групну кохезију (Јосе Царрасцоса)

Посао који је толико намењен тренерима као и спортским психолозима. Није лако водити групу, посебно у спортским окружењима, гдје међуљудски односи могу утјецати на перформансе тима за добро или лоше.

Ова књига пружа знање неопходно за стварање побједничке групе, гдје комуникација и групна кохезија позитивно утјечу на рад спорташа.

11. Неурознаности и спорт (Стефано Таморри) \ т

Ово је обимна књига, али са незаобилазним садржајем, који предлаже другачији начин бављења спортском психологијом. На његовим страницама могуће је пронаћи занимљиве теме као што су: неурознаности примијењене у спорту, учењу, памћењу, пажњи и моторичким вјештинама у тренингу и натјецању или како дијагностицирати спортске болести.

• Можете га купити на овом линку.

12. Основе спортске психологије и физичке вежбе (Роберт С. Веинберг и Даниел Гоулд)

То је једна од најпрегледанијих књига у овој области и један од најбољих приручника за почетак у овој области. Текст нуди ригорозну презентацију фундаменталних концепата спортске психологије и чини компилацију најважнијих истраживања која су се десила последњих година..

• Купи га овде.

13. Пажња за тркаче (Ј. Моисес Гонзалез Мартинез и Монтсе Родригуес Фиголс)

Један од најиновативнијих радова које можемо наћи на тржишту. У ствари, има много спортиста који су применили вежбање свесности на своју спортску рутину са циљем да побољшају свој учинак на терену, на пример, Рогер Федерер. Али за неке људе, ова пракса је непозната у свету трчања.

Помност помаже у бољем управљању емоцијама, побољшава пажњу и помаже спортистима да постигну стање протока. И за тркаче.

• Можете га купити овде.

14. Ум шампиона (Ед Мартин) \ т

Рад који комбинира теме блиско повезане са спортом: самопоуздање и перформансе, и како су повезане са емоцијама када је у питању кретање. Она нуди једноставна објашњења за описивање сложених феномена и користи пријатан језик за то.

• Ако сте заинтересовани, можете га купити овде.

15. Лидерство и спортски коучинг (Алејо Гарциа-Наавеира Ваамонде и Роберто Руиз Баркуин)

Вођа је једна од најважнијих улога у спорту, способна да енергизира тимове и учини их да функционишу као ефикасан систем оријентисан на перформансе. У овој књизи објашњавају кључеви спортског тренирања стратешки се користе како би се повећала ефикасност лидерства.

• У овом линку ћете наћи више повезаних информација.

16. Водећи тренер: спортска психологија за управљање успјешним тимовима (Ориол Мерцаде Цаналс)

Књига за разумевање стилова вођства и начин на који се спортска психологија може користити у тимском менаџменту. Посебно се препоручује за тренере.

• Да бисте прочитали више о њему, погледајте овај линк.