Шта је позитивна психологија?

Док је у прошлости психологија проучавала емоционални бол и патологије, касније би се фокусирала на све оно што људе чини срећним. Позитивна психологија нам помаже наћи емоционално здравље, то није ограничено на физичко здравље (не трпи никакву болест), већ настоји да помогне људима да се осећају испуњено и воле свој живот.

У овом чланку ПсицхологиОнлине ћемо се бавити питањем ¿Шта је позитивна психологија?

1. Спречава патологије
2. Почетак позитивне психологије: Мартин Селигман
3. Другачију перспективу
4. Шта позитивна психологија разматра??
5. Хвала што имамо
6. Видите да и други имају великодушне покрете

Спречава патологије

Позитивна психологија спречава патологије. Када смо задовољни тренутном ситуацијом и знамо како да ценимо свој живот и нађемо добру страну свих ствари, ми имамо много мања вероватноћа патолошких патологија.

Почетак позитивне психологије: Мартин Селигман

Позитивна психологија је рођена из руке Мартина Селигмана. Овај оснивач је открио важност наде да ће се наша тренутна ситуација побољшати и важност осјећања среће, показати се јаким, имати важне вриједности за нас и имати позитивне односе када се односимо на људе који из нас извлаче најбоље и чине нас сретнима..

Другачију перспективу

Позитивна психологија не искључује важност проучавања патологија или психолошких поремећаја, али служи као додатна перспектива Помозите нам да се осећамо боље и да будемо срећни. Ова перспектива препознаје да нас без бола или болести не спречава да будемо депресивни. Здравствени проблеми могу довести до емоционалних проблема, али чињеница да смо здрави не значи да ћемо бити сретни.

Шта позитивна психологија разматра??

Ова психолошка перспектива узима у обзир нашу реакцију када вољени дијеле добре вијести с нама. У ствари, ова реакција говори више о нама самима да је наша реакција била негативна.

Позитивна психологија такође препознаје да нам посао може помоћи да имамо сврху у овом животу, све док нас овај рад чини сретним и то нам се свиђа..

То је можда најважнија порука ове психолошке перспективе бити срећан води нас да имамо више добрих догађаја у нашем животу. Ако смо срећни, у нашем животу ће бити још више догађаја који ће нас учинити још срећнијим.

Позитивна психологија нас информише особа је сретна када је аутономна (и зато се не осјећа овисно о другима), када има добре везе и везе са људима око вас и када то је корисно.

Хвала што имамо

Неки људи држе свеску у којој бележе, сваки дан, све што се десило тог дана желе да захваљују. Добре вести као што је проналажење посла у сновима или покретање неких студија које волите су догађаји којима треба да се захвалимо. Али ти људи који се захваљују не морају чекати да се у њиховом животу догоде невјеројатни догађаји, јер они цијене и цијене чињеницу да имају ноге и руке, храну на тањуру и пријатеље.

Захвалност нас усрећује. Осећамо се боље о себи и побољшавамо наше самопоштовање када ценимо оно што имамо. Многи људи пате од стреса, али препознавање свих позитивних ствари у нашим животима ће нам помоћи да превазиђемо ову нервозу.

Видите да и други имају великодушне покрете

Када ваш комшија усвоји пса и каже вам како је сретно што сте породици дали животињу која није имала ништа, када видите на телевизији да је особа која је освојила лутрију донирала сву срећу потребитима или Када знате да ће вам ваш брат увијек помоћи када вам је потребан, осјећат ћете се више мотивирани да имате позитивне гесте према другима. Будући да људи помажу другима, мотивират ће вас да копирате ове врсте гестова.

Постоји много начина да будете срећни, а једна од њих је да учи из позитивне психологије, перспективе која има за циљ да препозна путеве који ће нас водити да живимо боље. Да бисте били срећни, не морате имати најбољи посао. И ниједна болест није довољна да би била срећна. Позитивна психологија је одговорна за нас на путу ка срећи.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта је позитивна психологија?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.