Шта је превентивна психологија?

Психологија није средство које дјелује само као дијагноза у односу на емоционални сукоб. Психологија, као здравствена дисциплина, је много више. Као што геријатрија промовише здравље са становишта превенције, тако и промовише аутономију старијих, тако да је прави задатак психологије јачање личне отпорности кроз савети за менталну хигијену који су основни, путем превенције. Пример ових превентивних алата су садржаји које многи психолози постављају на блог компаније.

На исти начин, превентивна психологија је она грана која је одговорна за идентификацију и унапређење здравог понашања у друштву. На пример, у области социјалног здравља, превентивна психологија промовише мере за смањење стреса, што је један од великих непријатеља физичког и менталног благостања. Ако желите да сазнате више детаља о томе што је превентивна психологија наставите читати овај чланак.

1. Ментално здравље
2. Присуствујте првим симптомима
3. Савети за превентивну психологију

Ментално здравље

Превентивна психологија такође запамтите да је здравље интегрални концепт, дакле, благостање особе зависи не само од његовог / њеног потпуног физичког стања, већ и од његове / њене емоционалне ситуације..

Главни фокус патње људског бића је повезан са ставовима и понашањима. Промена мисли, модификација у рутини, може бити одлучујућа за повећање нивоа благостања и за избегавање погоршања стања ума. Све то нас чини свјеснима превентивне психологије.

Превенција је од виталног значаја у многим околностима. На пример, то може бити кључно тако да туга због смрти вољене особе не доводи до депресије. Превентивна психологија може бити оријентисана на различите циљеве, све у оквиру здравственог плана. На пример, постоје програми за спречавање употребе дрога.

Исто тако, и превентивна психологија се рукује образовање јер олакшава учење основни алати за самосталну негу за друштво. Тренутно, на пример, сви смо свесни колико је корисно ходати да би тело и ум ставили у форму. Дакле, спорт има и превентивну психолошку функцију.

На исти начин, у овом тренутку, развијају се програми подршке за бригу о неговатељу, како би се побољшало благостање оних људи који имају зависне у односу на њихову бригу..

Присуствујте првим симптомима

Центри за превентивну психологију такође развијају адекватне дијагнозе у односу на благе симптоме, како би се избегавајте погоршање ситуације. На исти начин, третирати поремећај у његовој почетној фази, такође побољшава квалитет живота пацијента. Превентивна психологија се успоставља свакодневни циљеви, на пример, јачање самопоштовања, ефикасно управљање временом, развој социјалних вештина, развој техника опуштања, смех као терапија, здрава љубав у односима, здраве навике за смањење анксиозности. Превенција се такође спроводи у области компаније кроз развој иницијатива које побољшавају квалитет живота радника у њиховом радном дану.

Савети за превентивну психологију

Направите око сат времена свакодневна вјежба, посебно ако радите већину времена седећи. Охрабрите креативно разоноду како бисте развили своје хобије и успоставили просторе слободе. Остани са пријатељима често периодични јер су простори личног сусрета кључни за побољшање здравља.

Водите рачуна о својој исхрани и осигурајте да ваш дневни одмор буде квалитетан, спава потребне сате. Успоставите редовне распореде за свој живот имају редослед рутина.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта је превентивна психологија?, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.